デスクワークでオフィス美人【姿勢で-2kgヤセ見え⑥】

2018-07-03 21:00
  • デスクワークに夢中で、気づけば猫背姿になっていたなんてこと、ありませんか? 親指に力を入れすぎるとおブス姿勢、肩こりの原因にも。パソコンのキーをタッチするときは、小指を意識すると自然とキレイな姿勢に。
  • 親指に力が入ると背中が丸いよ!
  • 仕事効率もダウン
    デスクワークも気づけば、垂れこうべな猫背姿。親指に力が入っていると重心が前傾になるので、腕も重くなり、仕事の効率は悪くなる一方。しかも、肩こりや奥歯かみしめ、胸がたれる原因になってしまい、いいことナシ!
  • 小指基点のキータッチで自然と姿勢美人!
  • 肩が開いて首も長く
    ここでのポイントは、小指に力を入れるのではなく、小指を意識すること。自然と肩が開くので、首がスッと長くなり、頭も前ではなく上へ伸びるので、デコルテ美人に。腕も軽くなるとともに、二の腕シェイプにも効果的!
  • 教えてくれたのは・・・
    木村祐介さん
    日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。
  • シャツ¥1990/セブンデイズサンデイ ダイバーシティ東京プラザ(セブンデイズサンデイ) パンツ¥2990/アメリカンホリック プレスルーム(アメリカンホリック)
  • BAILA7月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに-2kg見え! ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が丸わかりな「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華2冊の別冊付録つきBAILA7月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。
撮影/永躰有里 ヘア&メイク/甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト/船戸 唯 モデル/旦梨香子(スーパーバイラーズ) 取材・原文/谷口絵美
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