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BAILA6・7月合併号 試し読み

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【バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密まとめ】人気モデルの美容テクや過ごし方をチェック!

ハッとする美しさとスタイルで毎号誌面を彩り、一人の女性としてもさまざまな活躍で輝くモデルたち。まさに憧れの女性像を体現する彼女たちの美とマインドの“今”にクローズアップ。

1.ヨンア、美の秘訣を大公開!

ヨンアのキレイは…

「ヘルシーなカラダとポジティブな気持ちで自信のある自分でいること!」

【バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密まとめ】人気モデルの美容テクや過ごし方をチェック!_1

Q 今いちばん力を入れているボディメイクは?


A ヒップアップ!

「ジムにもなかなか行けないから、少したるみが気になり始めて。去年始めたバストのケアも継続しつつ、今はさらにお尻とおなかのケアも頑張り中!お風呂後にヒップアップのストレッチと腹筋を20分、最後にボディクリームでマッサージ、を毎日続けてます」


Q 最近始めた美習慣は?


A 苦手だった生野菜&白湯を毎朝とるようになりました

「実は最近、苦手だった生野菜と白湯を朝ごはんにしてるんです!もともとすごい冷え性で冬は体調をくずしがちだったから、食事から変えてみることに。"好きなものを好きなだけ"が健康法だった私にとっては大きな変化。毎日いろんな種類の野菜を買って食べてます。体も軽くなったし肌の調子もよくて効果も実感中。でもやっぱり味は苦手~(苦笑)」


Q ココロが美しくいるための秘訣は? 


A しっかり睡眠時間をとること

「睡眠は7時間がベスト。寝不足だと体にもよくないし、体調に引っぱられて気持ちもピリピリしてしまったり。子どもが生まれてからは子どもと一緒に早め就寝にしてます」


Q 最近お気に入りのリップは?


A 「クレ・ド・ポーボーテ」のピンクのリップ

「冬は色みの濃いマット系が好きだったんだけど、今は明るくて潤いのあるリップが気分。クレ・ド・ポーボーテの『マニフィカトゥールレーブルn』は3色とも使いやすくてお気に入り!」


Q ヨンアが思う「色っぽさ」って?


A さわりたくなる肌質と健康的な体

「しっとりしていてメリハリがあって。さわりたくなる肌質と細いだけじゃない健康的な体でいれば、露出の多い服も自信を持って着られる。その自信のある姿が自然とセクシーさ、色っぽさをつくってくれると思ってます」


Q 美のモチベーションをアップさせてくれるものは?


A美容を頑張っているYouTuber!

「毎晩いろんなYouTuberさんを見て刺激受けまくってます!子どもが3人いて忙しいのに夜美容しっかりやってたり、私より若いのに知識豊富だったり、みんな本当にすごい!」

ワンピース¥45000/サードマガジン(サードマガジン×ミコモリ)ピアス¥26000・ネックレス¥25000(ともにマリアブラック)・リング¥220000(マリハ)/ショールームセッションインナー/スタイリスト私物

2.ヨンアの“今”をクローズアップ!

ヨンア大人になるほど「可愛らしさ」も求めていきたい

Q 理想の「女性らしさ」って?


A 大人になるほど「可愛らしさ」も求めていきたい

「大人っぽさと可愛らしさが50:50なのが理想かな。大人っぽさは、年齢を重ねていろいろ経験することで自然と出てくるもの。でも経験って『強さ』でもあるから、大人になってからの可愛らしさには努力が必要。しぐさや言葉、メイクやファッションでどこかには可愛らしさを残して、おばあちゃんになっても可愛いと思ってもらえる人でありたいです!」


Q お仕事&プライベートでのHAPPYな瞬間は?


A みんなといる時間&玄関を開けた瞬間!

「仕事ではこうやってみんなと話しながら撮影している瞬間。あとは食べ物があるとHAPPY(笑)。家では玄関を開けて子どもが走ってくる瞬間が最高の幸せ♡」


Q モデル・デザイナー・YouTuber、クリエイティブの源は?


