ちいさな幸せを積み重ねたいから

大阪は昨日から雨が降り続いています。
昨日は電車も止まってしまったので、14時で仕事を切り上げて、それからずっと自宅。
西日本の大水害は、これ以上被害が拡大しないことを祈るばかりです。

我が家も近くに森があるため（その景観が気に入って決めたところもありますが、土砂災害警戒警報が出たままなのはさすがに不安）、何事もなく晴れ間がやってくることをただ祈るしかありません。

改めて、ふつうの毎日を、ただ笑顔で過ごしたいという気持ちが大きくなります。
ふつうの日々の中で、新しいことに色々と挑戦できることって、楽しくて幸せなこと。
先日誕生日を迎え、その日から読み始めたのは、こちらの本。

『THE BOOK OF YOUー自分を「整える」365日の本』
昔大ファンだったジェイミー・オリヴァー氏の名前があったので、手に取りました。
イギリスで人気のアプリがきっかけでできた本で、内容は「小さな1歩」のトピックが365個掲載されたものです。
「マラソンに挑戦する」ではなく「階段を使う」というように、そのトピックは本当にささやかで、一見簡単すぎるようにも感じるもの。だけど、フード・マインド・ムーブ・ラブとカテゴリーにわかれてランダムに掲載されているので、自分と向き合う5分をプレゼントしてもらっているよう！

ぱっと開いたページの「小さな1歩」を試すのも楽しそうだけど、私は真面目に順番に1ページずつが落ち着く（笑）
小さな1歩が習慣になっていけば、きっと幸せなことが増える！そんな予感に満ちた本です。

誕生日からスタートさせたのは、我ながらナイスアイデア。1年後の自分が素敵なオトナになっていますように！