【田中みな実のホンネ まとめ】仕事、美容、プライベート...30代の歩き方を赤裸々に語る！

軽やかに、でも着実に、美しさとキャリアを磨き上げてきた、バイラ世代の憧れミューズ。昨夏も拠点を新たにし、さらに活躍の幅を広げた。社会も大きく変化し「風の時代」ともいわれる今、みな実さんが思う「30代の歩き方」を聞いてみた。

A　「楽しいです！」とは、まだ言えないけど経験を積んで、いつかはそう思えるようになりたい
ドラマや映画など、お芝居の機会は確かに増えました。でも、今は手放しで「楽しい！」と思えるほどの余裕はなくて、毎度あくせくしています。久しぶりの連ドラ「生きるとか死ぬとか父親とか」は撮影日数こそ多くありませんでしたがたくさんの学びがありました。曖昧な表現になってしまうけど「あ、いい感じ」と思える瞬間がたびたび訪れ、演じていてなんだかしっくりくる感覚が心地よかったです。吉田羊さんはじめ、現場の皆さんがそういう空気感をつくってくださったからなんですけどね。演技のお仕事は、役割や求められることが明確な進行役の仕事とは違って表現方法にかなり幅があり「正解」がわかりません。もしかしたら、「正解」を探そうとすること自体ナンセンスなのかもしれません。今はとにかく、ただひたすらに経験を積んで環境に慣れていきたいと思っています。

A　役立った半面、怖さも。“田中みな実”像との戦いです
お悩み相談のお便りを読んだり、ラジオに携わるアナウンサーの“リアル”を表現するのに前職の経験が生きたところはあると思います。その半面、「局アナの皆さんやラジオスタッフ、リスナーの皆さんがご覧になったらどう感じるかしら」などと気負いし、考えすぎたりもして。役柄が当人が経験してきたことにあまりに近いと「“田中みな実”そのままじゃん！」などという印象を与えかねません。反対に、イメージにない役をいた
だくと、「無理をしてる」なんて揶揄されたり。すべては私の経験不足ゆえなんですけどね。あとはイメージとの闘いです。まっさらな10代、20代とは違うから、世間に知っていただいている分、プラスもあれば、それが邪魔することもあるのだと知りました。

A　失った分、得られるよう努力し始めているところ
「あのとき、この選択をしてよかった」と胸を張れるよう日々手を抜かずに頑張りたい。昨年から今年にかけて、世の中にあらゆる変化が訪れました。時同じくして、私も、事務所を移籍したことで働き方がじわじわと変化していくのを感じています。局アナの頃から大切にしてきた番組を卒業したり、ご褒美のように楽しい雑誌の仕事がスケジュール的にかなわないことが増えたり。何が正解かなんて誰にもわからない。どこへ向かっているのか自分でもわからない(笑)。でも、いつの日かこの選択が「よかった」と、お世話になった皆さんにも思ってもらえるような活躍をしなければと思っています。お芝居の仕事は孤独な作業が多く、早くも気がめいりそうだけど(笑)。与えられた少ない材料から、自分で考え準備をして現場に向かうのですが、想定していたものとまるで違ったということもざらで面食らいます。完璧に覚えたはずのセリフも、いざ相手と対峙したり、動きがつくと頭が真っ白になることも。それが怖くて、夜中の３時に飛び起きて「……あれ、何だったっけ？」と台本を読み返すこともしばしば。いつか慣れる日がくるのでしょうか。

A　現在、目標ナシ。一つひとつ、目の前の仕事に丁寧に取り組みたい
雑誌のお仕事も最初はビューティ誌の4分の1ページから始まって、それが次第に増えていき、表紙を飾らせていただけるようになりました。表紙を目標にしていたわけではなく、ただ好きで興味があった美容の取材を大小関係なく一つひとつ楽しくやらせていただいていたら、そんなお話が舞い込んで。本当にありがたいことです。お芝居も、同じように、一つひとつ目の前の課題にしっかりと向かっていれば、いつか結果が伴ってくると信じています。ただ、好きで習慣になっている美容とお芝居は別モノで、まったくの新しい分野への挑戦は不安です。不安しかありません。それでもいい年をして「できません」なんて泣き言は通用しないから、もうやるしかないんですよね（笑）。