A 人とつながること

「たとえばブランドも“作りたいもの”からスタートしたけど、SNSでみんなとつながった今は“求めているものにこたえたい”に変化したり。人とのつながりがとにかく好きだし、いちばんのエネルギー源!」


Q 今のヨンア的ファッションルールは?


A ちょっと“冒険”したい気分♪

「仕事場に高いヒールを履いていったり、派手な色×色コーデをしてみたり、お家でリップを塗ってみたり。外出できなくても、これだけで朝からすごく元気になれるの!ファッションってやっぱりすごいなってあらためて思ってる。子どもには『どこか行くの?』って突っ込まれたりしてます(笑)」


Q お気に入りアイテムに出会う方法は?


A 洋服たちの「声」を聞くこと!

「使ったバッグは声をかけてからしまう、靴も何度も直す、クロゼットは常に整理してどこに何があるか全部把握。10年前のバッグも今でもキレイなんです!お買い物は直感型だけど、“買ったものは絶対大事にする”ってしてると、自然と運命の出会いがある!」


Q これからやりたいと思っていることは?


A カラダを鍛えること!

「『体が強いから大丈夫!』って走り続けてきたけど、仕事も子育ても長く続けるためには健康でいることがやっぱり大事だなって最近すごく思うようになって。今はピラティスを始めたいと思ってる!」


Q ヨンアが大事にしている言葉は?


A 「ポジティブのマインドは地球も持ち上げる」!

「10代のころ、韓国で見つけて好きになった言葉。携帯の待受にしたり部屋に貼ったり日記に書いたりもしてました。この言葉にすごく支えられたし、落ち込まずに前向きに頑張ってこれた。今も大好きな言葉です!」


Q ヨンアのココロもカラダも美しくいるための秘訣は?


A 常にポジティブ

「どんなにつらいことや大変なことがあっても、きっと意味がある、ってポジティブにとらえると頑張れるし人にやさしくなれる。これからもずっとポジティブでありたい!」

ワンピース¥45000/サードマガジン(サードマガジン×ミコモリ)ピアス¥26000・ネックレス¥25000(ともにマリアブラック)・リング¥220000(マリハ)/ショールームセッションインナー/スタイリスト私物

3.松島 花のキレイへの近道

松島 花のキレイは…

「無理せず、でも丁寧に自分自信と向き合うことがキレイへの近道」

松島花キレイのために毎日していることは?

Q カラダづくりで大切にしていることは?


A ヘルシーであること!

「30歳を迎えた今、実感しているのは“健康的”であることの大切さ。美しさ、かっこよさ、色っぽさ、そのすべてがヘルシーじゃないと成り立たない。いくらスタイルがよくても顔色が悪いと不完全に見えてしまうから、健康こそが無敵!と思うようになりました」


Q 今鍛えているパーツは?


A 二の腕

「二の腕は意識しないと鍛えられないパーツだから、気がゆるむとすぐにプニプニしちゃうんです(涙)。ノースリーブが大好きだから、キレイに着るためにも『Positive Link Studio』で、週2回、2時間ずつトレーニング! 8年近く通い続けています」


Q 家でもトレーニングしてる?


A ストレッチは毎日

「お風呂上がりのストレッチは日課。体が温まっているうちに筋肉をほぐして、巡りを整えています。時間に余裕があるときはお家でも二の腕、腹筋、ヒップのトレーニングはしています。でも睡眠をとったほうが回復するぞ、というくらい疲れている日は、何もせず寝ちゃうことも(笑)」


Q キレイのために毎日していることは?


A ビタミンCを摂取

「かれこれ1年続けているのが、スピックの『リポカプセルビタミンC』というサプリ。免疫力が上がって疲れにくくなり、風邪もひかなくなりました。あと、むくみやすい体質だから塩分の強い食事は控えめにしています」

松島花が最近始めた美習慣

Q 最近始めた美習慣は?


A 白湯

「いろんな人からすすめられていた白湯。何度かチャレンジしたものの、なかなか習慣化できずにいたのですが、最近寝る前に飲み始めたら、スッと入眠できるように。起き抜けにもレモンを搾った白湯を飲むようにしたら、冷えにくくなった気がします」


Q 内面がキレイな女性って?


