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【大人のキャップがこなれるヘアアレンジ4選】前髪崩れ、汗対策まで大人がきれいにかぶれるテクニックも!

【大人のキャップがこなれるヘアアレンジ4選】前髪崩れ、汗対策まで大人がきれいにかぶれるテクニックも!

今やおしゃれのハズしに欠かせないキャップ。手軽にできるヘアアレンジで、いつものきれいめ服でも“浮かずに”さりげなく合わせるコツを伝授!

CONTENTS

  1. 1.無造作なままこなれる! キャップ×「ゆる巻きダウン」
  2. 2.キャップの上から可愛さをON!キャップ×「ねじりクリップ留め」
  3. 3.エアリーな抜け感がかなう♡キャップ×「ふわローポニー」
  4. 4.キャップからほんの少しの甘さがのぞく♡ キャップ×「サイド三つ編み」
  5. 5.キャップのあるあるお悩み解決Q&A

1.無造作なままこなれる! キャップ×「ゆる巻きダウン」

before

ランダムに巻いてラフなニュアンスをつけると、ダウンスタイルでも重たくならず、春らしい軽やかさに。顔まわりの毛先にも動きを出せば、小顔効果もUP!

coordinate|軽やかな毛先が清涼配色と相性抜群

軽やかな毛先が清涼配色と相性抜群

コンサバ度の強いピンストライプのシャツを、カラーキャップ&ニュアンスヘアでほどよく抜くと、こなれたムードに着地。帽子¥6600/グリニッジインターナショナル(ジェイジェイマーサー) シャツ¥53900/インターリブ(サクラ) ニット¥31900・腰に巻いたカーディガン¥44000/オブリオ パンツ¥36300/エイチ ビューティー&ユース(ロエフ) ネックレス¥28600/マリハ 時計¥47300/シチズンお客様時計相談室(シチズン エル) バッグ¥38500/ピモンテ(クリスチャン ヴィラ) 靴¥30000/バナナ・リパブリック

HOW TO

《1》全体をゆるくミックス巻きにする

《1》全体をゆるく ミックス巻きにする

ラフな動きを出すため、全体を太めのコテでゆるく巻く。内巻きと外巻きをランダムにまぜると洒落た無造作感が。

《2》顔まわりの毛を出して耳を隠すとバランスよく

《2》顔まわりの毛を出して耳を隠すとバランスよく

顔まわりに毛束を残すのも、洒落て見える秘訣。キャップから横の髪を引き出し、指で軽くニュアンスをつけて。

2.キャップの上から可愛さをON!キャップ×「ねじりクリップ留め」

キャップの上から可愛さをON×ねじりクリップ留め

後ろの穴から髪の毛を引き出してがっちり留めるから、キャップがしっかりと固定され、風が強い日も安心!ラフなサイド&後れ毛も、洗練見えの重要なポイント。

coordinate|オール白のレフ板効果で全身をトーンアップ!

オール白のレフ板効果で全身をトーンアップ!

ゆるアップにすれば、重心が引き上がり縦長な印象に。帽子¥7700/レスポートサックジャパン(レスポートサック) ブルゾン¥39600/シンゾーン ルミネ有楽町店(ザ シンゾーン) ワンピース¥36300/サードマガジン 肩にかけたニット¥28600/マルティニーク ルミネ横浜(マルティニーク) メガネ¥35200/ブリンク ベース(ブラン) ピアス¥26840(バルブス)・バングル¥30360(アドラル)/ズットホリック ネックレス¥35200・ブレスレット¥33000/マリハ 靴下¥3300/真下商事(パンセレラ) バッグ¥26900/トゥティエ 靴¥22000/ニューバランスジャパンお客様相談室(ニューバランス) ヘアクリップ/ヘア&メイク私物

HOW TO

《1》穴から引き出した毛束と下の髪を合わせてねじる

《1》穴から引き出した毛束と下の髪を合わせてねじる

後ろのベルト上の穴から髪を一束引き出してねじり、キャップ下から出した毛と一緒にねじって毛先までまとめる。

《2》ねじった髪をまとめてサイドからクリップで留める

《2》ねじった髪をまとめてサイドからクリップで留める

ねじった髪をくるりとひとまとめにし、バンスクリップで根元を留める。顔まわりの毛を少量引き出して整える。

3.エアリーな抜け感がかなう♡キャップ×「ふわローポニー」

エアリーな抜け感がかなう×ふわローポニー

普通のひとつ結びだとキャップ合わせも地味見えしがち。結んだ毛束をアイロンでゆるくウェーブさせ、甘め服にも合うほのかな華やぎをまとって♡

coordinate|可愛げピンクがブルゾンと白スカートのつなぎ役

可愛げピンクがブルゾンと白スカートのつなぎ役

少量で効く小物をトッピングすれば、シンプルなモノトーンコーデがたちまち洗練! 帽子¥4950(サードマガジン×ニューエラ)・カットソー¥19800(サードマガジン)/サードマガジン ブルゾン¥48950/エイチ ビューティー&ユース スカート¥31900/RHC ロンハーマン ピアス¥22550/ココシュニック(ココシュニック オンキッチュ) バッグ¥68200/ヤマニ(メゾン カナウ) 靴¥35200/伊勢丹新宿本店 本館2階 婦人靴(ファビオ ルスコーニ)

