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顔たるみのサインかも!「もしかして私顔伸びた?」と感じたらやるべきスキンケア・リフトアップメイク・美容医療を総まとめ

顔たるみのサインかも!「もしかして私顔伸びた?」と感じたらやるべきスキンケア・リフトアップメイク・美容医療を総まとめ

数年前と比べて、なんだか“顔が伸びてきた”と感じたら、それは肌がたるんできたサインかも。そこで、スキンケアやメイク、マッサージや美容医療など、あらゆる手段を尽くして、今こそ「顔伸びた?」を食い止めるアプローチを!

CONTENTS

  1. 1.30代から顔が伸びる⁉ 間延びした印象になるメカニズムを美容外科医が解説!
  2. 2.たるみで「顔が伸びた」と感じたら一点投入!“勝ち確”に導くエビデンスのあるクリーム5選
  3. 3.いつものスキンケアを一点チェンジ!コツコツ草の根ハリケア7選
  4. 4.できたシワも一発逆転⁉ 目もとの集中パーツケア4選
  5. 5.顔の間延び感、たるみ印象をつくるほうれい線にアプローチ!口もとのシワ集中ケア4選
  6. 6.ついやってしまうその“クセ”、顔の“たるみ”につながるかも!? 表情筋マッサージ&舌トレでリフトアップ
  7. 7.たるみケアに効く施術って?カウンセリング大公開!引き上げ「美容医療」勉強会
  8. 8.年齢による面長印象を払拭!今日から始めるONの日のリフトアップチーク
  9. 9.デート、忘年会、女子会で“間延び顔”を払拭する、シーン別リフトアップチーク3選
  10. 10.【「顔伸びた?」に効くヘアメイクの小ワザ5選】顔の上半分の間延び感を短縮!
  11. 11.重心が下がった下半顔を引き上げる!メイクのプロ直伝・リフトアップメイクテク3選

1.30代から顔が伸びる⁉ 間延びした印象になるメカニズムを美容外科医が解説!

 辻村 梢先生

Xクリニック 恵比寿院院長

辻村 梢先生


バランスを大事にした美容施術が評判。ヒアルロン酸やたるみ治療が得意。

「頰のテッペン獲ったるぞ!」党出陣! 「顔伸びた?」のメカニズム解明

ハリを失った肌は、どんどん頰が落ちていく!
「骨自体は伸びませんが、頰の頂点が下がることで顔は間延びして見えてしまいます。また、皮膚のたるみにより顔が四角形になってしまう、さらにシワなどの影があることで顔全体が長く見えるなど複合的な要因が。1年に1mmかは個人差がありますが、対策をしないと頰の頂点は年々下がっていきます。そもそも、たるみの原因は肌老化。それは紫外線、喫煙、肌の糖化、摩擦などによっても助長されてしまいます。逆を言えば、そこを意識してケアをすることで食い止めることも可能。これが“個人差”につながります。もちろん美容医療という手もありますが、たるみを食い止めるには毎日のケアによる積み重ねが間違いなくカギです」(辻村先生・以下同)

シワで印象が激変!

顔たるみのサインかも!「もしかして私顔伸びた?」と感じたらやるべきスキンケア・リフトアップメイク・美容医療を総まとめ_1

©ポーラ化成工業 研究所

頰の頂点が落ちることで、顔の重心がダウン。さらに、皮膚が下がることで生まれる、ほうれい線やマリオネットライン、ゴルゴラインなどの縦線がさらに顔を伸ばして見せてしまうので放置はNO!

頰の頂点が落ちることで、顔の重心がダウン。さらに、皮膚が下がることで生まれる、ほうれい線やマリオネットライン、ゴルゴラインなどの縦線がさらに顔を伸ばして見せてしまうので放置はNO!

たるみは骨・筋膜・皮膚すべての衰えが原因!

たるみは骨・筋膜・皮膚すべての衰えが原因!

「私たちの皮膚は、外側からざっくり分けると表皮、真皮、皮下脂肪、筋膜、骨という構造になっています。細胞老化や筋力低下が進行することで、皮下脂肪や筋膜などがゆるみ、下垂。これがたるみとなります。これらを支える骨も実は痩せていくことがわかっており、これが皮膚を余らせてたるみをつくる場合も。また、顔に肉が多いと、重力によって顔を下へと下げてしまうこともあります」

頰のテッペン獲ったるぞ!党 マニフェスト

1.ハリケアコスメを取り入れる
後々のことを考えると、丁寧な日々のケアに勝るものはナシ。たるみに特化したスキンケアを選んで。

2.摩擦や日焼けなど肌ダメージを減らす
ハリをつくるエラスチンやコラーゲンを破壊してしまうので、肌ダメージはなるべく受けないように。

3.最後は美容医療に頼るのも手
美容医療は切って引き上げるものから、たるみを予防するメニューまで様々。まずはカウンセリングを。

2.たるみで「顔が伸びた」と感じたら一点投入!“勝ち確”に導くエビデンスのあるクリーム5選

今季は、ハリや弾力UP、シワケアを掲げるアイテムが乱立。そんな、今にも未来にも効く“投資すべき”ハリケアコスメの逸品たちを推薦します!

