みなさんこんにちは！
バイラーズの飯倉ななこです。
少し早めの夏休み。
ずっと訪れてみたかった、
長野県・上高地へ行ってきました♡
写真では何度も見ていた景色ですが、
実際に目の前にすると想像以上！
どこまでも澄んだエメラルドグリーンの梓川、
雄大な穂高連峰、木漏れ日が差し込む美しい森…。
そして何より感動したのは、空気のおいしさ。
思わず何度も深呼吸してしまうほど澄んでいて、
身体の中までリセットされるような感覚でした。
「日本にこんな景色があったんだ」と何度も立ち止まり、
自然の美しさに心から癒された一日。
また必ず訪れたいと思える、大好きな場所になりました。
上高地ってどんなところ？
上高地は、長野県松本市にある標高約1,500mの山岳リゾート。
穂高連峰や焼岳など、日本を代表する山々に囲まれ、
国の特別名勝・特別天然記念物にも指定されている、日本屈指の景勝地です。
上高地はマイカー規制があるため、
自家用車では入ることができません。
車で訪れる場合は「さわんど駐車場」に車を停め、
シャトルバスまたはタクシーで向かいます。
そのひと手間があるからこそ、美しい自然環境が守られ、
透き通る梓川や手つかずの森、雄大な景色が今も残されているのだそう。
登山上級者向けの場所というイメージがありましたが、
河童橋や明神池までは整備された遊歩道が続いているので、
ハイキング初心者でも十分楽しめます。
都内から週末旅行で訪れられるのも魅力のひとつです♡
おすすめは早朝！静寂に包まれた上高地へ
今回の旅で一番おすすめしたいのが、早朝スタート。
私たちは前日に安曇野へ宿泊し、
・4:30 ホテルチェックアウト
・5:30 さわんど駐車場到着
・6:00 シャトルバスで大正池へ
というスケジュールで向かいました。
朝の上高地は人も少なく、とても静か。
鏡のような明神池や、朝日に照らされた穂高連峰、
澄み切った梓川の景色をゆっくり楽しむことができました。
初めての上高地なら、このモデルコースがおすすめ！
今回歩いたのは、約半日で上高地の見どころを満喫できる王道コース。
大正池 → 田代池・田代湿原 → 河童橋 → 明神池 → 河童橋というルートで巡りました。
朝6:00発のシャトルバスでさわんどバスターミナルを出発し、6:20頃に大正池へ到着。
まだ人も少なく、朝日に照らされた穂高連峰が水面に映る景色はまさに絶景でした。
そこから田代池・田代湿原へ向かって歩くと、
景色は湖から湿原、そして森へと少しずつ変化。
木漏れ日の中を歩く時間は本当に気持ちよく、
鳥のさえずりと川のせせらぎだけが聞こえる、贅沢な時間でした。
河童橋へ到着したら、まずは記念撮影タイム。
朝の澄んだ空気の中で見る河童橋と穂高連峰は、
上高地を代表する景色そのものです。
朝食は河童橋の売店で名物の牛乳ブレッドとコーヒーをいただき、少し休憩♡
エネルギーチャージをしたら、
河童橋から右岸ルートを歩いて明神池へ向かいました。
途中には岳沢湿原があり、透明度抜群の湧水や幻想的な森の景色が広がります。
明神池は穂高神社奥宮の神域でもあり、空気が一段と澄んでいて神聖な雰囲気。
思わず深呼吸したくなるような静けさに包まれ、
時間がゆっくり流れているようでした。
帰りは景色の異なる左岸ルートを歩いて河童橋へ。
同じ目的地でも往路と復路で違う景色を楽しめるので、
最後まで飽きることなく歩けます。
ハイキングコーデは「レイヤー」が正解！
今回のハイキングコーデは、
オールホワイトをベースにインナーは
夫とお揃いのNORTH FACEのTシャツを合わせたシンプルなスタイル。
今回、本当に持って行ってよかったのがNORTH FACEのマウンテンパーカー。
朝は想像以上に冷え込みますが、お昼頃には汗ばむほど暑くなります。
そのため、脱ぎ着しやすいレイヤーコーデが本当に重要！
マウンテンパーカーなら朝はしっかり防寒でき、
お昼はサッと脱いで腰に巻いたりリュックへしまったりできるので、とても快適でした。
これから上高地へ行かれる方は、ぜひ体温調節しやすい服装でお出かけください♡
手拭いがあると、何かと便利！
上高地で楽しんだ絶景グルメ
朝ごはんは、絶景と一緒に
アルプスの牛乳ブレッドとホットコーヒーでひとやすみ。
自然の中で食べるシンプルな朝食が、とにかく最高。
雄大な穂高連峰を眺めながらいただく朝ごはんは、忘れられない時間になりました。
たくさん歩いた後は、河童橋のたもとにある上高地ホテル白樺荘横の小梨カフェでランチ。
いただいたのは人気のトマトカレー。
トマトの爽やかな酸味とコクのあるルーが絶妙で、歩き疲れた身体に染み渡るおいしさでした。
アップルパイの写真を撮り忘れたため、公式Instagramのお写真お借りしました。
デザートは名物アップルパイ♡
トワサンクさんの、人気のアップルパイをテイクアウト。
河童橋沿いのベンチで、梓川を眺めながらいただきました。
サクサクのパイ生地と甘酸っぱいりんごが絶品！
上高地へ来たらこれは絶対に食べてほしいです♡
夏でもびっくりするほど冷たい梓川
あまりにも水がきれいだったので、
思わず裸足になって川の中へ。
すると、想像以上の冷たさ！
雪解け水ならではの冷たさで、数秒入っただけで足が痺れるほどでした（笑）。
暑い夏でも、このひんやり感が気持ちよく、上高地ならではの体験になりました。
心までリセットされる、特別な場所
雄大な山々、透き通る川、澄んだ空気、おいしいグルメ。
自然の中を歩いているだけで心が軽くなり、
「また頑張ろう」と前向きな気持ちになれた一日でした。
また、美しい景色を思いきり楽しむためには、
機能性とおしゃれを両立したコーデ選びも大切。
レイヤーコーデなら快適に過ごせるだけでなく、写真映えも叶います♡
この夏、都会の喧騒を離れて、
思いきり深呼吸したくなったら。
ぜひ一度、上高地を訪れてみてください♡
上高地について、詳しくはこちら。
