2019.4.13

【実はダイエット継続中】気になるジムの体験レッスンに行ってきました。

こんにちは。
バイラーズの井上です。

実は地道にダイエットを続けています。

２月末に宣言したダイエット。
宅トレをメインに
実にひっそりと続けております。
(年度末やらなんやらで数字は微減なので
いつかドドーンと発表できるくらいになったらしようと思っている所存)

食べるダイエットを意識するあまり
体重×2グラムのタンパク質が必要。
とか
◎◎は１日△△g必要！
と調べれば調べるだけ出てくる情報に踊らされ
気持ちに余裕がなくなっていたところ
インスタグラムでひょんなことから知った
【#吉野式ダイエット】のタグ。

詳しくはこちらのアカウントです。

書いてることは単純で
【え、こんなこと？】っていう内容なんだけど
“わかっている”と“やってみる”って全然違って
それを毎日続けるとなると難しいんですよね。

気付けば
代表トレーナーの吉野さんのインスタライブを
毎日見るようになり
さらに気付けば先週くらいから
オンラインサロンにも入会して
毎日30分から1時間くらいトレーニングしているのですが
やっぱり物足りなくなり…
(オンラインサロンだけじゃなく他のフィットネス系のインスタライブも併用。)

実際に体験レッスンにお邪魔することにしてみました。(冷やかしじゃないよ。あくまで前向きにね。)

体験レッスンに申し込んだのは
もちろん吉野さん主催のジム、
FORZA fitness studio GRANさん。

パーソナルジムは
金銭的にもハードルが高いし
だからと言って
普通のフィットネスジムに入会しても
何したらいいかわからないし
よく聞くジムあるあるのめっちゃマッチョな人の気迫に負けて
すぐに辞めてしまいそうだし…と思っていた私のスタンスにぴったりな
“セミパーソナル”というもの。

というわけでジムに到着。
女性専用のジムということで
着替え等もなんとなく安心。

着替えて早速トレーニングスタートです！

今までもトレーニングのジムに入会したことがありましたが
いずれもヨガスタジオとかプール教室が併設されているような
総合的なジムだったので
こんな本格的なトレーニング器具しかないジムに
【これから何が始まってしまうんだろう…】と内心ドキドキでした。

“今日は全身でいいですか？”と聞かれ
実際何が正解かわからなかったけど全身のほうがお得な気がするので
【はい！】と元気よく返事をしていよいよトレーニングスタート！

ニヤニヤしてるけどこれ多分30kgくらい持ってる気がする(初心者・運動嫌いです。)

ニヤニヤしてるけど実はこれ10kgのダンベル(初心者・運動嫌いです。)

と、一つ一つの動きの名前とか
効き目はいまいちわかってないので
かっとばしますが
正直な感想として…

今までの宅トレって宅トレごっこだったのかもしれない…。

という感じでした。(大げさかも。)

今まで、
インスタライブ、オンラインサロン、YouTube等々
見よう見まねでやってみてなんとなくできるようになっていた気がしたし
おなかもすこーしだけどすっきりしたような気がして
なかなか満足していた部分ってあったんだけど(自分に甘いから。)
やっぱプロの人に教えていただきながら
やってみると姿勢とか呼吸法が全然違う！
し、
やっぱり回数だったりダンベルの重さとか
トレーナーさんに設定してもらうほうが厳しくて
(一人だとやっぱ自分に甘いからさ。。。)
やってるはずだったのに
翌日の筋肉痛がとんでもなかったです。。。