スーパーバイラーズが実際に3週間お試し! 一点投入で“勝ち確”に導くエビデンスのあるクリーム

顔たるみのサインかも!「もしかして私顔伸びた?」と感じたらやるべきスキンケア・リフトアップメイク・美容医療を総まとめ_4

オバジX バイタライズ リフトクリーム

オバジX  バイタライズ リフトクリーム

リフトアップさせたタイトな状態を形状記憶
肌を引っぱる力を再現した人工皮膚から着想し誕生。独自の複合成分を配合し、潤いを閉じこめるように密着。50g ¥11000/ロート製薬

頰のツヤ面積がアップ!

「肌を引き締め、ホールドしてくれる感覚。もちもち感も持続!」大和田幸恵さん

「肌を引き締め、ホールドしてくれる感覚。もちもち感も持続!」大和田幸恵さん

クラランス ファーミング EX クリーム オールスキン

クラランス  ファーミング EX  クリーム オールスキン

コラーゲンの量や質、構造すべてにアプローチして肌密度を底上げ
肌本来のコラーゲン生成力や貯蓄量を高めてくれる「CLGテクノロジー」を搭載。ハリ低下に全方位から立ち向かう。50ml ¥14850

トーンアップ&おでこに丸みが

「使い始めて1週間ぐらいで、目の下やおでこにハリを感じるように。」三間理沙さん

「使い始めて1週間ぐらいで、目の下やおでこにハリを感じるように。」三間理沙さん

ディオール カプチュール クレーム

ディオール  カプチュール クレーム

酸素運搬を最適化させ肌再生を活性化
細胞の酸素運搬に着目。コラーゲンの生成、表皮や真皮の再生を促す。50ml ¥17270/パルファン・クリスチャン・ディオール

フェイスラインがシャープに

「顔全体にハリ感が誕生♡ 輪郭のもたつきも感じなくなりました!」山田里紗さん

「顔全体にハリ感が誕生♡輪郭のもたつきも感じなくなりました!」山田里紗さん

SK-Ⅱ スキンパワー リニュー クリーム

SK-Ⅱ スキンパワー リニュー クリーム

顔印象を左右するハリの頂点上昇を目指す
ピテラ™に加え、クマル酸やシャクヤクエキスを配合。顔の下半顔に現れるエイジングサインにアプローチ。50g ¥18700(編集部調べ)

頰のハリの位置がアップ!

「疲れると頰がこける現象がなくなりました。ほうれい線も薄めに。」土佐李穂さん

「疲れると頰がこける現象がなくなりました。ほうれい線も薄めに。」土佐李穂さん

ポーラ B.Aクリーム

ポーラ  B.Aクリーム

肌の基盤を強化し年齢に左右されない肌へ
毛の根本部分の真皮に、年齢に左右されない皮膚再生のカギがあることを発見。独自の成分と処方が自己再生機能をサポート。30g ¥38500

トーンアップ&目もとのたるみが薄く

「朝起きたときのもっちりハリ感がまったく違う! メイクのりも格段UP。」勝本理紗さん

「朝起きたときのもっちりハリ感がまったく違う! メイクのりも格段UP。」勝本理紗さん

カーディガン¥15990/ZARA インナー/スタイリスト私物

3.いつものスキンケアを一点チェンジ!コツコツ草の根ハリケア7選

ディセンシア ディセンシー ブライトリフト ローション

ディセンシア  ディセンシー ブライトリフト ローション

大人の敏感肌を守り抜きハリと明るさを立て直す
表皮細胞のエネルギーに着目し、ターンオーバーを正常化。メラニンの蓄積も抑えるので透明感もUP。(医薬部外品) 120ml ¥9350

エスト ザ ローション EX(T)

エスト  ザ ローション EX(T)

極限の環境下でも、強く豊かな肌へ
乾燥環境で角層細胞がしぼみ、ハリが低下することに着目。水を抱え込み、逃げにくくする状態へと整える化粧水。140ml ¥6930

ランコム レネルジー CRX トリプルセラム RT

ランコム  レネルジー CRX  トリプルセラム RT

未来の肌を拓く美容成分をトリプル配合
ビタミンCとレチノール、X-ペプチドがフレッシュなまま届けられる独立したパッケージ。あらゆる肌悩みを複合ケア。50ml ¥27830

ファンケル アドバンスト ビューティ コンセントレート

ファンケル  アドバンスト ビューティ コンセントレート

ハリの底力を魅せるミルクエクソソーム配合
ヤギのミルクから抽出したエクソソームに含まれる微粒子が、肌を底上げ。細胞の質改善が期待できる。18ml ¥7480(セット価格)

