いつもブログをお読み頂きありがとうございます😊
最近、夏に向けて、ノースリーブや背中空きなど、肌見せファッションを楽しめるように、少しずつ身体を引き締めようと必死です。
今までよくしていたダイエット法といえば、
食事の量を減らしたり、◯時以降は食べないダイエット、お米抜いたり、とにかく汗を沢山かいて痩せようとしたり…などがほとんどでした。
痩せたものの、筋肉が付いていない分、
ちょっとした外食で、リバウンド…という繰り返しで、
しっかり筋肉をつける事が何よりも大切‼︎と気付き、
今では筋肉量を少しずつ増やすように、"貯筋"を意識してます‼︎
最近はおうちトレーニングの後に「ザバス for Woman MILK PROTEIN脂肪0」を飲んでます♩
スッキリとした後味で美味しくて、
これ一本で、12.5gものたんぱく質と、女性に嬉しいビタミンB6・B12や葉酸、鉄分などの栄養素も手軽に取れちゃうんです♩
コンビニやスーパーなどで気軽に買えるし、パッケージも見るからに
「女性の為のプロテイン」という感じのデザインで可愛い♩
代謝を上げて、健康＆キレイにスタイルアップさせる事が一番＾＾
SAVAS for womanは、カラダに喜ぶものが手軽に美味しく摂取できる、私の心強いサポーターです。
夏のオシャレやファッションに向けて頑張ります。
皆さんも是非チェックしてみて下さい♩
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