スーパーバイラーズの藤田あかり（＠akarin_bride）です！
結婚式まであと４ヶ月！髪も肌も爪も、一番きれいな状態で迎えたい！
プレ花嫁になって、これまで以上に内側からのケアを意識するようになりました。
そんな今、わたしの朝に欠かせなくなったのがプロテイン。
過去にプロテインで挫折経験のあるわたしが、毎朝迷わずグラスに注いでいる1杯を正直にレビューします✨
プレ花嫁こそ、たんぱく質を意識すべき理由
たんぱく質って、筋肉だけのためものではなく、
ツヤのある髪、ハリのある肌、きれいな爪の主成分でもある栄養素なんです！
どれも日々の栄養バランスが土台になるからこそ、たんぱく質も意識して摂りたいなと思うようになりました。コンディションを整えたいプレ花嫁こそ、毎日きちんと摂りたい栄養素なんです🤍
そして嬉しいのが、プロテインは朝食にプラスする1杯、小腹がすいたときの間食、仕事で食事がおろそかになった日の栄養補給にちょうどいいということ。
ソイプロテインは特に腹持ちもいいので、朝にもぴったりです。
私がプロテインを選ぶ3つの基準
過去に何度かプロテインに挫折してきたわたしが、続けるために大事だと思う基準は3つ。
・飲みやすい味
・ダマにならず、溶けやすい
・欲しい栄養素が入っているか
「美容のために我慢して飲む」というのは私は続きませんでした。
ストレスなく続けられるプロテインを選ぶことが、いちばんだと実感しています。
ザバス シェイプ＆ビューティとは？
明治のロングセラーブランド「SAVAS」の、女性のために開発された大豆プロテイン。
ザバス シェイプ＆ビューティの最大の魅力は、ただのプロテインではなく、フィッシュコラーゲン1500mg＋ビタミン10種・ミネラル3種を一杯でカバーできること。
引き締まったカラダづくりと美容、両方をサポートしてくれるので、女性にぴったり！
わたしは900gの大袋（約42食分）を愛用中です☺️
プロテイン挫折組の私が、これを選んだ理由
わたしは過去に何度かプロテインに挫折しています。
飲んだ方がいいのはわかってはいるけど、「ダマになるのがとにかく嫌い」だったから🥲
同じように挫折した方も多いのではないでしょうか。。
シェイカーを使っても溶け残ったり、底にざらっとした粉が残っていたり。
そのザラ感が苦手で、いつの間にかプロテインから離れていました。
でもザバスはグラスにスプーンで混ぜるだけでさっと溶ける。シェイカーなしでも飲めるのは本当に革命！
プレ花嫁の朝、私の飲み方ルーティン
私が飲んでいるのはミルクティー風味で、すっきりとした甘さで飲みやすい！
暑い季節のお気に入りは、冷たい牛乳（または豆乳）で溶かしてから、氷を入れてキンキンに冷やす飲み方。
バタバタする朝でも、メイクの合間やTVをみながらサッと飲めます。
気分でホットにしたりとアレンジを楽しめるのもお気に入り。
毎日飲むだけで「今日もちゃんとケアできた」という安心感が得られるって、プレ花嫁にとって本当に心強い味方なんです🤍
毎日忙しい女性の朝に、ちょうどいい1杯
30代になってから、エステ、美容、ヘアケア…やりたいことが本当にたくさん。
でも最近は、外側からのケアだけでなく、毎日の食事や栄養バランスを整えることも大切だなと実感しています。
ザバス シェイプ＆ビューティは、過去にプロテインで挫折した私でも続けやすかった1杯。
すっきり飲めるので、朝の習慣にしやすいところが気に入っています。
「プロテインは苦手かも」と思っていた方や、結婚式に向けて内側からもコンディションを整えたい方の参考になれば嬉しいです♡
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