女性器も老化するんですか？というに悩みや、デリケートゾーンのにおいが気になるといった悩みなど、病気未満の気になるあれこれを婦人科医に伺いました。
回答してくださったのは
イーク表参道 婦人科医 高尾美穂先生
東京慈恵会医科大学大学院修了。女性それぞれのライフステージに合った治療法を提案、よりよく年を重ねていけるようさまざまな角度からサポートしている。
はるねクリニック銀座 婦人科医 上田弥生先生
大阪市立大学医学部医学科卒業。デリケートゾーンのアンチエイジング治療、漢方治療、アロマセラピーやハーブにも精通している。
「内診が不安で婦人科に行くハードルが高くなっている人もいると思います。内診は必須ではないので、ひと言言っていただければなしでもOKです」
Q 女性器も老化するんですか？
A シワ、たるみなどの変化はあります。排尿や性交渉の妨げになるようなら受診を
「年齢とともに見た目の変化はあるのが普通です。顔や体のように、シワ、たるみ、色素沈着、脱毛などが起きます。顔のようにケアされていないので、より顕著に出る人もいますね。腫瘍ができたり、子宮脱がある場合、小陰唇が癒合してしまい排尿や性交渉に支障が出てきた場合などは受診してください」（上田先生）
Q 性交時や性交後、腟や子宮が痛い気がする
A 主にすり傷だと思われます。2〜3日で引く痛みなら心配ありません
「性交はあちこちをさわられてこすられるもの。その後の外陰部の痛みは、ほとんどがすり傷が原因です。一時的に腫れていても2〜3日で引くことが多いので気にしなくて大丈夫ですよ。気にしすぎずに、まずは様子を見てみてくださいね」（高尾先生）
Q デリケートゾーンのにおいが気になります
A においはあって当たり前。セルフケアから始めてみては
「においはあって当たり前で、ゼロにはできませんが、日中のケアとして、デリケートゾーン用ワイプでふいてもいいかもしれません。ゴシゴシ洗いすぎて皮膚が荒れ、においのもとになることもありますので、やさしく洗って、保湿までするとばっちり。下着の素材はコットン、木綿、シルクがおすすめです」（上田先生）
（左から）弱酸性成分で肌を潤し、色素沈着や黒ずみもケア。ラ ファム デリケートクリーム110g￥4800／モディッシュ ココナッツ由来成分でマイルドに洗い上げる。ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ＆イランイラン 220ml￥2100／たかくら新産業 フィトテラピー処方で肌にやさしいデリケートゾーン用洗浄シート。使用後はトイレに流せる。アンティーム ハイジーンシート 12枚入り￥1500／サンルイ・インターナッショナル
Q 入浴後、腟からお湯が出てくることに困ってます
A 異常なことではないけれど、気になるのであれば腟トレがおすすめ
湯船につかるときは、姿勢をまっすぐにして、腰を下ろすようにすれば腟にお湯が入りにくいです。気になるのであれば、丸めたタオルを股に挟み、当たるところをきゅっと引き締める腟トレをしてみてください。一度腟に清潔にした指を入れて締めてみて、それと同じ感覚で腟を締めると正しくトレーニングできますよ」（上田先生）
（左）座った状態で指を入れ、腟の締め方を確認。
（右）丸めたタオルを股に挟み5秒間、腟を締めて離す。10〜20回を一日3回。
イラスト／mio.matsumoto 取材・原文／東 美希 構成／菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2020年2月号掲載
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