【歯・口内トラブル】30代になると歯や口内の悩みが増える理由を医師が回答！

アンケート結果からもわかるように、30代になると増えだすのが歯や口内の悩み。その理由とは？

「30代になると口の中も老化し始め、唾液の分泌量が減っていきます。また、仕事の多忙さや結婚、出産など生活環境が変わる世代でもあり、ストレスも抱えがち。ストレスは唾液の減少や食いしばりなど、口内トラブルをまねく大きな要因のひとつ。唾液には、口内の汚れや細菌などを洗い流す自浄作用や、抗菌作用などがあるので、分泌量が減ると虫歯や歯周病、口臭、口内炎などさまざまな炎症が起きやすくなります。そして食いしばりぐせは、顔のゆがみや歯並びのくずれを招くことも」危機感の低さゆえ、正しいケアができていない人も多いそう。「歯の黄ばみや歯並び、歯茎の下がりなどの“見た目”に関する悩みももちろんですが、それ以前に、基本的な歯とお口のケアが充分にできていない人が多いと感じています。口内は地味なケアですが、しっかり取り組めば結果が目に見えてわかる部位。口もとが変われば、生活も見た目もいちだんと素敵なものに変わってきます。代からあらためて意識し直すことで、この先の美と健康にもつながっていきますよ」

Q3 歯並びこそ生まれつき、ですよね？

A 習慣・くせも大きな要因に

もちろんあごや歯の大きさなどの遺伝要因も大きいですが、奥歯の食いしばり、舌ぐせ、片側でかむ、うつぶせ寝などの習慣も歯並びに影響を与えます。