A 丁寧な女性

「その人の本質って、なにげない会話の端々に出る気がするんです。誤解を与えない言葉の選び方や会話の丁寧さ、『ありがとう』『ごめんなさい』を素直に伝えられるかどうかがとても大事。親しい人にこそ誠実に接したいな」


Q 美意識を刺激される映画は?


A 「プリティ・ウーマン」

「もう何度見たかわからないくらい大好き! ジュリア・ロバーツが両手にたくさんのショッパーを提げて買い物するシーンは、こっちまで気分が高揚するし、競馬シーンで着ているドットのワンピースは今見てもキュート♡ 見たあとはおしゃれにも気合が入っちゃう」

4.松島 花が“HAPPY”を感じる時とは!?

松島花がお仕事をするうえで大切にしていること

Q お仕事をするうえで大切にしているのは?


A 新鮮さ

「自分が自分に飽きてしまわないように、どんなお仕事も新鮮な気持ちで挑戦するようにしています。少しでも表現の幅が広げられるように、常に模索中!」


Q お仕事をしているときにHAPPYを感じるのは?


A 一枚の写真のためにスタッフが団結する瞬間

「雑誌でも広告でも、一枚の写真のためにそれぞれの分野のプロフェッショナルたちが一生懸命になっている姿を見ると、『うわぁ』って鳥肌が立つ瞬間が。その中に自分が存在できていることが、たまらなくHAPPY!」


Q 毎日の生活の中でHAPPYにしてくれるものは?


A おいしいごはんと楽しいお酒♡

「お仕事を頑張ったあとに、おいしいごはんとお酒を飲めたら、これ以上ない幸せ(笑)。最近は低糖質のウイスキーにハマってます♡」


Q ココロもカラダも美しくいいるための秘訣は?


A 優しい気持ちを大切に♡

「周りの人にだけでなく、自分にもやさしく丁寧に向き合うことが大切。自分のちょっとした変化に気づいて、しっかりケアしていけば、心も体もキレイになれるはず!」

ブラウス¥25000/デ・プレ(シャツ) パンツ¥21800/ショールーム セッション(サージ) ピアス¥13000/ステラハリウッド 靴¥29000/ベイジュ(ピッピシック)

5.桐谷美玲が語るキレイの秘密!

桐谷美玲のキレイは…

「無理をしないで、自分らしく、自然体でいることを大切に」

桐谷美玲が毎日続けている美習慣

Q 毎日続けている美習慣は?

A 夜パック

「乾燥しやすいタイプなので、シートパックがマスト。お風呂上がりにすぐパックをして、たっぷり保湿をしながらマッサージするのがルーティン。続けていたら、乾燥しにくくなったし、季節の変わり目もゆらがなくなった」


Q 食生活で意識していることは?


A 素材

「口に入れるものだから、なるべく産地や作り手にはこだわりたい。だからこそ、オーガニックだったり、“○○さんが作ってます”みたいな生産者の顔が見えるものを選ぶようにしています。あとは、野菜やフルーツはなるべく旬のものをとるように心がけています」

桐谷美玲の美のモチベーションを高めてくれるもの

Q 美のモチベーションを高めてくれるものは?


A 可愛い女のコをチェック(笑)

「可愛いコを眺めるのが趣味なので、仕事仲間や友人、街中でチェック(笑)。世に出ていない原石を発掘するのも好きだから、こっそりSNSサーフィンすることも。キレイなコたちを見るだけでモチベーションがアガる!」


Q 朝起きて一番にすることは?


A ストレッチ

「目覚めがかなり悪く、仕事に行くギリギリまで寝ていたいタイプ(笑)。だから、朝起きたらすぐにストレッチポールの上へ。体をしっかり伸ばすことで、目覚めるスイッチに。それから洗濯したり、掃除したり。伸ばすようになってから、朝の時間に余裕ができました」

6.桐谷美玲、自分のペースで充実ライフ

桐谷美玲の理想の女性像

Q 理想の女性像を教えて


A 芯のある人

「芯があって、自立している女性はやっぱりかっこいいなって思います。10代からこの仕事をしていて、昔から周りにそういう女性がたくさんいたので、自然と憧れるようになったのかも。私もそこを目指していきたいです」


Q 年齢を重ねて、自分の中で変化したことは?