アルビオン アンフィネス メンテナンス ショット 10

アルビオン アンフィネス  メンテナンス ショット 10

10種のビタミンCで全方位隙なく結果を出す
高機能な10種のビタミンCを配合。持続的にコラーゲンの生成を促進し、老化ダメージまで抑制するスペシャル美容液。24ml ¥13200

エリクシール リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba

エリクシール  リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba

コラーゲンの先進研究から生まれたハリ改革
40年以上の研究から開発された独自成分、「コラジェネシス」が揺るぎない肌のハリを約束。(医薬部外品) 130ml ¥3960(編集部調べ)

レカルカ ペプタイドシムセラム

レカルカ  ペプタイドシムセラム

老化を加速させる「ゾンビ細胞」に打ち勝つ
成長因子を含んだ培養液やEGF、ペプチドなど注目の美容成分を配合。老化細胞が生まれにくい肌へと整える。30ml ¥15950

4.できたシワも一発逆転⁉ 目もとの集中パーツケア4選

エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム

エスティ ローダー  アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム

美容医療発想でまなざしの再構築を目指す
コラーゲンなどの目もとの構造を支える4種のタンパク質を強化。まぶた、目頭、目尻、下まぶたの4つの構造に合わせて改善。15ml ¥13200

資生堂 リバイタル ナイトアイコルセット

資生堂  リバイタル  ナイトアイコルセット

“擬似皮膚膜”を形成する新進気鋭ナイトパック
寝ている間に目袋をフラットに補整。翌朝、引き締まった目もとを実感。セット内容:ナイトアイコルセット1・同2 各10g ¥7700(12月21日発売)

FAS ザ ブラック リフト アイクリーム

FAS  ザ ブラック  リフト アイクリーム

日本の酵母&発酵の力で大胆な目もと改革を
独自の酵母エキスや黒米発酵液を配合。コルセットのようなテクスチャーが、ゆるんだ目もとをしなやかに引き締め。15g ¥16500/シロク

シャネル LL フラッシュ アイ

シャネル  LL フラッシュ アイ

集中的な目もとケアでハリの所得UPを約束
低分子ヒアルロン酸×リオセルを組み合わせた目もと用シートマスク。ピンとハリのある明るい目もと印象をかなえる。1組2枚×10セット ¥15730

5.顔の間延び感、たるみ印象をつくるほうれい線にアプローチ!口もとのシワ集中ケア4選

inquto 口内美顔器VR インナーリフト

inquto 口内美顔器VR インナーリフト

口内からのリフトケアで表情筋に変革を
深層表情筋に近い口の中からアプローチできる口内美顔器。心地よい周波振動と赤色LEDを搭載し、効率的に筋肉を刺激。¥29800/ライオン

YA-MAN TOKYO JAPAN フォトプラス ディープリフト

YA-MAN TOKYO JAPAN フォトプラス ディープリフト

深層からの表情筋ケアでたるみ防御を推進
深層リフトケアと深層浸透技術によって、ほうれい線やたるみなどをケア。低&高周波の組み合わせで芯から表情筋を鍛える。¥79200/ヤーマン

ONE BY KOSÉ ザ リンクレス W

ONE BY KOSÉ ザ リンクレス W

日本で唯一、表皮&真皮、基底膜のシワ改善を公約
復元性の高いゲルで、アイロンをかけたような、シワのないピンとした肌をキープ。(医薬部外品) 18g ¥6380(編集部調べ)/コーセー

SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノブライト A+

SHISEIDO  バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノブライト A+

複合的なアプローチでエイジング悩みゼロを目指す
純粋レチノールだけでなく、美白有効成分などを配合。シワ改善はもちろん、シミ予防や毛穴悩みまで狙い撃ち。(医薬部外品) 20g ¥15950

6.ついやってしまうその“クセ”、顔の“たるみ”につながるかも!? 表情筋マッサージ&舌トレでリフトアップ

日々の無意識行動が、たるみを引き起こす要因になっているのかも。そんなトラブルを食い止める必勝手引とは?

教えてくれたのは…
山口良純先生

代官山山口整骨院院長

山口良純先生


柔道整復師。多くの俳優、モデルを顧客に持つ整骨院院長。必ず小顔になれると評判!

