CA時代から愛用｜エイジングケア・紫外線が気になる季節に #愛用サプリ

こんにちは！スーパーバイラーズの上田かなです！

夏はBBQや海、旅行など外での楽しいイベントが多い季節ですよね！
私は楽しみな反面、紫外線ダメージ、エイジングケアなども気になっています…。
今回は私がCA時代から飲み続けているNAC NアセチルLシステインサプリをQ&A形式でご紹介します🌿

私が愛用しているのは
Force Factorの「Fundamentals NAC（N-Acetyl-L-Cysteine）600mg　です。
価格:3,801円
容量:200錠 1粒に600mgのNACを配合

20代後半に入り、エイジングケアをしなければ…と感じ始めたことと、
特に夏場は、日焼けが気になるので内側からケアしたいと思っていたのでコスパよく長く続けられそうなこちらのアイテムを選びました！iherbで定期購入しています！

注目の成分NACとは？
NACは、海外の美容・健康オタクの間でもすごく注目されているアミノ酸の一種です。
外に出る機会が多くて紫外線が気になる季節のケアや、お酒を飲む機会が多い人の体調管理にぴったりな成分として、海外でもすごく人気があります。
摂取量は基本1日1粒。旅行や日差しが強い場所に行くとわかっている日は2粒に増やしています。

1瓶で200錠とボリュームがあるので、コスパよく続けられるのが一番の決め手です！サプリはコツコツ続けることが大事だと思っているので、大容量で気兼ねなく毎日摂れるのはありがたいです。

基本は寝る前に1錠飲んでいます！
NACの1日の摂取量の目安としては600mg~1200mgとのことなので、旅行や日差しが強い場所に行くとわかっている日は、2粒に増やすようにしています。予定に合わせて量を調整している感覚です！

劇的に何かが変わる！というよりは、毎日続けていると、夏場のコンディションを保ちやすくなったり、お酒を飲んだ翌朝の重だるさがマシになったりする感覚があります！サプリは即効性があるものではないので、コツコツと続けています。
正直にお伝えすると、NACの匂いはかなり独特です（笑）。開封した瞬間、硫黄のような香りがふわっと香ります。飲んでしまえば全く気にならないのですが、蓋を開ける瞬間は毎回ちょっと身構えます。粒もやや大きめなので、錠剤が苦手な方は少し飲みにくいかもしれません。

・夏の強い日差しが気になる人
・お酒をよく飲む人
・コスパ良く大容量で続けたい人

匂いや粒の大きさが気になる方は、においが少ないタイプや粒が小さめのNACサプリを探してみるのもおすすめです。

続けやすさ・コスパを優先してこちらを選んでいます！
サプリ選びの参考になれば嬉しいです✨

今度はiherbで私が毎月買うサプリの記事も書いてみたいと思います✨

Instagramでも発信をしているので、良ければ覗いてみてくださいね！