朝起きたときのや食事制限をしているときの気になる口臭をケアできるアイテムを歯科医の小川朗子先生に教えてもらいました。特に気になるときは洗口剤や舌ブラシでケアを！
教えてくれたのは
アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿 小川朗子院長
アンチエイジングの考え方を歯科分野に取り込み、審美歯科、矯正歯科、予防歯科を中心に診療を行う。著書は『若さを取り戻す歯のエイジングケア』（桐書房）。
＼教えて小川先生！／「歯・口内トラブル」のリアル悩み
Q 朝起きたときの口臭が気になります（32歳・公務員）
A 特に気になるときは洗口剤や舌ブラシでケアを
睡眠中は唾液量が減るので、起床時は誰でも口臭が強くなるもの。乾きが要因のひとつなので、水を飲んだり歯磨きで口内を潤せば治まるはず。特に気になるときは“舌苔”を取り除いたり、洗口剤を使うのも効果的。
舌を傷めず舌苔をやさしく除去。ソフト舌クリーナー「舌も！」¥600／ののじ
泡を舌にのせることで、舌の上の菌も殺菌し、口臭予防。薬用ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ マイルドグリーン（医薬部外品）190mℓ ¥1250（編集部調べ）／花王
Ｑダイエットで食事制限をしているときに口がにおう気がします（31歳・事務）
A 食べないと唾液が出ない→口臭に
ダイエット中は食べる機会もかむことも減りがち。よって唾液が出ない唾液の分泌量が減って口が乾き、口臭が出やすくなることが。ガムをかんだりこまめに水を飲むことで改善します。
撮影／山崎友実 イラスト／黒猫まな子 取材・文／和田美穂 構成／田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2020年4月号掲載
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