識者がアドバイス！"何者でもない自分”感との向き合い方

何者でもない自分を肯定する “何者でもない”と感じる自分を受け入れて、地に足を着け、前を向くための考え方を身につける。 心を軽くするヒント ・「 もし友達が同じことで悩んでいたら？」と考えるクセをつける ・ 何かをあきらめると、同じようにあきらめた人やもがいている人にやさしくなれる ・ ピークは常に未来。今日より明日のほうが、絶対に成長している 教えてくれたのは…医学博士 水島広子先生 対人関係療法専門クリニック院長。「対人関係療法」の日本における第一人者。漫画家・細川貂々さんとの共著『やっぱり、それでいい。』（創元社）など著書多数。