デスクワークでオフィス美人【姿勢で－2kgヤセ見え⑥】

デスクワークに夢中で、気づけば猫背姿になっていたなんてこと、ありませんか？ 親指に力を入れすぎるとおブス姿勢、肩こりの原因にも。パソコンのキーをタッチするときは、小指を意識すると自然とキレイな姿勢に。

仕事効率もダウン
デスクワークも気づけば、垂れこうべな猫背姿。親指に力が入っていると重心が前傾になるので、腕も重くなり、仕事の効率は悪くなる一方。しかも、肩こりや奥歯かみしめ、胸がたれる原因になってしまい、いいことナシ！

肩が開いて首も長く
ここでのポイントは、小指に力を入れるのではなく、小指を意識すること。自然と肩が開くので、首がスッと長くなり、頭も前ではなく上へ伸びるので、デコルテ美人に。腕も軽くなるとともに、二の腕シェイプにも効果的！

教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。

BAILA７月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに－2kg見え！ ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が丸わかりな「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華２冊の別冊付録つきBAILA７月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。