一生懸命ケアしているのに、いまいち結果を出せていない…。それって肌によかれと思ってやっていることが実は逆効果になっているせいかも。エイジングに悩む美容ジャーナリストの平輝乃さんは化粧水ファーストから乳液＆美容液ファーストにチェンジ！
平さんの肌質・肌悩み
20代～30代半ばはオイリー肌。現在は皮脂は適量で水分不足ぎみ。悩みはエイジングによるたるみ。
夏のスキンケアで《やらない》こと
【NG】化粧水ファースト
＞＞乳液や美容液ファーストに切り替え
「本当は化粧水のあとに使うものですが、水で薄めるのがもったいなくて洗顔後すぐに使っています」。ル・セラム（医薬部外品） 50ml ￥27500／クレ・ド・ポー ボーテ
「夏は紫外線で肌がかたくなり、水ベースの化粧水が浸透しづらいと感じたら乳液ファーストに切り替え」。エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅱ（医薬部外品）200g ￥5500／アルビオン
夏のUVケアで《やらない》こと
【NG】小顔メイク
＞＞ファンデーションは顔のキワまで塗る
「UV下地を全顔に塗って、小顔メイクのためにファンデーションを顔の中心部にだけ塗っていたら、FDを塗っていない顔のサイドにシミが……!! 小顔はこのFDの視覚効果で狙うことに作戦変更、笑」
コンプリートフィット パウダーファンデーション SPF25・PA++ ￥10450／アンプリチュード
夏の食生活で《やらない》こと
【NG】グレープフルーツやレモンを朝、食べる
＞＞夕方や夜に食べてビタミン補給
「夏に食べたくなるシトラスフルーツには食べて2時間後に紫外線の吸収を高めるソラニンが含まれています。なので出かける予定のある日の朝には食べないようにしています」
生活習慣で《やらない》こと
【NG】冷房の部屋での睡眠
＞＞リビングの冷気で寝室を遠隔冷房
「直接の冷房だと寒すぎて寝られず、でも切ってしまうと暑すぎて寝られない……。ドアを全開にしてリビングの冷気で寝室も冷やすと快適です」
メンタルのために《やらない》こと
【NG】仕事オンリーのスケジューリング
＞＞エンタメ時間でリフレッシュ
「四六時中、PCの前で眉間にシワを寄せてにらめっこ。シワが定着しそうなので、映画やドラマなどを見て現実逃避。エンタメ時間を削ると心が死に、肌も枯れちゃいますから」
美容ジャーナリスト
平 輝乃さん
キャリア25年超。本誌をはじめ、雑誌・広告で活躍。美容に興味のない人が楽しく読んでためになるページ作りに定評あり。
撮影／ITCHY イラスト／green K 取材・原文／平 輝乃 構成／渡辺敦子〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
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