賢く選んで仕事の集中力をキープ【働く女子のとっておきおやつ】

腹もちスイーツドリンク【春水堂 代官山店 タピオカミルクティー】 「大粒のタピオカが、もちもち口の中で長もち! おかげでドリンクの減りも遅く、今や資料作りのパートナー的存在です」(34歳・IT) ¥500

体にやさしい自然派おやつ【ピープルツリー 自由が丘店 フェアトレードチョコ】 「体のことも考えながら、効率よく脳に糖分を入れたいときに食べています!」(30歳・美容ライター)　(左から) ビター・ザクロ、ホワイト・ジンジャ ー&レモン、ヘーゼルナッツ、ビー・レモンピール 50g 各¥350

罪悪感ゼロなドライフルーツ【カルディコーヒーファーム オリジナル ドライデーツ】 「やさしい甘さと食感が小腹がすいたときにちょうどいい。鉄分が豊富で貧血ぎみな日に食べると元気をチャージできる気がします」(32歳・歯科衛生士)130g ¥237

手軽に体調も整う生はちみつ【MY HONEY マイハニーキッス】 「190種類の栄養を補える生はちみつは、スイーツみたいな甘さで体調だけでなく心も満足させてくれる」(30歳・ECサイト運営) 37.5g ¥1900

炭酸で割って、おいしくダイエット【エリカ健康道場 優光泉】 「小腹がすいたときすぐ飲めるよう、デスクにボトルキープ! 梅味は頭がシャキッとするので重要なMTG前にも飲んでます」(IT勤務・29 歳)。ハーフボトル 2 本セット 550mℓ ¥7400

かみごたえで口寂しさを解消【上田昆布 ソフトおしゃぶり昆布 とろべ〜】 「かめばかむほど出てくるうまみがたまらない！ デスクワークの日にありがちな口寂しさを解消してくれる万能おやつの定番です」(32歳・保険) 25g ¥300

無添加でおなかも心も満足【ローソン ドライフルーツ&ナッツ】 「ベリーの酸っぱさとナッツの食感が 絶妙で永遠に食べていられる。無添加、 食塩不使用なので罪悪感もないし、デ スクワーク中、もう手放せなくなってます」(30歳・受付) 51g ¥183