美容法のみならず、着こなしやライフスタイルでも圧倒的な支持を集める神崎恵さんを大特集！ コスメ、テクニック、思考法や人生観まで、今知りたい“神崎恵”のすべてを辞典に編纂しました。今回は、紫外線ケアに行きつけサロンまで、神崎さんのすべてがわかる「さ・し・す・せ・そ」を公開。
【最期】
あれをしたい、これをしたいって走っている、“夢の途中”で迎えたい
【サロン】
気持ちいいだけじゃない根本解決できるサロンが好き
ホルモンの乱れも心も整う東洋治療
BHY 表参道店
港区南青山3の18の20南青山松本ビル7F
☎03（6445）0585
13時〜21時 年中無休（年末年始を除く）
予約制
ゆがみやかみ合わせ補整もピカイチ
代官山山口整骨院
渋谷区恵比寿西1の17の10・B1
☎03（5428）0745
平日：10時～13時、15時～20時 土：10時〜15時（日・祝祭日休診）
私に必要な施術をカスタマイズ
松倉クリニック代官山
渋谷区猿楽町16の15 T-SITE GARDEN5号棟2F
☎03（3770）7900
10時～19時（休診日：水・日・お盆、年末年始）
予約制
初診料￥5500
【酸化】
老化の最大要因。もっと早く知りたかった！
紫外線はもちろん、運動や食事、ストレスに呼吸ですら酸化につながるなんて、生きている以上逃れられないものすぎて。皆さんもぜひ、一秒でも早くケアを始めて！
しっかり守って日差しを満喫！
サロペット￥41800／アルディーノアール/スピック＆スパン ルミネ有楽町店（フィーニー） ピアス￥22000／フラッパーズ（シンパシー オブ ソウル スタイル）
【紫外線】
心の栄養。内・外から最大限のケアが必要なもの
太陽を浴びないとめいっちゃうし、子どもとも外で思いっ切り遊びたい！ その分、ダメージを軽減すべく、ブロック＆アフターケアには全力。優秀アイテムで抜かりなくケアして、敵対せずに仲よくしていきたいですね。
日差しを避けない分、UV対策アイテムにも本気
（左）サンバリア100 折りたたみ日傘 2段折／フロスト グレー
4層構造の生地でを完全遮光する傘。強い日差しの下でも涼しさキープ。￥14410
（右）サンバリア100 パーカ（ポケットつき） フロスト グレー
紫外線、可視光線、赤外線を100％カットする、頼れる遮光パーカ。￥22550
UVコスメは、防御力・のびのよさ・みずみずしさ・保湿・美肌効果、全部欲張る！
（左）ポーラ B.A ライト セレクター
日差しをむしろハリ感へと変える美肌UV。SPF50+･PA++++ 45g ￥12100
（中）イニスフリー チェリーブロッサム スキンフィット トーンアップ クリーム UV
ボディのナチュラルなトーンアップに。SPF50+･PA++++ 50㎖ ￥2750
（右）カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ ジェルUV EX
ベタつかず、耐久性も◎。SPF50+･PA++++ 90g ￥2310（編集部調べ）
体の内からのW防御で全方位プロテクト！
（左）コスメデコルテ ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス
10日間で透明感が増すと評判。日焼け後にも。（栄養機能食品） 120粒 ￥8100
（右）松倉クリニック代官山 （TAKAKO スタイル） the Protect&Grow
飲む日焼け止めの効能に、美白やエイジングケア効果もプラス。60粒￥5940
【しぐさ】
オーバーなくらいがちょうどいいもの
愛情や感謝って3倍ぐらいオーバーに表現しないと、案外人には伝わらないもの。だから届けたい想いは表情にもしぐさにも思い切りのせたほうがいい。忙しいときでもガサツに見えない丁寧なしぐさも大切に。
ワンピース￥88000／ユナイテッドアローズ 渋谷スクランブルスクエア店（マディソンブルー）
【自己肯定感】
持てなくても、大丈夫。小さな自信を育てることはできる
“ありのままの自分で大丈夫”なんて、私には難しい（笑）。努力したことを自信にしてまた頑張る、の繰り返しです。まるごとの肯定はできなくても、「この部分はいいね」があれば、なんとかやっていけるんじゃないかな。
【仕事】
生きがい
【シートマスク】
疲れたときが出番の回復薬
私にとってはスペシャルケアというより、しんどいときのエナジーチャージ。だから、どん底から持ち上げてくれるパワフルさが絶対条件です。洗顔後の肌にのせたら乾く前にはがすことだけ忘れないようにして、あとはクリームで就寝。
（左）SK－Ⅱ スキン シグネチャー 3D リディファイニング マスク
上下に分かれたマスクが、密着し強力リフト。6枚入り￥17050（編集部調べ）
（中左）コスメデコルテ モイスチュア リポソーム マスク