A 取捨選択できるようになったかな?

「好きなものや必要なものがわかり、自分の中が整理されてきたように感じます。でも、それはいろいろトライしたり、経験したり、失敗してきたからこそ。あんなにガムシャラにならなくてもよかったのかも?と思ったりもするけれど、それがあったからこその今なのかな」


Q お仕事をしているときにHAPPYを感じるのは? 


A チームワークでいいものができたとき

「いろいろな人の創造力が合わさって、ひとつのものを創り上げるってすごいこと。自分一人じゃお仕事はできないし、想像した以上のものができるとやっぱり感動する。それに、毎回可愛いメイクをしてもらえるだけでも楽しい」


Q ココロもカラダも美しくいるための秘訣は?


A 自分のペースで。

「今後、もしかしたらできないことがたくさん出てくるかもしれない。でも、チャレンジは続けていきたい。だからこそ、無理はしないで自分のペースを守っていきたいな」

トップス¥12000・スカート¥16000/ユナイテッドアローズ 有楽町店(ユナイテッドアローズ) ピアス¥30000/エテ リング(太)¥65000・(細)¥35000/フォーティーン ショールーム(アナプノエ) 靴¥11500/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ)

7.大政 絢は、“ながらほぐし”でキレイをキープ

大政 絢のキレイは…

「積み重ねが大事。ゆっくりでも続けるだけで結果は必ずついてくる!」

大政絢のトレーニング

Q どんなボディが理想?


A しなやかなボディラインにインナーマッスルはしっかり

「目指すボディはずっと変わらず、筋肉はあるけれどしなやかな体つき。一度、筋トレにストイックになりすぎてバキバキになってしまい(笑)。体は引き締まっているけれど、触れるとやわらかい質感をキープしながら、インナーマッスルを鍛えることを心がけています」


Q 今、どこのパーツづくりに力を入れている?


A お尻!

「体づくりの段階でいうと、自分的にラストステージ。ウエストからわきやバストに行き、今はお尻。ほうっておくとすぐに小さくなってしまうので、ただ引き締めるのではなく、丸みがあってプリッと上がるヒップを目指してます」


Q 毎日している美習慣を教えて


A ながらでほぐす

「“もったいない”精神が働くので、お家でもながらケア。ソファに座りながら、メイクしながら、背中には筋膜ほぐしボール、足もとにはイボイボつきのランブルローラーを置いてグリグリ。床に体がつくことがないぐらい、ポールやボールに乗ってる時間が長いかも(笑)」


Q どんな人を美しいと思う?


A 奥行きのある人

「ただキレイってだけではなく、自分の意見もきちんと持っている人がかっこいいと思うし、人間らしさがあったほうが面白い。可愛げや素直さも大事だと思うし……。バランスよく、もっと知りたいと思わせる奥行きや深みのある女性は美しいし、魅力的だと思います」

8.大政 絢、憧れの女性像とは?

大政絢的ファッションルールを教えて

Q モチベーションが下がったらどうやって回復する?


A 寝る!

「ストイックに追い込みすぎると、モチベーションが下がってしまうので、心に余裕を持つことを意識。寝不足も疲れやすくなる原因なので、毎日零時にはベッドに入るようにしています。それでも落ち込んだら、ゆっくり湯船につかって、7時間以上はしっかり寝ます」


Q 元気になれるお気に入り映画は?


A 『アバウト・タイム〜愛おしい時間について~』

「『アバウト・タイム』は物語はもちろん、挿入歌もよくて、『HowLongWillILoveYou』は、聴くたびにやわらかく豊かな気持ちにさせてくれます。’90年代映画にもハマっていて、たくさん観たなかでも『マイ・ガール』が大好き。’60年代後半の設定で、ファッションも可愛い」


Q 絢的ファッションルールを教えて


A シンプル+小物でトレンドを

「以前と比べると、デニムにTシャツや、ジャケットなど、シンプルなコーディネートが多いかも。ベーシックなアイテムを選んでいるので、シルエットや素材感にはこだわっています。そのぶん、バッグや靴でトレンドを入れたり、遊びを入れてバランスをとります」


Q お仕事をするうえで大切にしていることは?

