「内もも」を鍛えると、いいことだらけって本当!?

BAILA３月号には「内ももを鍛えればいいことだらけ」という企画が！　太ももが細くなるだけでなく、お腹やせやむくみ緩和にも効果があるとか!?

今回誌面でチャレンジしてくれたのが、スーパーバイラーズ金田さん。教えてくれたのがパーソナルボディトレーナーの小林先生。

小林麻利子先生は、美容筋トレ、ヨガなど運動全般に詳しく、睡眠にも精通しナイトケアアドバイザーとしても活躍中。スタジオ「flura」代表。

普段はあまり意識しない内ももの筋肉。だけに、鍛えるエクササイズはちょっと動きが難しい。　でも、慣れてくればどんどんラクになってくるらしい。この撮影日から１ヶ月試した金田さんも「きつかったデニムがすっとはけた」と感動！

内ももエクササイズの詳細は、発売中BAILA３月号を！
（編集Ｉ）