A　可能性に自ら制限をかけない
飽き性なのか好奇心旺盛なのか、確かに常に新しい自分を求めている気がします。でも、それがいいことだとも言い切れません。ひとつの分野を突き詰めること、何かを続けることだって立派な才能だと感じます。だから、必ずしも新しい世界へ踏み出すことはないのだけど、同じところにとどまって、進歩がないのは楽しくない。常々、「自分に飽きたら終わり」だと思って生きているから飽きないように必死で新たな課題を探し回っているような気さえするのです。たとえそれが自らの首を絞めることになるとわかっていても。多分、死ぬまで一生そうなんだと思います。得意な分野の中で生きていられたとしても、そこから著しく成長する見込みがなければ飛び出したくなってしまう。そういう、ちょっと変わった性質であるというだけのこと。

A　生理周期に合わせてスキンケアを週ごとにチェンジ
私の場合、規則的な生活を心がけていても生理周期で肌状態が安定しないことも。最近は生理がくるタイミングを軸にスキンケアを変えています。生理中は肌の調子がグンとよくなるので攻めのケアを。肌実感が得られるのでリッチケアもここで取り入れます。調子がいい状態が少し落ち着いた2週目は、保湿メインのケアにシフト。肌荒れの予兆を感じる3週目には、肌にも心にも優しいオーガニック系のスキンケアを頼ります。肌荒れしやすい4週目は絶大な信頼を寄せているドイツコスメの出番。肌の調子がいいときって睡眠が不足しても、ぽつっとニキビができても、肌全体のトーンがぱーんと明るいからさほど気にならなかったりしますよね。すべてはホルモンのバランスなんだと実感。

A　朝イチに白湯1ℓ！ 冷えが取れて、肌がトーンアップして、お通じもよくなって最高
朝、白湯を飲み始めてから調子がいいです！　寝ている間に体中から奪われた水分を補給するのはとっても大切なこと。たっぷりのお湯を沸かしたら、少し冷めるのを待ちながら美顔器やらパックやら、朝の支度の合間にちょびちょび、胃がびっくりしない程度にちょっとずつ1ℓくらい飲みます。大きめのマグカップ１杯で充分ですのでくれぐれも無理はしないでくださいね（笑）。

A　ディーアップのマスカラ！ 春はメイクアイテムが可愛くて幸せ♪
お芝居のときは基本自分メイク。役柄の設定や年齢、照明、シーンに合わせて試行錯誤しています。何のしばりもないオフの日はカラーものやラメ入りコスメでちょっと冒険したい気分です。春のコスメって見ているだけで気持ちが高揚する。仕事でもプライベートでもめちゃくちゃ気に入って使っているのが、ディーアップのチェリーブラウンのマスカラ。絶妙なブラウンにドハマりしています。今日も下まつげに使っていますよ！

A　造形美よりも“経験美”。気品漂う美しさを身につけたい
「生き方＝美しさ」になり始める年頃かもしれません。衣食住を自ら選択し、そのスタイルが定まってくる頃。願わくば丁寧に、美しく、気品を感じられる暮らしをしたいものだけど子育てや家事、仕事に追われて理想のライフスタイルを送ることは不可能に近い（笑）。それでも、美しくありたいという気持ちを持ち続け、あきらめなければ、必ずその人の中に美しさは宿ると思うんです。お化粧をする暇もなく、髪を振り乱して育児をするお母さんがふとした瞬間わが子に向ける笑顔は神々しい。一心不乱にPCに向かうひっつめ髪の働く女性の横顔はたくましく美しい。造形の美しさを超越した美が30代の女性には現れてくるのだと思っています。

A　横手先生の「Positive Link Studio」！ 呼吸や正しい姿勢を徹底追求
ガシガシ運動をするというよりは、骨や筋肉の構造を理解しながら効率的に体を動かすトレーニングです。整体的な要素やほぐしもあって1回1回体の変化を実感しています。知らずしらずのうちに縮こまってしまった体がリセットされて、ジムを出る頃には心身ともに解放されたような感覚に。無理に力の入ったポージングをしなくても、体のベースが整い、深い呼吸を意識できることで360度どこから見ても美しいボディラインを目指しています。まだ数カ月ですが、筋肉の隆起の仕方が変わって、立ち姿に自信を持てるようになってきました。深く鼻呼吸ができることで、睡眠の質も向上した気が！