HOW TO

《1》全体をひとつ結びにしたら前髪にニュアンスをつける

《1》全体をひとつ結びにしたら 前髪にニュアンスをつける

前から見たときに単調に見えないよう、センター分けした前髪を少しだけ真ん中にたらし、毛先にオイルをON。

《2》ストレートアイロンを使い少しずつ波巻きに

《2》ストレートアイロンを使い少しずつ波巻きに

結んだ髪を薄く取り、アイロンで挟んだ髪を内巻き、外巻きと交互にクセづけし、毛先まで波巻きにしていく。

4.キャップからほんの少しの甘さがのぞく♡ キャップ×「サイド三つ編み」

キャップからほんの少しの甘さがのぞく×サイド三つ編み

スポーティなキャップをフェミニンに着地させるならあえてのクラシカルな三つ編み合わせが正解。タイトに編まずふんわり余韻を残すと今っぽく。

coordinate|三つ編み×デニムの甘辛MIXで鮮度を上げて

三つ編み×デニムの甘辛MIXで鮮度を上げて

引き締めブラックのキャップで、三つ編みを大人の甘さに。帽子¥6160/ビームス 銀座(ニューエラ × ビームス ボーイ) ジャケット¥38500/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(ザ ポーズ) Tシャツ¥14300/スリードッツ表参道店(スリードッツ) パンツ¥27500/グリードインターナショナル(ベッド&ブレックファスト) スカーフ¥16500/マニプリ ピアス¥9240/ズットホリック(エムシー・スタジオ) ネックレス¥5940/アビステ バッグ¥46200(ロリステッラ)・ベルト¥16500(マヌエラ フィレンツェ)/ピモンテ 靴¥71500/ネブローニ

HOW TO

《1》サイドにずらしながらざっくりと編んでいく

《1》サイドにずらしながらざっくりと編んでいく

全体をゆるく巻いてから、一本に三つ編みする。一方のサイドに寄せ、逆サイドの毛をたわませるとこなれ感がUP。

《2》毛先は輪っかにしてゴムで結ぶ

《2》毛先は輪っかにしてゴムで結ぶ

毛先の処理でおしゃれ感は大きく変わるもの。三つ編みの先端は、くるんと輪にしてゴムで留めると可愛げが増す。

大人のきれいめコーデに合うキャップ、探してみた!

まず狙うべきは、適度なスポーティさがきれいめ服ともよくなじむコットン地のベースボールキャップ。定番色に加えて、今季は柔和なニュアンスカラーも豊作。

大人のきれいめコーデに合うキャップ、探してみた!

1落ち着きのあるチョコブラウンが大人向き。¥14300/インターリブ(サクラ)
2春らしいライトグレーは、ブラックコーデの抜け感足しに最適。¥4400/フォーティーセブン
3コーデにムードをくれるヴィンテージライクなデザイン。¥7920/シンチ(オブラダ)
4黒よりソフト&きちんと感高めのネイビーは、通勤にも活躍。¥8800/ティッカ
5シンプルコーデに効く淡いカラーで顔まわりが明るく。¥4840/ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング ルミネ有楽町店(グリーンレーベル リラクシング)

5.キャップのあるあるお悩み解決Q&A

今やおしゃれのハズしに欠かせないキャップ。快適さもおしゃれも両方かなえるには? ヘア&メイク イワタユイナさんに聞いた、キャップをかぶる前に仕込むワンテクを、編集ピロイが実践してみた!

教えてくれたのは
イワタユイナさん

ヘア&メイクアップアーティスト

イワタユイナさん


河北裕介氏に師事後独立。抜け感のある今旬なヘア&メイクの名手で、読者からも「真似したくなる!」と大人気。

Q.キャップを脱いだあとの前髪がぺちゃんこにならない方法ってありますか?

A.前髪をふんわりオールバックにしてキャップをON!
「前髪を下ろしたままキャップをかぶると、ぺったりとつぶれてしまうことが。キャップの中でふわっと立ち上げておけばクセがつきにくくなり、手ぐしでさっとほぐすだけで自然な印象に整います」(イワタさん・以下同)

A.前髪をふんわりオールバックにしてキャップをON!

