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【動画つき】モデル・ケリーの背中ストレッチでデスクワークのコリもすっきり!

2021年はストレッチ元年! 美ボディの持ち主・ケリーさんが教える「上半身に効くストレッチ」でハッピーに体改革をしよう。記事文末の動画も必見です。今回は、デスクワークで凝り固まった背中を柔らかくするストレッチをご紹介!

ケリー

ケリー


1984年11月21日生まれ。サンパウロ出身。身長174 cm。スーパーフードマイスター、ローフードマイスター1 級などの資格を持つ。

柔らかく!背中ストレッチ

背中-1

1.正座をしてひざを開き、上体を倒してひざの間に入れる。両手は肩幅に開いて前へ伸ばす

背中-2

2.息を吸いながらおなかとお尻を上へ上げ目線は前へ。胸が床から離れないようにして、10回呼吸

トップス¥6500/アダストリア(ヘレイアム) パンツ¥15000/ナージー ヨガマット/本人私物

【動画】モデルKellyの上半身に効くストレッチ

撮影/彦坂栄治〈まきうらオフィス〉 ヘア&メイク/YUMBOU〈ilumini.〉 スタイリスト/黒崎 彩〈LINX〉 モデル/ケリー 取材・原文/通山奈津子 構成/三橋夏葉〈BAILA〉 ※BAILA2021年1月号掲載

【BAILA1月号はこちらから!】

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