A 明るく楽しくいること

「毎回同じスタッフや現場ではないので、いつも新鮮な気持ちでいられるし、新しい出会いもたくさんあるので、よい影響を与えてもらっています。だからこそ、いつも楽しい現場になるよう、自分から心を開いて明るく過ごすように。それはプライベートも一緒かな」


Q お仕事のモチベーションを高めてくれるものは?


A ココ&ショコラ(愛犬)!

「チワワのココとショコラは、子ども同然。仕事で疲れて帰ってきても、2匹の顔を見るだけで、ふわっとほぐれちゃいます♥」


Q 理想としている女性像は?


A 話せる人

「自分の失敗談とか、思ったこととか、素直に話せる人でいたい。私も先輩方からいろんな話をしてもらっていて、そこに学びや発見があったりするし、そういう話をしてくれる姿勢が素敵だなって思うので。年齢を重ねたときに、私の時代はね~なんて語ってみたい(笑)」


Q ココロもカラダも美しくいるための秘訣は?


A 継続

「ボディづくりや肌のケアをしていて気づいたのは、手をかけたぶんだけ体や肌はこたえてくれること。すぐに結果が出なくても、コツコツ続けていたら絶対何か変わるはず!」

p>ジャケット¥39000・パンツ¥18000/カデュネ プレスルーム(カデュネ) トップス¥10000/ゲストリスト(ルミノア) ネックレス¥60000・ロングネックレス¥63000・ストーンリング¥248000/ショールームセッション(マリハ) 靴¥52000/アマン(ペリーコ)

9.宮田聡子、ココロもカラダもポジティブに

宮田聡子のキレイは…

「好きなものに囲まれて前向きな時間を増やせばココロもカラダも浄化される」

宮田聡子の理想のスタイルは?

Q 理想のスタイルは?


A さわりたくなるなめらかボディ

「やせすぎて骨張ったり、筋肉質すぎてすじっぽかったりするのは、30歳を過ぎたらNG。大人だからこそ、みずみずしさやツヤのある、なめらかな質感やラインが必要だなと実感」


Q 30代になって気をつけていることはある?


A 運動をしすぎないこと

「筋肉がつきやすいから、運動をしすぎないように気をつけています。大人向けの服は、ある程度お肉がついていたほうがキレイに着られることに気がついて、お尻と背中を鍛えつつ、太もものお肉は適度に残すようにしています


Q 自分のカラダで好きなパーツは?


A 手!

「手の形が好きというわけではないのですが、ネイルをするだけで全身の雰囲気が変わったり、指輪をつけるだけで服の表情まで変わるのが楽しくて、手先のおしゃれをするのが好き。なので、日焼け止めや保湿など、ハンドケアは一年中念入りにしています♡」


Q スタイル維持のための美習慣を教えて


A 胃袋トレーニング(笑)

「食べることが大好きなので、意識しないとどこまでも食べちゃう。だから、10代の終わりごろから胃袋をあまり広げないように意識しながら食べています。胃袋が小さくなれば食べられる量も減るから、暴飲暴食を抑えられるように」

Q 毎日の食事で気をつけていることは?


A 脂質を控える

「遺伝子検査を受けたら、私の体は脂質の分解が苦手だということが判明。脂っこい食事を控えるようにしたら、体が軽くなり、体調が悪くなることも減りました。たまにやっていた朝焼き肉もガマン!(笑)」


Q 美肌のヒミツは?


A 美容液の使い分け

「スキンケアが大好き。特にこだわっているのは美容液で、肌の状態や気候に合わせて4〜5本を使い分けています。今ヘビロテしているのは、MiMCの『オーガニックオメガチャージ』。大好きなコスメに囲まれると、肌も気持ちもポジティブに」


Q 内面が美しい女性ってどんな女性?


A 家族にも怒らない人

「とにかく穏やかな人。大人だから、仕事中や友達の前で感情的にならないのは当然だけど、家族の前でもずっと穏やかでいられる人はホンモノだな、と思う(笑)。近しい人にはつい甘えて八つ当たりしそうになるけど、気をつけなきゃな、と思います」

10.宮田聡子、HAPPYの秘訣はこれ

宮田聡子が毎日の生活でHAPPYなことは?