美容成分を肌奥まで引き込むリポソーム技術で、潤い満タンに。6枚入り ￥7920
（中右）カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ スマイル パフォーマー
口角から頰をぐいっと引き上げながら張れば笑顔を形状記憶。4枚入り ￥6050
（右）クレ・ド・ポー ボーテ ソワンマスクエクラS
上下マスク（医薬部外品）に効果を高める洗顔料がセット。6回分 ￥33000
【睡眠】
健康と美容の最大の味方。短い分、深く眠る工夫を
細胞のリカバリーは睡眠中に行われるんですよね。大事にしたいけど、短くなりがちだから。せめて、睡眠の3時間前には夕食を終わらせて胃腸を休めたり、間接照明などのやわらかい光にしたり、寝心地のいいマットにしたりするようになりました。
【スペシャルケア】
自分に惚れ直したい、生命感を取り戻したいときに頼るもの。今は炭酸パック！
透明度の高い生き生きとした肌に出会えると思うと、ジェルを混ぜ合わせる手間すら楽しいと思えるから不思議。
（左）リズム エニシーグローパック
頰の位置がキュッと上がると評判。優しい使い心地で安心。10回分 ￥19800
（右）メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル ブライトプラス
ビタミンC×高濃度炭酸のパワフル処方で、明るさに歴然の差。6回分 ￥8910
【清潔感】
失わないよう努力すべきもの
印象を左右する大切な要素なのに、加齢で失われてしまいがち。ギラついたテカリ感やゆるみはコスメで、髪のうねりはアレンジで、だらしなさは心がけで、改善しましょう！
顔まわりの髪のうねりにはカチューシャ使いが◎！
カチューシャ￥2090／ユー バイ スピック＆スパン ルミネ新宿店（ユー バイ スピック＆スパン） Ｔシャツ￥27500／マルティニーク ルコント ルミネ有楽町（マディソンブルー） ピアス￥19800／クレスターレ ネックレス￥25300／フラッパーズ（シンパシー オブ ソウル スタイル）
【成分】
知識と経験でジャッジするもの
自分の肌悩みに刺さるかどうか見極める指針として、成分チェックをしています。中でも、好きなのは実感値の高いレチノール。この2品は、デリケートな肌にも使えて使い心地もいい、優秀レチノールコスメ。
（左）エリクシール エンリッチド リンクルクリーム S
シワ改善効果が認められた純粋レチノール美容液。（医薬部外品）15g ￥6380
（右）KIEHL’S SINCE 1851 （キールズ）キールズ DS RTN リニューイング セラム
皮膚が薄い目もとや首もとにまで優しく使える、レチノール美容液。50㎖ ￥11330
【セルフプロデュース】
今の時代に必要なこと。自分に興味を持つこと
見せる仕事をしていなくても、個が大切な時代だと感じています。自分がプロデューサーになって「私」を売り出さないといけないとして、魅力を引き出してあげるには何をしたらいいか考えてみることがカギ。それをしてあげる。自分のことを好きか嫌いかは実は関係なくて、興味を持つだけでいいんです。「あなたはどうなりたい？」と問いかけてみて。
【洗顔】
スキンケアの始まり。美肌を育むプロセス
昔は“汚れを落とすもの”だった洗顔へのイメージが変わったのは、ポーラのB.Aに出会ってから。“洗顔で肌は変わる”は本当だったんだ……！ と感動したのを覚えています。ソフィーナ iPは、ハイクオリティな巡りケアができる炭酸洗顔を、手軽にしてくれた印象的な洗顔料です。
（左）ポーラ B.A ウォッシュ
スキンケア後のような洗い上がり。ねっとりとした濃密泡も魅力。100g ￥11000
（右）花王 ソフィーナ iP リニュー ムース ウォッシュ
花王が誇る炭酸研究により、100%炭酸ガスを実現。200g ￥3630（編集部調べ）
【ソロ活動】
一人のときこそ、ちょっぴり素敵に！
敬愛する島田順子さんの本の「ひとりの時間こそ私は贅沢するの」というフレーズが心に響いて。レースのテーブルクロスを引いて、野菜をささっと炒めてお気に入りのお皿によそって、美味しいワインをいただく。それって最高！ 誕生日だって一人でお祝いしてもいいよねって、最近はそんなマインドです。
『島田順子 おしゃれも生き方もチャーミングな秘密』
マガジンハウス 1760円
Information
著書累計163万部というベストセラー作家でもある神崎さん。その美と人生に効く心得が詰まった最新作、『美を育てる』が3月30日に発売！（幻冬舎 1760円）
モデル／神崎 恵 撮影／柴田フミコ（人）、ISAC〈SIGNO〉（人）、ケビン・チャン（物） ヘア／shuco〈サード〉、工藤由佳・津村佳奈〈Un ami〉 スタイリスト／石関靖子 取材・原文／中島 彩 ※BAILA2023年5月号掲載
Baila Channel
