水を飲む姿勢だって美しいほうが得！【姿勢で－2kgヤセ見え④】

無意識に水を飲もうとしたとき、親指に力が入っていたらおブス見えの姿勢になっているかもしれないので要注意。美しい姿勢は、小指を意識することから始まります。実践して “－2kgヤセ見え”を目指して！

ボトルが重そう
無意識に水を飲もうとしたときの、指に注目！　親指に力が入っていない？親指から伸びる筋肉は、腕の内側を通り、胸へとつながっているので、力が入ると肩が内側に入ってしまい、猫背に。垂れ乳の原因にもなってしまう！

自然と胸が開く
小指を意識するだけで、二の腕の筋肉を通り、肩甲骨まで力が入るように。自然と肩が開くようになるので、美しい姿勢へと導いてくれる効果が。ただの動作なのに、二の腕を引き締めるトレーニングにもなるメリットも！

教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。

BAILA７月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに－2kg見え！ ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が丸わかりな「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華２冊の別冊付録つきBAILA７月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。