ドライフルーツ×チアシードにヨーグルト! 最強の美容スイーツ♥【食いしん坊ジャーナル】

2016-09-29 12:00
  • 発売中のBAILA10月号、食連載「食いしん坊ジャーナル」のテーマは、
  • 「惚れ直しヨーグルト」
  • 今回紹介するのは、

    食感もクセになる! ビューティヨーグルト
  • チアシードやドライフルーツがヨーグルトの水分をすうので、ヨーグルトも固めにぷるぷるに!
  • ●材料(2 人分)
    ヨーグルト…200g
    ドライマンゴー…60g
    オレンジジュース…100㎖
    チアシード…大さじ1 と1/2
    はちみつ…小さじ2
    ●作り方
    1ヨーグルトにマンゴーを入れてひと晩おく。水分を
    含んで、フレッシュなマンゴーへ"おかえり"状態に!
    2オレンジジュースにチアシードを入れ、ラップをか
    けて室温に2 時間以上おいたらはちみつを加え、1
    にかける。※ジュースはほかの100%ジュースでも◎
  • もっとたくさん「ヨーグルトレシピ」をチェックしたい人は、本誌をチェック!
カメラマン/清水奈緒 スタイリスト/伊東朋恵 料理/若山曜子 取材・文/広沢幸乃 
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