A　今はトータルで“整えている”という感じ
鍛えてヒップだけボリュームを出す、とかじゃなくて全身のバランスを考えるようになりました。普通に立っているだけなのにヒップの位置が上がって見える、首が長く見えて、顔も引き上がってスッとしているのが理想。特にお芝居をしているときはあらゆる角度からの表現を求められるので、力を抜いた状態でも美しく見える体を目指しています。

A　朝からフル稼働しています
新しいコスメを試したり、ジム、整体、美容院などのメンテナンスに費やします。友人との外出は、もともと多くないけど時世的により少なくなりました。イベントごとにしないと気軽には会えない雰囲気があるので、「〇〇のお祝いにお寿司に行こう！」など、限られた時間の中で理由づけをして友人との時間を楽しむようになりました。昔から頻繁に連絡をとる親友とは、だらだらおしゃべりして甘えたり、愚痴を言ったりもするけれど、それぞれに人生経験を重ねて互いに尊敬と尊重が生まれたのか会話に厚みが出てきた気がします。可愛い姪と甥に会う時間も以前より増えました！

A　まったくないけど、したくないわけじゃありません
最近は恋愛をする気力がありません。ハードなスケジュールの中、どうやって相手のために時間を捻出していたんだろう？と過去の恋愛を振り返って不思議に思っています。今は誰にもペースを乱されることなく心地よく生活をしているからそこに他者が介在してくることにちょっとしたストレスを覚えそう。「グータンヌーボ2」で共演している長谷川京子さんには「タナカミナミ、あなた変わったわ！」と私の恋愛に対する価値観の変化やこじらせ方をたびたび指摘されます(笑)。

A　今の私は誰かと共存する資格がない（笑）
私の性格や仕事に理解があって、ドラマ期間中は「どこかへ行ってくるね～」っていなくなってくれるような人、います？（笑）　というのも、慣れないお芝居の期間中はずっと気を張っていて人に優しくできる自信がないから、大切な人を傷つけたくないしできれば距離をとりたいなと。あまりに身勝手な発想だから、この時点で結婚をする資格なんてないでしょ！(笑)　家事も育児も仕事もバリバリこなしている美しい人たちはいったいどうしているのだろう？？　私なんて自分のことだけで手いっぱいで、ときどきものすごく自己嫌悪に陥ります。

A　きっと永遠に満足することのない、ライフワークになりそうな“お芝居”の仕事に出会ってしまったから引退発言は撤回します！
何のプロフェッショナルでもなく、才能も、生み出す力もない私がバラエティ番組に出続けるためにはプライベートを切り売りするほかないと考えていたので、結婚するまでは全力で駆け抜けて相手が望めば引退も覚悟していました。でも、お芝居の仕事に出会って、生み出すことの面白さを知りました。プライベートを完全に切り離して存在できることを知りました。新しいこと、できないことが山積みで、楽しめる余裕こそまだないけれど確実にワクワクしています。うまくいかなかったら悔しくて、一度嫌になってもう一度頑張ってみたくなるの繰り返しで、気づいたらおばあちゃんになっていたりして！　求め続けてもらえればの話ですが、ライフワークにできるものに出会えた感覚があります。今は！　だから、結婚をしても仕事を続けていきたいです。今は！　こういう場での発言には責任を持ちたいけど、考えなんてコロコロ変わるからわからない。

A　凝り固まった概念にしばられない柔軟性と弱さを見せられる健全な心を持っていたい
30代を生き抜くのは案外難しい。特に女性は、様々なライフステージを生きているから親しい間柄であっても言葉選びは慎重に。たいていのことは知っていて当たり前、仕事はできて当然、そうでなければ恥ずかしいという立場になってきています。そうなると、わからないことを素直にわからないと言い出しにくくて、ネットで得たつけ焼き刃の情報でやり過ごしてしまうなんていうことも。いくつになっても教わる姿勢、受け入れ態勢がある人って素敵だし、可愛げがあるなって思います。

撮影／吉田 崇　ヘア＆メイク／AYA〈ラ・ドンナ〉　スタイリスト／斉藤くみ　取材・原文／通山奈津子　構成／斉藤壮一郎〈BAILA〉※BAILA2021年5月号掲載