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【ダメージ・薄毛・白髪のケア】頭皮ケアのNGって?毎日のシャン&コンのポイントなど4つの疑問にアンサー!

そろそろ気になる髪のエイジング。ダメージ・薄毛・白髪…悩み深くなる前に、今何をすべきか、美賢者たちがアドバイス! 今回は、「頭皮ケアでやってはいけないことは?」「毎日のシャンプー&トリートメントで気をつけることは?」などの4つの質問に回答。

Q.ダメージ、薄毛、白髪。そもそも髪の生える土壌=頭皮はどうケアすれば?

A.毛穴の詰まり、血行不良に要注意!
「毛穴に詰まった皮脂(過酸化脂質)を取り除くことが大切。また、パンパンに張っている頭皮は血行不良な状態です。栄養が髪に行きにくくなるので、マッサージなどで動く頭皮になるよう心がけましょう」(サロン・ド・リジュー 永本玲英子さん)

Q.健やかな髪を育むためには、どんな頭皮であることが大切?

A.青白くふっくらと柔らかさのある頭皮が理想
「自分の頭皮を観察して、赤みがあったり、乾燥していたり、硬かったりするのはNG。抜け毛が多くなり栄養が髪に届きにくく、薄毛や白髪になりやすい状態です。青白くふっくらとした弾力と柔らかさがポイント」(美容皮膚科医 貴子先生)

Q.頭皮ケアでやってはいけないことは?

A.摩擦・ぬれ髪放置・日焼け・過度なカラーリング、そして朝シャン
「洗髪時では、力をかけすぎることやコンディショナーを頭皮までつけること。オイルや整髪料をつけているのに朝シャン派。ぬれたまま寝ることや日焼け、過度なカラーリングにも注意」(美容皮膚科医 貴子先生)、「皮脂の取りすぎや、熱い湯シャンも気をつけて」(サロン・ド・リジュー 永本玲英子さん)

Q.毎日のシャンプー&トリートメントで気をつけることは?頭皮のためにおすすめのシャン&コンを知りたい!

A.予洗いはしっかりと。炎症のもととなるすすぎ残しは厳禁

「事前のブラッシングや、ぬるま湯での2〜3分の予洗いをすると泡立ちがよくなり、余計な摩擦など与えずに洗えます。すすぎ残しは頭皮の炎症や吹き出もの、毛穴の詰まりの原因に。しっかりとすすいで」(トータルビューティアドバイザー水井真理子さん)

ツヤゴロモ バイタルボリュームシャンプー・ トリートメント

「頭皮に優しい使い心地で根元からふんわり」(美容ジャーナリスト 小田ユイコさん)。ツヤゴロモ バイタルボリュームシャンプー 350㎖・同 トリートメント 250g 各¥2750/ファンケル

ミノン薬用ヘアシャンプー・ コンディショナー

「低刺激で頭皮状態を整える」(トータルビューティアドバイザー水井真理子さん)。ミノン薬用ヘアシャンプー 450㎖・同 コンディショナー 450㎖(ともに医薬部外品) 各¥1540/第一三共ヘルスケア

撮影/久々江満 取材・原文/山崎敦子  ※BAILA2022年4・5月合併号掲載

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