Healthy morning♡

2018-01-04 20:54
  • A Happy New Year☆
    明けましておめでとうございます♥^^
    本年もどうぞ宜しくお願い致します。

    最近のmy定番の朝食。
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  • ツバメの巣専門店"Nest is"で購入したツバメの巣。
    1週間分ほど作り溜めして朝食に食べるようにしています。

    蒸す際に氷砂糖を入れると甘さを付けられるのですが、私は食べる時にマヌカハニーを少しだけ入れて食べています。
    無味無臭で食べやすい♡
  • あとはコールドプレスジュースを作っています。
    低速ジューサーで酵素を破壊しないもの。
    ジュースに使うものは皮ごと入れるので無農薬のケール、人参、ブロッコリー、りんごを入れています。
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  • 今の時期はジュースでカラダを冷やすので、お湯で割った甘酒を飲んで体内を温めてから飲んでいますよ(^^♪

    甘酒は米麹からできたものを選ぶようにしています。
    お砂糖が入っていないのに本当に驚くほど甘い!
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