今日は夏の旅行に持って行った、あると安心のインナーケアについてご紹介します☺️
とはいっても、夏限定ではなく一年中摂取しているのがビタミンCと青汁🌱
皮膚のためにも、腸活のためにもなくてはならない物たちです！
ビタホリックC
ビタミンCは説明せずともみなさん摂取されていると思いますが、mukiiのビタミンCはチュアブルタイプになっていて小粒なので、いつ何時でも好きなタイミングで飲むことができる🍋のが好きなポイント💡
普通のビタミンCは胃で消化するので排泄するタイミングで出てしまうんですよね。体内に長く止まることができないんですが、これは小腸で吸収されるので尿も黄色くならないし、継続することでより効果が得られる気が🙆♀️
一日好きなタイミングで8粒ほど飲む🍋
噛んでもいいし舐めても良いし飲んでも良い🙆♀️
妊娠中や授乳中でも飲めるのでライフスタイルに合わせて摂取できるのも続けやすい🩵
ベジホリック
こちらがいわゆる青汁🌱
一般的なものと違って、苦みもなく普通のお茶みたい🍵！
ごくごく飲める。
そして飽きが来ない🌀
九州の契約農家で生産された、
大麦若葉、ケール、すいおう🥬などの大地の恵み、太陽の恵み、乳酸菌、食物繊で出来ている💡
有機栽培で作られているものたちなので毎日飲むことを考えると安心安全。
冬はお湯で割り、夏は常温で割り、
150mlくらいで溶かすのですがこればかりはお好みで🍵
私が感じている効果は、1番に便秘改善！！なによりこれを飲まなくなると便秘になります笑
普段から野菜は沢山食べる方なのに、飲むのを忘れてしまうとダメ🙅
次に浮腫みが減った気が💡
腸内環境が整うからなのか、手足の浮腫みや顔がパンパンになることが減りました！
食事の前に飲むことで血糖値の上昇を緩やかに。
青汁もビタミンC同様どのタイミングで飲んでも良いのですが、私は朝起きてすぐor食事の前に飲むことが多いです🍵
どちらも旅先にも持っていきやすく、飲みやすいので、今年の夏の旅でもお世話になりました🙆♀️
腸活難民や、ビタミンCに迷っている方など、ぜひ調べてみてください🫶🏻
ちなみに、写真に写り込んでいる日焼け止めもmukiiのものでお気に入り。
親子で使えてベタベタしないので娘も喜んで使ってくれます🦦
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