【私のオーラルケアアイテム】デンタルマッサージ（口腔内）を1年継続してみた。本音レポ✨#美容部

みなさんこんにちは。

バイラーズの河井真由美です🕊️

今回のテーマは【私のオーラルケアアイテム】

みなさん、デンタルマッサージ（口腔内マッサージ）ってご存知ですか？

私は幼少期から矯正をしており、歯磨きには時間をかけるタイプ。さらに、２ヶ月に1回はクリニックでクリーニングしていただいています。

その際に歯科衛生士さんにしていただいた、デンタルマッサージがとても心地よくリラックスすることができたのでご紹介します🤍

株式会社オーラルケア　薬用アモーラ　ハーブミントの香り

歯肉炎・歯周炎予防効果のある成分を加えた歯肉マッサージ専用ジェル。ハーブの香りもとても心地よく、リラックスできるのもお気に入りポイントです🌱

クリニックで使用されている同じものを楽天で購入しました。（2,000円ほどでした）

歯茎や口周りの筋肉を優しくマッサージをして、血行を促すケアのこと✨

✔️リラクゼーション・コリ解消

頬や顎の筋肉をほぐす緊張や食いしばりを和らげます。自宅でセルフで行っていますが、クリニックで施術してもらうとさらにリラックスでき、眠ってしまいそうなります...

✔️唾液の分泌促進

マッサージをすることで血行が促進され、口腔内の乾燥が予防にもつながります。

✔️美容効果

口周りの筋肉をやさしく刺激することで、小顔やリフトアップ、ほうれい線ケアにも◎

デンタルマッサージを始めて1年ほど経ち、私も実感しています。

①手を清潔に洗う

②人差し指の先にジェルを乗せる

③やさしくマッサージを行う

・歯ぐき

人差し指で前歯から奥歯へ、歯と歯ぐきの境目を意識しながら、円を描くようにやさしくマッサージ。

・頬の内側

両手の人差し指と中指で頬骨の下から下顎角へ向かって優しくストローク。

口に指を入れるのって抵抗がありますよね。私もそうでしたが、徐々になれてきます☺️

緊張やストレスを感じると、無意識に食いしばをしてしまうタイプ。

夜の歯磨きのときに、デンタルマッサージをすることでリラックスでき、口周りに筋肉が優しくほぐれていく感覚がありました。

とても良い香りでジェルも柔らかいので

三日坊主の私も、毎日の歯磨きのプラスケアとして気軽に取り入れることができました✨

・最近、口の中が乾きやすい

・歯みがきしてもスッキリ感が足りない

・食いしばりや歯ぎしりのクセがある

・口まわりのこわばりやコリが気になる

食いしばり少し気になるな？って方にぜひおすすめしたいです！！

"歯は一生もの"と言われています。

日頃の歯磨きやケアも大切ですが、定期的なクリーニングを取り入れることでより健康な状態を保つことができます✨

無理のないペースで、将来の自分のために続けていけたらいいなと思います🕊️

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