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市販の便秘薬や漢方で便秘は改善しますか?【医師が回答!30代の便秘】

30代の便秘悩み&疑問に、医師がお答え! 今回は、便秘薬について取り上げます。

便秘改善に効く市販薬って?

便秘は何日から?

30代女性のお悩み&疑問

・「便秘によさそうな善玉菌入りの整腸剤をあれこれ買っては飲んでいるけど、気休め?というくらい実感がないものばかり。本当に効果があるのはどれ??」

・「便秘で病院に行ったとき処方された酸化マグネシウムがすっごく効いたので、市販のマグネシウムを飲み続けているけど、大丈夫??」

30代女性で悩む人が多い便秘。市販の便秘薬や整腸剤について確認しましょう。

医師のお答え!

【監修】神山剛一先生 「寺田病院」外科・肛門科・胃腸科医師、「日暮里健診プラザ」・予防医学管理センター 副センター長

【監修】神山剛一先生 「寺田病院」外科・肛門科・胃腸科医師、「日暮里健診プラザ」・予防医学管理センター 副センター長


<プロフィール>1992年昭和大学医学部卒業。1999年イギリスSt.Mark’s Hospital、2003年昭和大学消化器一般外科講師、2009年高野会くるめ病院排泄リハビリステーションセンターセンター長、2012年亀田総合病院ウロギネコロジー副センター長、2013年亀田京橋クリニック診療部長、2014年さいたま新開橋クリニックペルビックフロアセンター長を経て現職。日本外科学会専門医。日本消化器外科学会会員、日本消化器内視鏡学会会員、日本大腸肛門病学会会員、日本老年泌尿器科学会評議員、日本リハビリテーション学会会員、日本ストーマ排泄リハビリテーション学会会員。医学監修をつとめた書籍『うんトレー誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消! 」ブック』(方丈社)も好評。

Q:乳酸菌配合の整腸剤。効き目はある?

A:腸内細菌の種類は1000を超え、人の腸に存在する数は600兆〜1000兆個にも及びます。同じ菌であっても、人によっては善玉菌となったり、悪玉菌となったりすることも。うまく自分に合った整腸剤に出合えれば、効果が期待できる場合もあります。2週間程度飲み続けて、お腹の調子をみることで相性を判断しましょう。

Q:酸化マグネシウム。効き目はある?

A:便は液体が大腸で固形化することで作られますが、水分が減りすぎるとかたくなり、出づらい状態に。酸化マグネシウムなどの浸透圧性下剤は、大腸の水分吸収を抑制することで、便を柔らかくします。

ラクに出たとしても、便の材料に見合ったぜんどう運動ではないため、根本的な解決にならないとも言えます。

Q:体に優しそうな漢方薬。効き目はある?

便秘に漢方薬

A:漢方薬=体に優しいという印象を持つ人が多いのですが、漢方の便秘薬の主成分、センナやダイオウは、刺激性下剤。効き目を確認しながら慎重に服用しましょう。

便秘の原因は人それぞれなので、薬も慎重に選びたいところ。相性をよく見極めて服用しましょう。

取材・文/櫻木えみ 企画/斉藤壮一郎〈BAILA〉

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