習慣にしたい顔を「引き上げる」クセ2選

上げるクセ1. 表情筋をゆるめるマッサージ&舌トレ

何もしないことが“たるみ”につながります
「マッサージは肌を摩擦するのでNGという説もありますが、巡りが悪い状態を放置してしまうと老廃物を排出できないため、たるみが進行してしまいます。そして、食いしばりなどによって負荷がかかり、関節のジョイントがずれてしまうこともたるみの引き金のひとつ。だからこそ、食いしばりの根本原因である緊張した筋肉をマッサージでほぐすことが必須。さらに、舌を鍛えるトレーニングも効果あり。コリがほぐれると、関節を支える筋肉も発達するので、たるみが起こりにくい好循環をつくれますよ」(山口先生・以下同)

●咬筋ほぐし&引き上げ
繊維が絡み合ってできている筋肉だからこそ、小刻みに揺らすのが◎。さらに引き上げて定着。

《1》食いしばりでコリ固まった咬筋を揺らす。こすらずに10秒繰り返す。

《1》食いしばりでコリ固まった咬筋を揺らす。こすらずに10秒繰り返す。

《2》こめかみに向かって引き上げて10秒キープ。この流れを左右×5回。

《2》こめかみに向かって引き上げて10秒キープ。この流れを左右×5回。

●側頭筋ほぐし&引き上げ
ほうれい線予防や顔の引き上げに効果的なのが側頭筋。シャンプー時のケアにおすすめ。

《1》グーにした指の第二関節で、側頭筋を10秒程度グリグリマッサージ。

《1》グーにした指の第二関節で、側頭筋を10秒程度グリグリマッサージ。

《2》側頭筋から後ろへと引き上げ、10秒キープ。この流れを×5回。

《2》側頭筋から後ろへと引き上げ、10秒キープ。この流れを×5回。

●顎二腹筋ほぐし&引き上げ
あご先から耳にかけての顎二腹筋がコリ固まると、血流の流れが悪くなり、たるみに直結。

《1》耳下のエラのキワ部分を上下に10秒間マッサージ。

《1》耳下のエラのキワ部分を上下に10秒間マッサージ。

《2》そのまま指を耳上へ引き上げる。これを左右×5セット。

《2》そのまま指を耳上へ引き上げる。これを左右×5セット。

●上向き顎関節調整
舌の正しい位置は上あご。位置が低い“低位舌”は、顔が伸びる原因のひとつ。

《1》舌を上あごへ圧をかけながら密着。あご下が締まるのを感じて。

《1》舌を上あごへ圧をかけながら密着。あご下が締まるのを感じて。

《2》舌で上あごを押し上げながら、ゆっくり上を向く。×10回。

《2》舌で上あごを押し上げながら、ゆっくり上を向く。×10回。

ストレートネックの方は上を向くときに首を支えると◎。

ストレートネックなら
ストレートネックの方は上を向くときに首を支えると◎。

上げるクセ2. マッサージ時はクリームを使って

「摩擦は絶対にNGなので、表情筋マッサージはクリームを塗りながら行うのがおすすめ。ポイントは肌をこすらないことと、たっぷりの量をとること。顔全体に内側から外側に向けてのばしたあと、指の腹を使って細かいパーツにムラなくのばして」

&be マッサージクリーム 50g ¥3850/Clue

山口先生とヘア&メイク河北裕介氏がコラボ開発。代謝を高める美容成分もIN。&be マッサージクリーム 50g ¥3850/Clue

今すぐストップ!顔を「伸ばす」クセ2選

伸ばすクセ1. 睡眠時の食いしばりに注意

「実は約8割の日本人が、寝ている間に食いしばりをしているという調査結果もあり、この負荷が関節のゆがみを生み、たるみを引き起こすとされています。寝ている間は無意識なので、寝る前のマッサージで緊張をゆるめたり、枕を変えて寝姿勢を調整するなど対策を」

Dr.Bones Pill ow for kumonoyasuragi ¥32800/イッティ

山口先生監修。首もとに沿う立体構造。顔まわりへの圧力も分散。Dr.Bones Pill ow for kumonoyasuragi ¥32800/イッティ

伸ばすクセ2. 強い刺激を与えすぎると炎症を起こすことも

「食いしばりなどによって筋肉が緊張し、張っている状態での強いマッサージはNG。特にスティック型のマッサージ機器で強い負荷を与えてしまうと、筋膜や筋組織の血管を傷つけてしまう場合も。その結果、炎症を引き起こしたり、筋肉の働きを悪くさせるので要注意」

7.たるみケアに効く施術って?カウンセリング大公開!引き上げ「美容医療」勉強会

人生もたるみ方も十人十色。そこで、BAILAスタッフ3人のたるみ施術のカウンセリングを大公開!

教えてくれたのは…
 辻村 梢先生

Xクリニック 恵比寿院院長

辻村 梢先生


バランスを大事にした美容施術が評判。ヒアルロン酸やたるみ治療が得意。

私たちは何の施術をすべき? カウンセリング結果大公開!

