自己肯定感が強くなるとおごってしまわない？【A子のギモン②】

新卒でグランドスタッフの内定をもらうも客室乗務員への憧れから、勤務しながら勉強し、4年後希望職へ転職。仕事は順調だが恋愛がうまくいかず自分のダメなところを探してしまうA子 33歳。“自己肯定感”が強くなるとけっこうおごっちゃう自分にならないか心配…。そんなA子のギモンに人気心理カウンセラーの中島 輝先生がお答えします！

教えてくれたのは…

中島 輝先生

自己肯定感の第一人者。自身が心の病で苦しんだ30年間に、独学で学んだ心理学や心理療法を自ら実践し、35歳で克服。習得した技法で15000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95％、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。

著書累計12万部！

『自己肯定感の教科書』 中島 輝 SBクリエイティブ　1300円

A子　自己肯定感が高い状態では、自分のことをまったく否定的にとらえないんですか？　反省して改めないとおごってしまい、同じ失敗を繰り返す気がするんですが……。私、恋愛がうまくいかない今の自分には〇があげられません。職場の人間関係だと、私が相手に喜んでもらいたいととった行動に「頼りにし てます」と感謝の言葉をいただけて、自然体でいられている実感があり、「これが恋愛で出せないんだよなぁ」と反省ばかりです。

中島　恋愛関係でも「自分がどんなことを相手にできるんだろう？」と考えていくと、自己肯定感がスッと上がりそうだなと、お話を聞いていて思いました。 今、A子さんは「相手にどう見られているんだろう？」と自分を否定してしまっているので、「相手を笑顔にさせるためには何ができるんだろう？」と考えるといかがですか？

A子のギモンへの回答、次回は子供時代の経験を話題に。お楽しみに。

撮影／細谷悠美　イラスト／KAORI FUNAKOSHIYA　取材・文／佐久間知子