材料３つ☆美容にもいいラフランスを使ってジャム作り

今回使ったのは山形県産のラフランス。
ラフランスにはカリウムが含まれているので、むくみ解消につながります。
また食物繊維も豊富なので、便秘解消などデトックス効果も期待できちゃいます！

ジャム作りは意外と簡単です♪

・ラフランス（３つ）
・レモン（１/２個）
・砂糖（ラフランスの約３分の１の量）

これだけでできちゃいます！

１:ラフランス（３つ）を細かくカット
２:鍋にラフランスと砂糖を入れて弱火にかけます
３:アクを取りながら１５分したらレモン汁を入れます
４:さらに５分煮詰めてとろーりしてきたら火を止め煮沸したビンに入れれば完成です

アイスにかけたりヨーグルトにかけたり使い方は様々♪
無添加で材料も３つで簡単にできるのでオススメです♪