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頭のコリ改善に! イライラや緊張を和らげるアロマ3選【側頭筋が“岩”すぎる件】

食いしばり、目の疲れ、たるみの原因は、実は側頭筋の「コリ」にあった⁉︎ 放置して悪化させる前に、側頭筋ほぐしを習慣に! イライラや緊張も頭皮のコリの原因に。アロマで気分をリラックスさせるのも手。

教えてくれたのは
村木宏衣さん

エイジングデザイナー

村木宏衣さん


「Amazing♡beauty」主宰。筋肉・骨格・リンパにアプローチする独自の「村木式整筋」メソッドと最先端美容マシンで小顔に導く。

[アロマでメンタルもほぐす]

イライラしたり、緊張状態が続くと、交感神経が常に優位な状態に。ほうっておいたら頭皮のコリも助長してしまうため、脳にダイレクトに届くアロマで、副交感神経にスイッチ。

1.リラックスを誘うラベンダー中心のおやすみブレンド

スイッチング アロマオイル SLEEP 10ml ¥3850/アスレティア

就寝前に心地よい空間をつくるオリジナルブレンド。スイッチング アロマオイル SLEEP 10ml ¥3850/アスレティア

2.頭皮の緊張感をふわっとゆるめる癒しのヘアオイル

ミッドナイトラスター 15ml ¥5720/SHIGETA

頭皮環境を整えつつ、リラックス気分をもたらしてくれる。ミッドナイトラスター 15ml ¥5720/SHIGETA

3.緊張したときや午後の気分転換にもぴったりなアロマ

ブレンドエッセンシャルオイル リラクセーション 5ml ¥2970/ニールズヤード レメディーズ

ラベンダーやゼラニウムのハーブとシトラスが調和。ブレンドエッセンシャルオイル リラクセーション 5ml ¥2970/ニールズヤード レメディーズ

撮影/さとうしんすけ 取材・原文/谷口絵美 構成/渡辺敦子  ※BAILA2022年2・3月合併号月号掲載

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