食感もクセになる! ビューティヨーグルト
ヨーグルト…200g
ドライマンゴー…60g
オレンジジュース…100㎖
チアシード…大さじ1 と1/2
はちみつ…小さじ2
●作り方
1ヨーグルトにマンゴーを入れてひと晩おく。水分を
含んで、フレッシュなマンゴーへ"おかえり"状態に!
2オレンジジュースにチアシードを入れ、ラップをか
けて室温に2 時間以上おいたらはちみつを加え、1
にかける。※ジュースはほかの100%ジュースでも◎
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