ダイエットや運動不足解消に！ボーナスで買いたい自宅用フィットネスマシン５選

手軽に有酸素運動ができるフィットネスバイク。静音設計かつコンパクトサイズなので、マンションでも安心して使えるのがいい。音が気にならないので、映画や動画などを見ながらの運動にもぴったり。ハンドルの高さは５段階に、サドルの高さは７段階に調整可能。タブレットを置ける液晶モニタースタンドが付属。

天候を気にせずいつでも自宅で走ることができるランニングマシーン。最大速度16㎞/h、傾斜4°、走行面125x46cmとジムのマシンにも負けない本格派。折りたたみ時の厚さは31.5㎝。ソファやベッド下に収納可能なので、置く場所に困らない。自動停止安全キー付き。

フィットネスジムのプログラムでも人気の高いトランポリン。トランポリン10分間のジャンプで消費するカロリーは、サイクリング1時間分、ジョギング30分間分、水泳20分間分に相当するそう。自宅で楽しみながらカロリーが消費できる。3段階に調節可能の手すりつき。静音設計。

腹筋が苦手でも大丈夫。バネの反動を利用して身体を起こすので、身体に負担をかけすぎずに腹筋運動が可能なフィットネス器具。身体を180度以上倒すことができるから、下腹部までしっかり負荷をかけられる。また、腹筋運動以外にシットアップ、レッグプレス、レッグカール、アームカール、ストレッチ、レッグエクステンションなど全身運動が可能。腹筋、太もも、二の腕を鍛えることができる。

驚異の360度回転アームでボート漕ぎ運動を忠実に再現するマシン。背中、お腹、二の腕、太ももなど全身の筋肉をくまなく使いながら、有酸素運動も行える。強度は12段階に調整可能。