ゆらぎ肌に寝不足や洗いすぎはNG！敏感肌のために気をつけるべきことは？

季節の変わり目のお肌はデリケート。汚れたままで長時間過ごすと、てきめんに肌荒れが現れるものの、かといって洗いすぎてもNG。美容のプロがこの時季に気をつけていることを聞きました。

「寝不足は諸悪の根源」（美容ジャーナリスト 小田ユイコ）
質の悪い睡眠は、肌の反乱を招く。良質な睡眠をとるために、お風呂でしっかり芯まで温まったり、CBDコスメでリラックスする工夫をしています。

（右から）入浴剤として使って、汗をたっぷりかく。国産エプソムソルト 800gパック ￥649／アースコンシャス　コロコロして緊張を解きほぐす。シービーディ レスキュー ロール オン 8 ㎖ ￥1800／エリクシノール

「洗いすぎは百害あって一利なし」（美容ライター 中島 彩）
洗浄効果が高すぎる洗顔やクレンジング、摩擦、熱すぎるお湯。洗いすぎ＆落としすぎは、必要な潤いまで奪って、バリア機能を損なう元凶！

「最初と最後が肝心！落としすぎクレンジング、密閉系クリームは要注意」（美容ライター 前野さちこ）


「ホコリや酸化皮脂をくっつけたまま長時間過ごす」（美容ライター 長田杏奈）