やっぱり【ランニング】が“きれい”に効く12の理由

スポーツの秋、到来です!　みなさま、美容と健康のために、きちんと運動していますか!?　頭ではスポーツの重要性をじゅうぶん理解できていても、仕事やプライベートが忙しいと、余裕がなくなって、つい後回しになったりしますよね（＝私のことだ）。そんなときは、いかにも楽しそうなイベントに自ら強制エントリーし、そこに向かってスケジュールやコンディションを全力で微調整するのが、かなり有効なんです。
そこで選んだのがラン＆「RunGirl★Night Vol8」への参加。ウェアとシューズと道、そして「走ることで何かを達成したい!!!」というガッツさえあれば、ランニングはいつでもどこでも始められる!　できる!　と思ったからです。

ひとりで参戦するのもなんだか味気ないので、東京マラソン参加歴があるとウワサの副編ナカディ、そして“小麦ボディ”を誇る年中ダイエッターの編集Mの二人を（半ば無理やり）誘って参加。晴天に恵まれたお台場はシンボルプロムナード公園「夢の広場」に意気揚々と出かけてみたのでした。
「RunGirl★Night」は、女子による女子のためのランニング・フェスティバル。そんなランが大好きなおしゃれ業界の女性たちが自ら企画・運営するユニークなコンセプトの大会で、今年で8回めを迎えます。
健康に、ダイエットに、アンチエイジングと、30歳美容®︎に絶大な効果があり、もはやすっかり国民的スポーツとして定着しているランニングですが、実際に自分でトライしてみて、長くみんなに愛される理由がわかってきました。今回は、その12の魅力をお伝えします。

いかがでしたか?　ランに興味を持たれた方は、自らさっそく始めるのもいいけれど、ぜひRunGirlの公式サイトをチェックしてみて。毎月の練習会など、RunGirlメンバーと一緒にランニングを楽しめる素敵なプランが盛りだくさんです。目標と仲間がいれば、あなたも三日坊主から卒業できるかもしれません!