帽子¥1990/ユニクロ シャツ¥7590/アバハウスインターナショナル オンラインストア(アバハウス マヴィ) ピアス¥8360/ズットホリック(アドラル) Tシャツ/本人私物

HOW TO

《1》前髪全体を霧吹きなどでぬらす。ドライヤーを前から当て、ふんわりと後ろになでつけてオールバックにする。

《1》前髪全体を霧吹きなどでぬらす。ドライヤーを前から当て、ふんわりと後ろになでつけてオールバックにする。

《2》オールバックにした前髪から、親指と人さし指を使って毛束を2~3つ引き出し、透けバングをつくる。

《2》オールバックにした前髪から、親指と人さし指を使って毛束を2~3つ引き出し、透けバングをつくる。

《3》それぞれの毛束の先から3分の1の部分にオイルを少量なじませ、指先でゆるやかなカーブをつけて動きを出す。

《3》それぞれの毛束の先から3分の1の部分にオイルを少量なじませ、指先でゆるやかなカーブをつけて動きを出す。

使ったのはこちら

リッチオイル 80ml ¥3410/オーバイエッフェ

天然由来成分99%使用。ベタつかず、自然なツヤ感をまとえる。リッチオイル 80ml ¥3410/オーバイエッフェ

Q.これからの季節、汗をかくとキャップの中の蒸れが気になります…

A.額と地肌にパウダーを仕込むと段違いに快適!
「意外と汗をかきやすい頭の地肌。蒸れるとニオイも気になるので、かぶる前に“額から髪の中まで”しっかりとパウダーをはたいておくことが肝心。髪が白くならないよう、なじませるのをお忘れなく!」

A.額と地肌にパウダーを仕込むと段違いに快適!

帽子¥9350/メイデン・カンパニー(バトルレイクアウトドアーズ) ジャケット¥48400/ティーチ Tシャツ¥15400/ティッカ ピアス¥12980(チビ・ジュエルズ)・ネックレス¥50160(バルブス)/ズットホリック

HOW TO

《1》前髪を分け、おでこの中間から生え際にかけて、ポンポンとたたき込むようにまんべんなくパウダーをはたく。

《1》前髪を分け、おでこの中間から生え際にかけて、ポンポンとたたき込むようにまんべんなくパウダーをはたく。

《1》キャップに隠れる部分の頭皮全体にもパウダーを仕込む。片手で髪の毛をかき分け、地肌に直接はたくのがコツ。

《1》キャップに隠れる部分の頭皮全体にもパウダーを仕込む。片手で髪の毛をかき分け、地肌に直接はたくのがコツ。

《3》髪の毛についたパウダーが白浮きして目立たないよう、その都度手でささっとほぐしてなじませるとベター。

《3》髪の毛についたパウダーが白浮きして目立たないよう、その都度手でささっとほぐしてなじませるとベター。

使ったのはこちら

フジコ FPPパウダー 8.5g ¥1980/かならぼ

頭皮や毛髪の余分な皮脂を吸収するとともに、保湿&消臭もかなえる全身用万能パウダー。フジコ FPPパウダー 8.5g ¥1980/かならぼ

Q.なかなか自分に似合うベストなキャップが見つかりません!

A.実は顔の形とツバのカーブのマッチングがコツなんです!

ベース型なら【強めカーブ】
「顔のフォルムが直線的で角が多い人は、ツバで曲線をプラスするとやわらかい雰囲気に寄せられます」

ベース型なら強めカーブ

使い込んだような本格的なヴィンテージ感が秀逸。やや細身のツバと深みのあるボルドーもきれいめアイテムと相性よく、コーデのカジュアルダウンに最適! ¥4400/フォーティーセブン

面長なら【ゆるカーブ】
「急カーブだと面長感を助長する恐れが。ゆるカーブで両サイドをカバーしてあげるとベストバランス!」

面長ならゆるカーブ

カレッジ風のロゴが効いたニュアンスピンクのデニムキャップ。カーブの効きすぎないなだらかブリムで、幅広いテイストの服装にマッチ。¥6600/バブアー パートナーズ ジャパン(バブアー)

丸顔なら【ほぼフラット】
「顔の丸さをカモフラージュするには、直線を足すのが最適解。平らなツバでシャープに見せて」

面長ならゆるカーブ

3枚の生地を組み合わせたシンプルフォルムがスタイリッシュ。落ち着いたネイビーも上品で大人向き。環境に配慮し、リサイクルナイロンを使用。¥8800/ロンハーマン(レンジ オブ ライト)

撮影/遠藤優貴(人)、魚地武大〈TENT〉(物) ヘア&メイク/イワタユイナ スタイリスト/徳永千夏 モデル/内田理央 取材・原文/栗田瑞穂 ※BAILA2026年5月号掲載

BAILA編集部

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30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。

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