スーパーバイラーズ 遠山春菜のブログ
遠山春菜

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事務職

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▶︎ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー/保育士資格
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▶︎好きなこと:料理/お菓子作り/溶岩ヨガ/パン屋さん巡り

材料3つ☆美容にもいいラフランスを使ってジャム作り

2018-10-27 07:00
  • ラフランス
  • 今回使ったのは山形県産のラフランス。
    ラフランスにはカリウムが含まれているので、むくみ解消につながります。
    また食物繊維も豊富なので、便秘解消などデトックス効果も期待できちゃいます!
  • 材料3つ‼︎
  • ジャム作りは意外と簡単です♪

    ・ラフランス(3つ)
    ・レモン(1/2個)
    ・砂糖(ラフランスの約3分の1の量)

    これだけでできちゃいます!
  • 作り方
  • 1:ラフランス(3つ)を細かくカット
    2:鍋にラフランスと砂糖を入れて弱火にかけます
    3:アクを取りながら15分したらレモン汁を入れます
    4:さらに5分煮詰めてとろーりしてきたら火を止め煮沸したビンに入れれば完成です
  • アイスにかけたりヨーグルトにかけたり使い方は様々♪
    無添加で材料も3つで簡単にできるのでオススメです♪
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