賢く選んで仕事の集中力をキープ【働く女子のとっておきおやつ】

2018-10-28 15:00
  • 効率よく&ご機嫌に仕事をこなすために欠かせないおやつ。働くバイラガールたちが愛してやまないお気に入りを教えてもらいました。リフレッシュして、午後の集中力をアップすれば仕事の効率がアップ。ノー残業にできるかも!
  • 効率も気分もアップする♪ 厳選おやつ
  • 手軽においしく栄養補給【大塚製薬 SOYJOY】
    「大豆でできているからカロリーを気にせず食べられるし、かみごたえもあっておなかも満足。 片手で食べられる手軽さで集中したままPC作業ができます」(30歳・自営) 30g ¥115

    腹もちスイーツドリンク【春水堂 代官山店 タピオカミルクティー】
    「大粒のタピオカが、もちもち口の中で長もち! おかげでドリンクの減りも遅く、今や資料作りのパートナー的存在です」(34歳・IT) ¥500

    体にやさしい自然派おやつ【ピープルツリー 自由が丘店 フェアトレードチョコ】
    「体のことも考えながら、効率よく脳に糖分を入れたいときに食べています!」(30歳・美容ライター) (左から) ビター・ザクロ、ホワイト・ジンジャ ー&レモン、ヘーゼルナッツ、ビー・レモンピール 50g 各¥350

    罪悪感ゼロなドライフルーツ【カルディコーヒーファーム オリジナル ドライデーツ】
    「やさしい甘さと食感が小腹がすいたときにちょうどいい。鉄分が豊富で貧血ぎみな日に食べると元気をチャージできる気がします」(32歳・歯科衛生士)130g ¥237

    手軽に体調も整う生はちみつ【MY HONEY マイハニーキッス】
    「190種類の栄養を補える生はちみつは、スイーツみたいな甘さで体調だけでなく心も満足させてくれる」(30歳・ECサイト運営) 37.5g ¥1900

    炭酸で割って、おいしくダイエット【エリカ健康道場 優光泉】
    「小腹がすいたときすぐ飲めるよう、デスクにボトルキープ! 梅味は頭がシャキッとするので重要なMTG前にも飲んでます」(IT勤務・29 歳)。ハーフボトル 2 本セット 550mℓ ¥7400

    かみごたえで口寂しさを解消【上田昆布 ソフトおしゃぶり昆布 とろべ〜】
    「かめばかむほど出てくるうまみがたまらない! デスクワークの日にありがちな口寂しさを解消してくれる万能おやつの定番です」(32歳・保険) 25g ¥300

    無添加でおなかも心も満足【ローソン ドライフルーツ&ナッツ】
    「ベリーの酸っぱさとナッツの食感が 絶妙で永遠に食べていられる。無添加、 食塩不使用なので罪悪感もないし、デ スクワーク中、もう手放せなくなってます」(30歳・受付) 51g ¥183

撮影/清水奈緒 スタイリスト/河野亜紀 取材・原文/高橋夏果 ※BAILA2018年11月号掲載
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