編集ぴら

編集ぴら

友人に「顔伸びた?」と言われたばかりという、ナイス(?)なタイミング。頰の肉が下へ移動し、フェイスラインが変化したため、糸リフトで脂肪を移動。クマ取り施術を加えるとさらに効果的。

【施術内容】
予算
糸リフト…¥200000程度

クマ治療…¥100000程度 

持続期間
糸リフト…約1年~1年半
クマ治療…約1年

編集M

【カウンセリングのみ】編集M

大きなたるみはないものの、あごが小さいため間延びして見えてしまうという指摘が。メリハリ感を出すため、あごと上唇、涙袋にヒアルロン酸注入、予防医療としてボルニューマをすすめられる。

【施術内容】
予算
ヒアルロン酸(2本)…¥160000程度
ボルニューマ…¥90000程度

持続期間
ヒアルロン酸…約1年
ボルニューマ…約1年半

ライター谷口

【カウンセリングのみ】ライター谷口

あご下のお肉によって、皮膚が引っぱられているとの指摘が。こうしている間にも皮膚は負荷がかかっているため、あご下&頰下の脂肪吸引、さらに脂肪吸引によって余る皮を引っぱる糸リフトを推奨。

【施術内容】
予算
脂肪吸引…¥400000程度
糸リフト…¥200000程度


持続期間
脂肪吸引…ほぼ永続
糸リフト…約1年~1年半

施術やる? やらない?引き上げ美容医療トーク

年齢も肌質も、たるみ方も違う3人が、たるみ施術を受けるとしたら……? たるみ治療のカリスマである辻村先生に、誌上でカウンセリングをしてもらいます。

辻村先生 まずぴらさん。頰骨下あたりがややこけて影ができているので、下がった脂肪を引き上げる糸リフトがよいですね。

編集ぴら 糸……! 糸を顔に入れる施術って、結構ハードなイメージがあるのですが、ダウンタイムとかはありますか?

辻村先生 私の場合、挿入口はこめかみ位置で、左右2〜3カ所の針穴のみ。髪で隠れるので傷口も目立たず、組織へのダメージも最小限なので、はれも少ないんです。

編集ぴら へー! 糸リフトの施術後に気をつけることはありますか?

辻村先生 糸にはギザギザした突起がついており、これを皮膚の組織に引っかけて引き上げます。しっかり癒着するまでは、口を大きく開けることは控えたほうがいいですね。

編集ぴら 歯医者に行く予定とかはズラしたほうがいいですね。ちなみに、糸ってどのぐらいもちますか?

辻村先生 だいたい1年〜1年半程度。糸が体内に吸収されるとはいえ、多少は残るので気になったら再施術ぐらいの感覚でよいと思います。ただ、ぴらさんの場合、クマが目立つので、糸リフトと一緒にクマ治療も行うのがおすすめ。老け見えの原因は“影”なので、不要な影はなるべく除外したいですね。治療には、クマ取りか、ベビーコラーゲンが効果的。クマ取りの場合は、ダウンタイムが1週間ほどかかるのと、費用も約¥200000~かかります。一方でベビーコラーゲンを注入する場合は、ダウンタイムなく手軽にクマ治療ができますが、体内に吸収されやすいので、ランニングコストがかかります。その辺りは予算との相談ですね。

編集ぴら それは迷うところ。ベビコラでトライしてみようかな。

辻村先生 続いてMさん。あごが小さいタイプなので、ヒアルロン酸注入がおすすめ

編集M あごにヒアルロン酸!? かえって顔が長くなりませんか?

辻村先生 あごが小さいと、横から見たときに顔が間延びした印象になってしまうんです。だから、メリハリをつけるためにも注入するのがおすすめです。

編集M なるほど〜。

辻村先生 これはデザイン的な話になってしまうのですが、中顔面を短縮する意味でも、涙袋と上唇にもヒアルロン酸を注入してもよいかもしれませんね。あごに1本、唇と涙袋で1本ぐらいのバランスがいいかな。

編集M 輪郭の丸みが気になるので引き締める系の施術をおすすめされるかと思っていました。

辻村先生 予算がかなうのであれば、リフトアップ効果や肌質改善を目指せるボルニューマと併用するのが断然おすすめ。将来的にたるむのを防ぐ予防医療にもなります。

編集M 予防はしておきたい……(切実)。

辻村先生 さて、谷口さんの場合は、まずあご下の脂肪吸引ですね

谷口 やっぱり(泣)。

辻村先生 あご下のお肉の重さによって肌が引っぱられてしまうんです。

谷口 今こうしている間にも、たるみは進行しているんですね。怖い!

辻村先生 まさに。そして、脂肪吸引後は皮が余ってしまうので、糸リフトと併用したほうがいいですね。

谷口 なるほど〜。とりあえず痩せることにベットしようかな。

辻村先生 脂肪吸引は脂肪細胞を取り去ってくれるので、よっぽど太らない限り、永続的にスッキリ感をキープできるメリットもあります。

谷口 うっ惹かれる……! とりあえず、検討してみます。

編集M 私もちょっと考えます。

辻村先生 美容医療は納得してから受けたほうがよいので、しっかり検討してみてくださいね。

編集ぴらが実際に施術を受けてみた!

