こんにちは☺︎
バイラーズの角田です！
SIXPADからでた、いま話題沸騰中のEMSボディスーツ『SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)
』を買ってみました！
どのような物なのか、どんな風に使えるのかを
良い点・悪い点あわせてレビューします。
SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)の公式サイトはこちら。
【買ったきっかけ】
今までジムに通っていたのですが、
新型コロナウィルスの影響があるのではと
外出自粛がはじまると同時に休会＆退会。
お家にニンテンドーのリングフィットはあるけれど…飽きてしまい
気付いたらお気に入りのこのワンピースが…入らない！！
（夫顔だしNGのためシュールな画像で失礼します）
テレビの特集を見て「よしこれだ！！」と一念発起。
【特徴】
・シックスパッドが全身スーツになった感じ
→全身7部位14箇所！
・EMSで電気を筋肉に通すことで効率的に筋肉が鍛えられる！
→通常より短時間の筋トレで効果がのぞめる
・インナーマッスルが鍛えられる
・筋トレとはなんぞや？という人に向いてる
→勝手に電気で刺激してくれるから
・短時間で運動を済ませられる
・家で自分の好きなタイミングでできる
・公式サイトではエアロバイクやオンライン有料コンテンツの紹介もしていますが、スーツ単体で購入可能
いままでEMSスーツを着てトレーニングするジムに通っていたのですが
月会費が高いのが難点でした…。
またジムへの移動や、集団＋密室環境と、新しい生活様式には不適合。
その点、シックスパッドホームジムならスーツさえ購入してしまえば
いつでもお家で効率的な筋トレが可能なのです！！
【開封の儀】
シックスパッドホームジムを公式サイトからポチッ。
購入から約2日で大きな箱が届きました。
開けるのもドキドキ…。
段ボールを開けると、このように二つの箱とバッテリー。
スーツは上下分かれて箱に入っています。
さらに開けていくと、スーツ、説明書、霧吹きが入っていました。
【パワースーツはこれだ！】
①サイズ
身長と性別でサイズを選べるようになっていて、
156cmの私はSサイズをオーダー。
②使用方法
使うときは通電のために、
スーツ内側のスポンジ部分に
霧吹きで水を吹きかけてから使用します。
③着用方法
両腕・両足の横にジッパーがついていて、
着脱時は開けて着られるようになっています。
【バッテリー】
①外見
イヤフォンのような箱にはいっていて
バッテリーもスーツ上下で別々になっています。
②充電方法
バッテリーはUSBで充電可能。
箱の左側に充電ケーブルが同梱されていました。
1回のフル充電(約4時間)で4-5回使用可能だそう。
③コントローラー機能
バッテリーはコントローラーにもなっていて、
これをスーツに着けることで20段階の強さに調節可能。
ただ数値表示が無いので、
ボタンを押した回数を自分で数えていないとわかりません。
④モード変更
モードは2つあり、用途によって変圧を変えられます。
| 4Hz | 有酸素運動モード | 30分間稼働 |
|---|---|---|
| 20Hz | 筋トレモード | 23分間稼働 |
⑤装着方法
これをスーツにつければOK！
【つかってみた】
早速つかってみました。
ジムで使用していたEMSスーツと遜色ないです！
スーツの使い方は自由！
そのまま筋トレしてもいいし、
自分の持っている運動器具やリングフィットと合わせて使っても◎
ボタンを入れるだけで、電気の入り方が
・ウォームアップ (トン、トン、トン…)
・運動 (ブルルルルルルル、ブルルルルルルル…)
・クールダウン (トン、、トン、、)
…と変わっていきます。
使ったあと2日間、
筋トレしても中々痛くならない腹筋ふくめ
全身筋肉痛でした…。
これなら気軽に効果的にお家トレーニングに励めそう！
脱・たるんだ生活！
【良い点】
・お家で簡単にトレーニングできる
・1年間の保証付きなので安心
・運動が苦手、筋トレがわからない人におすすめ
→電極部がスーツにセットされているので、自然と鍛えるべき体の場所が分かる
・洗濯機で洗える、すぐ乾く
・短時間で効率よく筋トレできる
【悪い点】
・スーツの伸縮性と滑りが良くないので着脱に時間がかかる
・値段が高い
→スーツ単体で11万円！
・購入前の説明が少ないので不安
・コントローラーに段階レベルの表示がない
【まとめ】
新型コロナウィルスがいつ落ち着くかも分からない中で
体型や運動に悩んでいるかたにはおすすめです！
スーツは高いけれど、長い目で見ると
いい先行投資ではないかと思います。
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