Magazineマガジン

BAILA6・7月合併号 試し読み

BAILA6・7月合併号 試し読み

  1. TOP
  2. Beauty
  3. ダイエット

【持続可能ダイエット】田中みな実の「ダイエットは日常」宣言!

ストレスためてリバウンドするんじゃ、意味がない。田中みな実さんのダイエットはつらいことじゃなく好きになれること!みな実さんが「ダイエットは日常」と語る理由を教えます。

つらいことじゃなく好きになれること!田中みな実さんの「ダイエットは日常」宣言

田中みな実さんの「ダイエットは日常」宣言

「きゃしゃだね」と言われることはあっても、きれいなボディラインとは程遠かった私の体。まさにその部分を当時の彼に突っ込まれたことがきっかけで体づくりを開始。初めの2カ月は週に2回少々しんどいトレーニングにも耐え、きっちり通って、体の変化を実感できたら、そこからは維持のためにマイペースに週1~2でジム通い。なんだかんだでもう3年ほど。その甲斐あって、突然ボディラインが出る撮影が決まっても、焦ることなく微調整程度ですんでいます。コンプレックスだったお尻や脚を隠さずに着たい洋服を自信を持って着られるようになったのもうれしい。他人から見て大きな変化がなくても、自分の体と向き合うことで、自身を肯定的に受け入れられるようになったことも実はトレーニングの大きな成果で、それは表情にも表れると思うの。体が変われば心も変わる。自分を好きになって自信を持てるようになれる。そのためにはまず、無理せずマイペースに続けられる方法を見つけることが大切なのかもしれません。

ニット¥11000/ハニーミーハニー ショーツ(ブラSET)¥39000/フリ ド メール(レニー ニーマイヤー) イヤリング¥4173/アビステ

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(人) ヘア&メイク/山下智子 スタイリスト/筒井葉子〈PEACE MONKEY〉 モデル/田中みな実 イラスト/きくちりえ〈Softdesign LLP〉 取材・文/通山奈津子 構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2020年4月号掲載

【BAILA 4月号 好評発売中!】

【持続可能ダイエット】田中みな実の「ダイエットは日常」宣言!_2
【持続可能ダイエット】田中みな実の「ダイエットは日常」宣言!_3