編集ぴらが実際に施術を受けてみた!

糸リフト&クマ治療にトライ。糸は左右2本ずつクロスするように入れてタイトに引き締め。ダウンタイムは、ほぼない模様。

8.年齢による面長印象を払拭!今日から始めるONの日のリフトアップチーク

位置や塗り方次第で、骨格印象をコントロールできるのがチークの醍醐味。“顔伸びた”印象を払拭し、リフトアップを狙える最新チーク術をレッスン!

教えてくれたのは…
 paku☆chanさん

ヘア&メイクアップアーティスト

paku☆chanさん


タレントや俳優からの指名も多数! トレンドを取り入れつつ、個性を生かしたメイク提案が得意。

こんなに違う!「リフトアップチーク」

リフトアップ チーク いつもの チーク 

トップス¥15400/レイ ビームス 新宿(レイ ビームス)

いつものチーク

血色感はばっちりだけど、チークが悪目立ち
「“なんとなく”頰骨にのせるチークは間違いではないけれど、しっかりなじんでいないと、必要以上に目立って違和感に。膨張カラーでもあるので顔全体が間延びして見えてしまう場合も」paku☆chanさん(以下同)

リフトアップチーク 

1cm上げるだけで、顔全体が引き締まって見える!
「チークを1cm程度上げる&顔の中心から入れることで、顔全体の重心が上がり、間延び感を払拭。さらに、ぼかしたりレイヤードすることで骨格コントロールがより自然に!」

きちんと見えしたいオンの日は「なじませパウダーチーク」でリフトアップ
チークがどこに入っているかわからない曖昧さが、リフトアップチークの正解。フィルターのようにシアーカラーをレイヤードすることで、肌とチークが一体化。自然な立体感をかなえ、上品な印象も手中に。

きちんと見えしたいオンの日×なじませパウダーチークでリフトアップ

使ったのはこちら!

レ シーニュ ドゥ シャネル 998 ¥11110/シャネル(10/31限定発売)  NARS ブラッシュ N 959 ¥5060/ナーズ ジャパン

Aオレンジベージュとゴールドニュアンスのハイライトがセット。レ シーニュ ドゥ シャネル 998 ¥11110/シャネル(10/31限定発売)
Bどんな色を組み合わせても洒落た肌に魅せるマットなアイボリー。NARS ブラッシュ N 959 ¥5060/ナーズ ジャパン

HOW TO

《1》Aのチークをブラシに混ぜ取り、一度ティッシュオフ。頰骨のいちばん高い位置を支点に、左右にブラシでぼかす。楕円形をイメージすれば、頰をキュッと引き締め。

《1》Aのチークをブラシに混ぜ取り、一度ティッシュオフ。頰骨のいちばん高い位置を支点に、左右にブラシでぼかす。楕円形をイメージすれば、頰をキュッと引き締め。

《2》チークBを大きめのブラシで取り、1で入れたチークAよりやや広めに重ねる。チークのアウトラインが曖昧になり、より肌にフィット。血色や陰影を自分のものに。

《2》チークBを大きめのブラシで取り、1で入れたチークAよりやや広めに重ねる。チークのアウトラインが曖昧になり、より肌にフィット。血色や陰影を自分のものに。

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可愛げを盛りたいデートの日×バームチークでリフトアップ
ちょっぴり甘さを加えたいときにひと役買うのがにじむような発色のバームチーク。上め&求心的にグラデになるようにぼかせば、可愛くリフトアップ♡

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大人めロージーカラー。バックステージ ロージー グロウ スティック 012 ¥7040/パルファン・クリスチャン・ディオール 

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HOW TO

《1》Aのチークをブラシに混ぜ取り、一度ティッシュオフ。頰骨のいちばん高い位置を支点に、左右にブラシでぼかす。楕円形をイメージすれば、頰をキュッと引き締め。

黒目下のやや高めにのせてから、スポンジで内→外へぼかしてグラデーションに。

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使ったのはこちら!

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HOW TO

顔たるみのサインかも!「もしかして私顔伸びた?」と感じたらやるべきスキンケア・リフトアップメイク・美容医療を総まとめ_59

耳前から頰骨に沿ってチークをON。このとき、ブラシをくるくる動かし、シャープにならないように意識して。

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センスいい!って思われたい女子会×青み&コーラルチークでリフトアップ
青みピンクはトレンドだけどそのまま使うと肌浮きして見えがち。そんなときはコーラルベージュを肌との“つなぎ”にしてみて。彩度が落ち着き、余白を埋めることで顔だちも引き締まる!

センスいい!って思われたい 女子会×青み&コーラルチークでリフトアップ

ワンピース¥16940/ラグナムーン ルミネ新宿(ラグナムーン) イヤカフ¥9900/ココシュニック(ココシュニック オンキッチュ)

使ったのはこちら!

