カリスマ美容プロが【美しい顔のシワ】を作るために実行していること5

いいこと妄想をする ストレスは、下向きのシワを刻むから。厳しい現実から逃れられないときも、妄想力を働かせて心も表情も上向きに。私のお気に入りは蛇口をひねるとチョコレートが出る妄想♪

水分をたっぷりとる 肌表面をいくらケアしていても、体の中が水不足のままでは乾燥ジワは止まらない。アラサーのころから、たっぷりと水を飲む習慣をつけて。ちなみに、お酒やコーヒー、紅茶はカウントしません！

朝のエゴマオイル 8歳のころに学んだ「潤うためには、油分も必要」という知恵。朝起きたら、スプーン一杯のエゴマ油を飲んでいます。

思い立ったら「あいうべ体操」 歯医者さんに「下がった口もとがキュッと上がるよ」と教えてもらったあいうべ体操で、口まわりの筋肉や舌筋をトレーニング!

スマホ後の顔筋ストレッチ スマホやパソコンとにらめっこしたあとは、目を左右にキョロキョロしたり、口の中で舌をグルグルと動かしてストレッチ!

目薬で瞳を潤いケア 瞳が乾燥すると、目に変な力が入り、目もとのシワができやすくなる気が。紫外線が気になる季節は、紫外線による充血や炎症をケアする目薬が定番。潤った目もとのためには、瞳の潤いケアも大切に♡