冷たいものの食べすぎや冷房の効いた室内におこもりなどという夏の負債は「ツヤなし肌」というかたちで現れます。そんな夏のツケを返済するには、デトックスコスメで老廃物の代謝を良くし、血行を促進させる肌の巡りケアを重点的に行うのが得策です。乳液を使って直接マッサージするのも効果的。
監修：美容皮膚科医
慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。常に最新の美容理論をアップデートしつつ、正しいケア方法を提案。メスを使わずに照射や注入で若返りを図る施術を得意とする。◆www.ks-skin.com TEL：0120-282764
冷えと運動不足で循環機能が低下した肌の巡りを改善【どんよりツヤなし返済ケアプラン】
冷たいものの食べすぎ、クーラーの効いた部屋におこもり、外出時はタクシー利用……。暑さで運動不足になり、かつ体を冷やす夏は血行不良やリンパの滞りなど、体内の巡りが悪くなる傾向に。余分な水分や老廃物の代謝を促す、血行促進など巡りを高めるケアを。乳液を使ったマッサージで物理的に力を加えて、巡らせるのも効果的。
1.血管やリンパ管に働きかける巡りケアを
老廃物や水をため込むことで顔が重くたるみ、血流が悪いために栄養が届かず、フレッシュな細胞が生まれにくくなる。血管やリンパ管に働きかけ、肌本来の機能を底上げして。
微細な炭酸泡の美容液で血管力UP
（右）血管に入った炭酸（CO₂ガス）により、多くの酸素を取り込もうと血流量を増やす。血液が栄養を届け、老廃物を回収するという肌本来の機能を高める炭酸泡の美容液。エスト セラムワン（医薬部外品）90g ￥12000／花王（11月8日発売）
不要なものを捨てるデトックス美容液
（左）接着力の弱まったリンパ管から不要なタンパク質や水が漏れ出ることで蓄積する、肌内毒に着目。肌内毒をデトックスしてむくみやくすみのないフレッシュな肌へ。セラム 0 50㎖ ￥10000／イプサ
2.乳液をクッションに肌をソフトタッチでマッサージ
リンパは血管のように心臓のポンプ機能による収縮運動ができないので、マッサージで不要なものを押し流すヘルプを。乳液を塗るついでにソフトタッチでなで上げるだけでOK。
水分・油分バランスのとれた潤う角層へ
（右）不足しがちな細胞間脂質の役割を整えて、潤いと柔軟性をなくした角層をふっくらしなやかにほぐす乳液。スキンアップエマルジョン 150㎖ ￥7800／ジェノマー
さらりとした感触でベタつかずもち肌に
（左）あの雪肌精から乳液が誕生。極薄膜に包んだ2種のオイルがなじませた瞬間にはじけて素早く浸透。オイル層によるシールド効果でベタつかずに潤いを逃さない肌へ。雪肌精 エッセンシャル スフレ 140㎖ ￥3800（編集部調べ）／コーセー（9月16日発売）
4つのケアプランに+併せてすると効果増【黄ぐすみ返済オプション】
夏の間、甘いものや炭水化物ばかりを食べていたという人はこちらのオプションを。日焼けというよりは、黄ぐすんで肌がかたくなっているのは、細胞に糖がくっつき焦げているせい。食生活の見直しと糖化対策を今すぐどうぞ。
1.糖化予防はベジファースト
最大の予防策がベジファースト。海藻→葉物野菜→豆→肉→乳製品→根野菜の順に食べるのを心がけ、米・パン・フルーツは嗜好品扱いに。ゆめゆめすきっ腹におにぎりなんていう食べ方はすべからず。
2.抗糖化は抗酸化とペアで
糖化ケアコスメを使うのもありだけど、糖化は酸化でより進むので、抗酸化ケアをセットで取り入れると効率的。紫外線が酸化や糖化の進行を加速させるので夏の終わりは手厚い抗酸化ケアを。
（左）ストレスの影響による肌ダメージから肌を瞬時に鎮静する夜用集中美容液。アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト 20㎖ ￥11000／エスティ ローダー （右）ハチ由来成分の治癒力に着目したシリーズが最新の治癒効果を発揮するテクノロジーを搭載。アベイユ ロイヤル ナイトクリーム 50㎖ ￥20800／ゲラン
ブラウス￥13000／ドロシーズ
撮影／岡本 俊〈まきうらオフィス〉（人）、山口恵史（物） ヘア＆メイク／室橋佑紀〈ROI〉 スタイリスト／内堀悠香 モデル／岡本あずさ 取材・原文／平 輝乃 構成／渡辺敦子〈BAILA〉 ※2019年10月号掲載
Baila Channel
