こんにちは！東浦真帆です。
皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか？
質の良い睡眠をとれている自覚のある方ってどのくらい居らっしゃるのでしょうか。
それこそ私は妊娠出産を経験するまで、睡眠について悩む事はありませんでした。眠くなったらベッドに入り、朝すっきり目覚める、というのがごく当たり前の毎日でした。
ここ数年で初めての出産、育児を立て続けに経験し、それがどれだけ恵まれていて幸せなことか思い知らされたのです。
特に2人目産後の1年間は深刻な睡眠不足で、蕁麻疹が止まらず、病院に行くと自律神経の乱れを診断されるなど身体からのSOSが如実に現れました。
０歳の赤ちゃん、夜中は当然のことながら何度も起き、昼間も0歳1歳の年子育児フル稼働。更に極め付けは下の子の眠りが特段浅いタイプだったこと。寝かしつけに何時間もかかるのに置いたら10分でおぎゃー！の繰り返しで、夜中に家の周りをぐるぐる抱っこで徘徊、頻回授乳からのうんち漏れ、お着替え、抱っこ紐しながらシーツを洗っていたら朝が来る。と言うような嘘みたいに眠れない毎日でした。昼も夜も眠れない状態が1年ほど続きました。健康で元気な状態の人でさえそれが続くとひどく疲弊すると思うのですが、産後のボロボロな身体には本当に酷な1年でした。今思い出して書いているだけでも心がヒリヒリします(笑)睡眠不足って、身体だけでなく精神も蝕んでいくのです。。。
その時期のインパクトが強過ぎてつい熱量高く喋りすぎてしまったのですが、私が今回伝えたいのはそんな絶体絶命の時期の自分にもっと早く出会わせてあげたかった快眠グッズがあると言うこと！同じように睡眠に悩みを抱えている方に自信を持ってお勧めしたいアイテムです。
それが、ブレインスリープピロー！
こちらの枕、究極の疲労回復へと導く、脳が眠る枕！なのです。
全ては入眠直後のおよそ90分(黄金の90分と言われている)が鍵でした。この90分間には脳と体の休息、記憶の整理・定着、ホルモンバランスの調整、免疫力アップ、脳の老廃物を取る
といった重要な５つの生理現象が特に活発に行われているそうです。その始めの90分の睡眠を深く、少しでも長くとることを考えて開発されたのがこちらのブレインスリープピローなのです。
90%以上が空気層の独自素材を使用し、睡眠時に発生する熱や湿気が篭らない構造で、快適な睡眠環境をつくります。
(公式サイトより引用)
さらに、枕の形状にも拘りが。首元は沈み込みやすい柔らかさに、両端は少し硬く、横向きに寝てもしっかりフィットし、寝返りが打ちやすく仕上げられているのです。
そんな睡眠医学を基に拘り抜いて開発されたこちらの枕を使った場合、1時間短い睡眠でも疲労回復度が116％という数値が検証されているのです！
実際に使ってみて率直な感想は、、、
使用して1週間ほどは正直あまりいつもと変わらない。枕を変えたところでいつも通り、子の夜泣きは頻回で、何度も起こされる。
しかし2週間、3週間と使っているうちに、睡眠時間自体は変わっていないのに、起きた時のスッキリ感がこれまでとは違うことに気付いたのです。
以前までは夜中に起こされた時は勿論、朝目覚めた瞬間から頭痛や身体の重さを感じ寝起きが本当に良くなくて、明らかに睡眠の量も質も足りてないなぁ、と言う体感でした。(元々はアラーム無しでもスパッと起きれるくらい朝に強いタイプでしたが…)
でも2〜3週間使い続けるうちに短時間でも眠りが深くなったようで、寝起きがスッキリするようになったのです！睡眠時間は変わらずとも、眠りの質、深さがぐんと向上したように思えます。これはまさにブレインスリープ枕の睡眠医学に基づいたつくりのおかげ。効率的で、育児真っ最中の今、心底ありがたい…！大好きな枕になりました。
更に、使っているうちに自分の頭の形に徐々に馴染んできて、頭を沈めた瞬間に眠りに落ちてしまうような心地良さを体感できるようになったのです。
ダニなどが気になる枕、シャワーで丸ごと洗えるのも魅力的。
私も何度か洗っているのですが、型崩れなどもなく、新品同様！そして何より軽いので洗いやすい。持ち運びも楽なので、帰省や旅行にも持っていこうと思っています♡
ギフトボックスも可愛いので、プレゼントにも最適♡
(公式サイトより引用)
もっと早く出会いたかった。大切な人へプレゼントしたくなります。
睡眠時間を削って戦う全ての人へ本気でおすすめしたいです！！♡
もし同じように睡眠不足や睡眠の質に悩みがある方には一度使ってみて欲しいです。ぐっすり眠れる人が少しでも増えますように…♡
最後まで読んで頂きありがとうございました。
