頭皮をクリーンに整えて芯から健やかなツヤ髪を育んで
「髪のツヤを握っているのは、毛のいちばん外側にあるキューティクル。皆さんも、ウロコのように重なる写真を見たことがあるのでは？
このウロコがキレイに整っていると光を反射してツヤ髪に見え、反対に浮いたり、はがれ落ちたりするとツヤが失われてしまいます」と美香さん。そのキューティクルの質を下げる要因は、紫外線をはじめ、カラーやパーマ剤、ドライヤーの熱などに加え、いちばんは日々のシャンプーなのだとか。
「ぬれた髪はいちばん刺激に弱い状態。そこに雑な摩擦を加えるとダメージが加速。だから髪の毛を傷めにくい頭皮を中心に洗う正しいシャンプー法をマスターすることが大切です。もちろん、土台の頭皮環境を改善することも必要不可欠。清潔で巡りのいい頭皮に整えて、健康でつややかなキューティクルのツヤ髪を生やしていきましょう」
毛髪診断士
美香さん
頭皮と髪の両方からツヤ美髪へと育むエキスパート。良質なヘアケア剤を見極める、目利きでも。
1.頭皮を優しく洗うシャンプー習慣＆週に一度のディープクレンジングが必須
「よくシャンプーで髪を中心に洗っている方がいますが、洗うのは頭皮。髪は泡で包む程度で充分です」と、美香さん。指の腹を使ってゆっくり螺旋を描くように洗うのが正解！ また、頭皮の毛穴詰まりによる細毛やうねり毛を防ぐことも大切。「週に1～2回、下のようなディープクレンジングを投入し、酸化汚れなどを一掃」（美香さん）
シャンプーのHow to
《1》しっかり湯洗いしてシャンプーの泡立ちUP
まず、髪の汚れをシャワーで約1分湯洗いして。汚れがよく落ち、シャンプーの泡立ちが格段によくなる
《2》髪ではなくて頭皮をメインにもみ込み洗い
シャンプーを頭皮にのせ、泡立てる。頭皮を指の腹で小さな螺旋を描くよう毛穴を動かしながら洗って
《3》頭頂部をかるくマッサージして、血行を促進！
頭頂部を中心に、ジグザクと下から上に持ち上げるように。最後、洗い流しはぬるま湯でしっかりと
ディープクレンジング3選
一本で頭皮も髪もケアできる、スパクレンジング
クレイや竹炭、植物エキス効果で毛穴汚れはすっきり、髪はさらさらに。ローズマリー スカルプクレンジング 200g ￥3300／ヴェレダ・ジャパン
髪と頭皮をメンテ＆デトックス
ミネラル豊富な備長炭に汚れを吸着＆消臭。アロマオイルの香りでストレスも一掃。クロシャンプー 300㎖ ￥3850／sunao
爽やかな洗い心地で硬い頭皮もふかふかに
グリーンクレイで頭皮がすっきり、軽やかな洗い上がり。アルジタル ピュリファイングシャンプー 250㎖ ￥2970／石澤研究所
2.頭皮にもスキンケアでうねらないツヤ髪づくり
“健康でつややかな髪を育てる土台は柔らかで血流のいい頭皮”というのは、もはや常識。「頭皮の状態が悪いと、髪のハリコシもなくなってボリュームダウン、キューティクルも乱れツヤも失われます。スキンケアと一緒で、大人は頭皮ケアを日々の習慣に。保湿しながら、巡りを上げて毛細胞を活性化する頭皮美容液をぜひ一本」（美香さん）
植物成分リッチでベタつかず、頭皮をふっくら
頭皮荒れを鎮めて、潤った頭皮環境に整える頭皮ケアローション。スキャルプローション 120㎖ ￥4400／Waphyto
エイジングした頭皮を活性化して、元気に！
毛根細胞にも活力を与えて、ヘアサイクルを正常に戻していく頭皮用レメディ。OWAY マイクロスティミュレイティングレメディ（頭皮用ローション）100㎖ ￥6600／アラミック
効きがスピーティに！体の中からもツヤ髪へ
細胞年齢を若返らせる話題の成分を贅沢に配合し、肌のハリ、髪のツヤ、抜け毛予防、爪の強化までオールケアするサプリメント。PANTOLEX 5 for AMATA 120カプセル ￥13420／AMATA
サロンのツヤメニューに頼るのもよし！
ケラチン10種類を操る業界初のトリートメントは、一度で髪が生き返ったようにツヤツヤに。VERTEX（ヴァーテェクス）corce ￥13750
AMATA●東京都港区南青山6の4の14 INOX AOYAMA 5F ☎03（3406）1700
3.髪キメを整えるトリートメントでツヤバリア
毛髪の内部に栄養成分を届けてダメージを修復しつつ、表面をコーティングする役割となるのが、ヘアトリートメント。「ツヤ髪育成には、髪表面のキメを整えつつ毛流れをスムーズにするトリートメントがおすすめ。ダメージ部分を中心になじませたら、規定時間放置して洗い流して」（美香さん）
トリートメント中にコームとかしでツヤUP
手持ちのトリートメントでも、なじませたあとに目の細かいコームでゆっくりとかすと、効果抜群！
水分を抱え込む力が強く、うるみ髪仕上げ
キューティクルに保護膜を形成。コタトリート プレミーク ホームケア エアリー 200g ￥3080（美容室専売品）／コタ
キメが整えって、サロン帰り級のツヤ髪に
蓄積ダメージを補修。エッセンシャル ザ ビューティ 髪のキメ美容プレミアムトリートメント モイストリペアプレミアム 250g（オープン価格）／花王
4.ドライヤーは乾燥防止＆ツヤが出るものが吉
ツヤを奪うプロセスのひとつが、ドライヤーやコテなどの熱ダメージ。「最近は、美容家電級のドライヤーが豊作ですから、トリートメント機能が備わったタイプを選ぶと乾かしながらケアできます。また、最後は冷風モードを当てて、キューティクルを引き締めるとツヤがぐんと増しますよ」（美香さん）
美香さん愛用の二つ。
遠赤外線効果で熱ダメージにSTOP
ヘッドスパ効果とツヤUPテクノロジーも搭載。ホリスティックキュア ドライヤー ￥22000／ホリスティックキュアーズ
ミネラルマイナスイオンを発現し、キューティクルを保護
高浸透「ナノイー」で、髪への潤い1.9倍！ 温冷リズムモードで仕上げのツヤ出し。ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0G ￥34100（編集部調べ）／パナソニック
撮影／柴田フミコ（人）、ケビン・チャン（物） ヘア＆メイク／河嶋 希〈io〉 スタイリスト／門馬ちひろ モデル／比留川游 イラスト／green K 取材・原文／中島 彩 ※BAILA2021年11月号掲載
Baila Channel