ルミナス シルク チーク ティント シャイン 53S ¥7480/アルマーニ ビューティ  ニュアンス チーク フリュイド 01 ¥3300/OSAJI

Aフレッシュなベビーピンク。内側からじゅわっと発色。ルミナス シルク チーク ティント シャイン 53S ¥7480/アルマーニ ビューティ
Bベージュニュアンスが肌なじみ抜群。透明感もサポート。ニュアンス チーク フリュイド 01 ¥3300/OSAJI

HOW TO

《1》Aのリキッドチークを指に取り、鼻すじ横に逆三角を描くようにON。存在感のあるカラーなので、広げすぎは注意。目の幅からはみ出ないぐらいがベター。

1.Aのリキッドチークを指に取り、鼻すじ横に逆三角を描くようにON。存在感のあるカラーなので、広げすぎは注意。目の幅からはみ出ないぐらいがベター。

《2》重ねるのはBのくすみ系コーラルチークをチョイス。1で入れたチークの外側とかぶるぐらいから耳前へ、グラデになるようなじませる。

2.重ねるのはBのくすみ系コーラルチークをチョイス。1で入れたチークの外側とかぶるぐらいから耳前へ、グラデになるようなじませる。

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SNIDEL フラッフィー ブラッシュ 03 ¥3300/スナイデル ビューティ

高揚感をもたらすクリアなツヤ感。毛穴も目立たせにくい。SNIDEL フラッフィー ブラッシュ 03 ¥3300/スナイデル ビューティ

ルミナスドーム ブラッシュ EX04 ¥3300/セルヴォーク(限定品)

赤みのあるベージュが洗練された印象へ。じんわり余韻のある表情へ。ルミナスドーム ブラッシュ EX04 ¥3300/セルヴォーク(限定品)

10.【「顔伸びた?」に効くヘアメイクの小ワザ5選】顔の上半分の間延び感を短縮!

たるみ印象がそれぞれ違う、上&下 半顔の攻略法とは? 顔が伸びた印象を食い止める、プロ直伝のメイクテクを届け!

教えてくれたのは…
𠮷﨑沙世子さん

ヘア&メイクアップアーティスト

𠮷﨑沙世子さん


多くの女性誌や美容誌で大活躍中。絶妙な抜け感とこなれ感を取り入れた洒落顔をつくる天才。

上半顔を縮める

「上半顔はいかに余白を埋めて“縮める”かがカギ。目もとは特に、盛りすぎるとメイクが濃い印象になってしまうので、引き算も必要。盛るのは眉下の黒目上部分と、アイメイクは下まぶたのみ、という足し引きバランスを心がけて。下まぶたを盛ることで、中顔面の短縮にもつながります。(𠮷﨑さん)

上半顔を縮めるTIPS1.立体感を出してフレッシュな印象になる「おでこシェーディング」

立体感を出してフレッシュな印象におでこシェーディング

大きめブラシにシェーディングパウダーを混ぜ取り、生え際に沿ってふんわりとなじませる。引き締め効果はもちろん、おでこの丸みも強調でき、顔の間延び感を食い止めることができる。

使ったのはこちら

ヴィセ シェード トリック BR300 ¥1760(編集部調べ)/コーセー

3色カラーをブレンドすることで、濃さを自分色に調整。ヴィセ シェード トリック BR300 ¥1760(編集部調べ)/コーセー

上半顔を縮めるTIPS2.目と眉を近づけて彫り深見え。眉は黒目上だけ足してみる

目と眉を近づけて彫り深見え。眉は黒目上だけ足してみる

目と眉の距離を縮めることで、グッと彫り深印象に。重たいまぶたもさりげなく引き締め。ただし、眉すべてを太くしてしまうと、眉が悪目立ちしてしまうのでNG。黒目上の眉下部分のみ毛量を増やすイメージでパウダーをON。

使ったのはこちら

RMK アイブロウ パウダー デュオ 01 ¥4180/RMK Division

ムラになりにくい微粒子パウダー。洗練されたスモーキーカラー。RMK アイブロウ パウダー デュオ 01 ¥4180/RMK Division

上半顔を縮めるTIPS3.顔まわりに毛束ニュアンスを足して顔の余白を埋める

顔まわりに 毛束ニュアンスを足して 顔の余白を埋める

前髪や顔まわりの髪は、マスカラタイプのヘアスティックで動きのある毛束をメイク。顔まわりに髪でニュアンスをつくることで、サイドの余白を縮小。さらに頰にふわっとかかる髪で、リフトアップ効果もさりげなく狙える。

使ったのはこちら

フィアンセ ポイントヘアスティック ピュアシャンプーの香り 10㎖ ¥990/井田ラボラトリーズ

ベタつかず、軽やかな仕上がり。フィアンセ ポイントヘアスティック ピュアシャンプーの香り 10㎖ ¥990/井田ラボラトリーズ

上半顔を縮めるTIPS4.上半顔の重心下げには上よりも下まつげを盛って!

