毎日やっていること

もぅかれこれ 5 〜 6年ぐらい

毎朝パックをしてます 。

これはズボラアピールでしかないけど

化粧水としてパックを 、、

両手があくので 朝にはぴったり ! 笑

日焼けしちゃったな〜 てゆう日とか

乾燥してるな〜 てゆう日は

夜もパック ! パック !

そして パックは

ずーーーーーっと LuLuLun ♡

形とか 化粧水の浸り具合とか

わたしには相性がいいのですっ !

ルイボスティーを飲む !

女性には ルイボスティーが

とってもいいと聞いて

これも何年も続けている習慣♩

平熱が 35.5℃ぐらいで

低くかったんですけど

今では 36.4℃ぐらいになっていて

これは絶対 ルイボスティーの

おかげだと思ってます !

1日2回 お風呂に入る !

（ 湯船に浸かる ）

単純にお風呂が大スキなんですっ ! 

朝も夜も 40分ぐらい

お風呂に入っている 、、笑

今の時期だと冷房を付けて寝ている分

身体が冷えちゃってるので

朝もゆっくりとお風呂に入って

身体を温めています 。

毎日 体重計にのる !

30代目前まで 

体重が中2から変わってなかったんです 。

ちょっと増えても すぐ次の日には

0.1g まで正確に戻っていて 、、

それが 30歳目前にしたある時から

あれ ⁈ あれ ⁈ 全然戻らない ! !

ってなってしまって 笑

今は あれを食べちゃったから

ちょっと増えてるな〜

あれを我慢したからキープできてる とか

いろいろと目安にしていますっ 笑

バストクリームとヒップクリームを塗る !

PEACH JOHN の

ボムバストクリームリッチ と

ヒップルン薬用ホワイトクリームを

定期便でお願いしていて

毎日塗るようにしてます♩

マッサージも含めて

自分の身体と向き合う 大切な時間 。

毎日続けている習慣を思い返してみたら

自分でも おもしろかったです♡

自粛期間中に習慣化できていた

トレーニングも

また習慣にできるように

頑張らなくっちゃ ! 笑笑