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ヨガでお正月にゆるんだ身体にアプローチ!

今年も気づけば2週間経ちましたね!

早いのが普通なのか遅いのか

よくわからないけれど

身体はまだまだお正月モード。

喝を入れるべく

毎日少しでも運動するようにしています。

この日は股関節にアプローチ!

足の付け根には大きな血管があり、リンパ節もあるので

積極的に動かすことによりどんどん老廃物が流れていきます。

 

また、股関節にはネガティブな感情が溜まると言われていたり、、😳

ここまでしなくとも、寝る前やお風呂あがりに少し動かすだけでも違ってくるはず!

今は検索すればたくさん動画も出てくるので

自分がやっていて気持ちいいor楽しいと思えるものを参考にするのも良いかもです✨

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mai021988

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