Q 買い物は悩む派? 即決派?


A 即決派!

「少しでも悩んだら買わない!だから買い物はほぼ即決。最近即決買いしたのはiPad。空き時間に絵を描いたりして楽しんでます」


Q 私服のおしゃれルール、教えて!

A 小物で遊ぶ!

「洋服はモノトーンやシンプルなデザインのものが多いので、小物は色や形で遊ぶことが多いかな。特に好きなのは、動物の立体モチーフやファー素材のもの。人とかぶらないデザインを選びがちで、『なにそれ?』と突っ込まれることも多いのですが……(笑)」

Q 毎日の生活でHAPPYを与えてくれるのは?

A ゲームとアニメ!それと猫!

「猫に囲まれてゲームをしたりアニメを見るのがなにより幸せ♡今ハマっているのは『ランウェイで笑って』という、デザイナーとモデルを描いたアニメ。モデルとしての初心を思い出させてくれて、背すじがシャキッ!とします」


Q ココロもカラダも美しくいるための秘訣は?


A 常に楽しむ方法を考える!

「苦手なことをストイックに続けるのはつらいから、運動でも食事でも、楽しみながら続けられるかがカギ。無理なく心地よく、美しさをキープしたいな」

ニットキャミソール¥4500/ミラ オーウェン ekie広島店 ニット¥28000/スピック&スパン ルミネ有楽町店(エンリカ) パンツ(セットアップ価格)¥23000/セルフォード ルミネ新宿1店 靴¥52000/ナノ・ユニバース カスタマーサービス(ペリーコ) ピアス¥36000/ロードス(シイハ)

11.宮本茉由、キレイのために日々勉強中!

宮本茉由のキレイは…

「まだまだ勉強中! 柔軟に吸収していきたい」

宮本茉由はどんなボディを目指してる?

Qどんなボディを目指してる?


A しっかり筋肉がありながら女性らしさもあるカラダ

「理想はヘイリー・ビーバーのような、筋肉はきちんとある、健康的で女性らしい体。2年ぐらい前から体質改善しようとジムに通い始め、姿勢を正すところからスタート。今は理想の30%にも満たないので、まだまだ頑張りたい!」


Q ボディづくりで大切にしていることは?


A 筋トレ&保湿

「上半身がきゃしゃになりやすいので、筋トレは必須。コツコツ続けていたら、バーベル70㎏まで持ち上げられるように!(笑)乾燥しやすいので、お風呂上がりのオイルも大切。ぬれ肌のままボディオイルを全身に。むっちり吸いつくような触れ心地のいい肌になれます」


Q 毎日これだけは意識してる、ということは?

A お水を1.5ℓ以上飲む

「モデルを始めたころ、一緒だった先輩モデルさんの肌がめちゃくちゃキレイだったんです。どんな生活をしているんだろうって観察していたら(笑)、半日の撮影で500㎖のペットボトルのお水を3本飲んでいて。それから、一日3本はノルマにお水を飲んでいます」

12.宮本茉由、自分も周囲もハッピーに

宮本茉由がお家でしているエクササイズ

Q お家でしているエクササイズを教えて


A フラフープ!(笑)

「できないことが悔しくて、Amazonで買ってお家で練習。続けていたら、今では本読みながら、永遠に回せるように(笑)。くびれができるのでおすすめ。あとは、ヤムナボールを腰の間に入れてゴロゴロして骨盤矯正したり、脚に挟んでむくみケアをしています」


Q キレイのために意識していることは?


A 吸収すること

「まだモデルを始めて、4年程度。まだまだ研究中なので、先輩方の動きを観察したり、YouTubeでモデルさんの密着映像を見て、ポージングの研究をしています。成長するためには、柔軟に吸収することが大事!」

ワンピース¥42000/ショールーム セッション(アダワス) イヤリング¥10000/トゥモローランド(フランシンヌブラムリパリ) チョーカー¥35000/エナソルーナ神宮前本店 靴¥11500/ダイアナ銀座本店(ダイアナ)

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【バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密まとめ】人気モデルの美容テクや過ごし方をチェック!_15
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