いくら余白を埋めようとしても、アイメイクの盛りすぎはトゥーマッチ。アイメイクは下まつげなど、下中心に盛ることで中顔面を短縮。ボリュームではなくロングタイプのマスカラで、繊細にまつげを下へと伸ばして。

上半顔を縮めるTIPS5.大人の涙袋は明るめコンシーラーでつくる

上半顔の重心下げには 上よりも下まつげを盛って!

涙袋はキラキラアイシャドウではなく、明るめコンシーラーで立体感をプラスするのが、大人が下まぶたを盛るコツ。ぼかさず、ペタッと置くイメージで。

使ったのはこちら

クリーミィ カバー コンシーラー N-01 ¥55 00/SUQQU

透明性の高いジェルベースで、自然なツヤを残しながら肌と一体化。クリーミィ カバー コンシーラー N-01 ¥5500/SUQQU

トップス¥36300/エイトン青山(エイトン) イヤカフ¥3850/サンポークリエイト(ミミサンジュウサン)

11.重心が下がった下半顔を引き上げる!メイクのプロ直伝・リフトアップメイクテク3選

下半顔を引き上げる

「下半顔は、目線を上へと引き上げられるかが勝負。ハイライトは面でつけるとギラついてしまって、顔を大きく見せてしまう場合もあるので要注意。頰や口角下にミニマムに入れるのがポイントです。さらにシェーディングで鼻印象を弱め、上唇をオーバーリップにすることで、相乗効果で顔印象を引き上げ!」(𠮷﨑さん)

下半顔を引き上げるTIPS1.下半顔の重心上げには鼻すじ・頰・口もとのハイライトが効く!

下半顔の重心上げには鼻すじ・頰・口もとのハイライトが効く!

肌なじみのよいリキッドタイプのハイライトをチョイス。そのハイライトを鼻すじ、頰、口角下にON。広範囲ではなく、ミニマムにのせるのが小顔見せのポイント。光の効果で目線を誘い、下半顔の印象をキュッとリフトアップ。

使ったのはこちら

アンリミテッド ケア ツヤ ドロップ コガネ アイボリー ¥7260/シュウ ウエムラ

ナイアシンアミド配合の美容液感覚のハイライト。ぬれたようなツヤ肌に。アンリミテッド ケア ツヤ ドロップ コガネ アイボリー ¥7260/シュウ ウエムラ

下半顔を引き上げるTIPS2.人中短縮には2色リップをオーバーに塗って

人中短縮には 2色リップをオーバーに塗って

唇全体にはベースとして濃いカラーをのせ、上唇のみ淡いベージュをオーバーに重ねる。このとき、上唇の山はなだらか&オーバーに、下唇のアウトラインはジャストに塗るのがコツ。唇の存在感をさりげなくアピール。

使ったのはこちら

(右から)カラーリップマット 07・03 各¥1320/韓国高麗人蔘社(ロムアンド)

オーバーリップの場合、マット質感がバランス◎。ヌーディーベージュ×温かみのあるトープブラウンの組み合わせで、こなれた雰囲気に。(右から)カラーリップマット 07・03 各¥1320/韓国高麗人蔘社(ロムアンド)

下半顔を引き上げるTIPS3.忘れ鼻で“縦”の印象を弱める、鼻すじ&鼻下シェーディング

忘れ鼻で"縦"の印象を弱める 鼻すじ&鼻下シェーディング

鼻の中央から下部分の鼻すじ横、小鼻横、さらに鼻下にペンシルタイプのシェーディングで繊細に影をプラス。鼻の存在感を弱めることで、オーバーリップと相まって唇印象を上へ。人中短縮しながらリフトアップ効果も。

使ったのはこちら

ディメンショナル シェイディングワンド ¥3300/THREE

鼻などには、不要な影をつくらないよう小回りのきくペンシルタイプを。血色がひそむ影色が使いやすい。ディメンショナル シェイディングワンド ¥3300/THREE

シャツ¥35200・中に着た白シャツ¥319000/アー・ペー・セー カスタマーサービス(アー・ペー・セー)

撮影/榊原裕一(モデル)、藤澤由加(スーパーバイラーズ)、三瓶康友(モデル)、さとうしんすけ(物) ヘア&メイク/吉﨑沙世子〈io〉(鈴木さん分)、paku☆chan(森さん分)  スタイリスト/鈴木美智恵(人)、山本瑶奈(物) モデル/鈴木友菜、森絵梨佳 イラスト/米村知倫 取材・原文/谷口絵美 ※BAILA2025年12月号掲載

BAILA編集部

BAILA編集部


30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。

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