
内側の顔も大事にしたいとき。
心身のバランスをとるように意識を
自分を変える好機。挑戦しようという気持ちを持って。旅に出るとリフレッシュでき、発見が。
ややパワーダウンしているとき。表情が暗いときはそっとしておき、あとでさりげなく励ましを。
【長谷川あかりのご自愛ごはん vol.67】あっさりなのにスタミナ満点「シンプル ルースー飯」
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