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ダイエットや運動不足解消に!ボーナスで買いたい自宅用フィットネスマシン5選

毎日続ければ理想の身体が手に入る! 楽しく続けられるマシンを厳選

フィットネスバイクやルームランナーなど、人気のおうちフィットネスマシンをご紹介。これさえあればジムに通わなくても自宅でトレーニングが簡単に! 毎日楽しく続けて、ダイエットや運動不足解消を。

マンションでも安心! 静音設計のフィットネスバイク

フィットネスバイク

手軽に有酸素運動ができるフィットネスバイク。静音設計かつコンパクトサイズなので、マンションでも安心して使えるのがいい。音が気にならないので、映画や動画などを見ながらの運動にもぴったり。ハンドルの高さは5段階に、サドルの高さは7段階に調整可能。タブレットを置ける液晶モニタースタンドが付属。

ソファ下にも収納可能な折りたたみ式ルームランナー

ルームランナー

天候を気にせずいつでも自宅で走ることができるランニングマシーン。最大速度16㎞/h、傾斜4°、走行面125x46cmとジムのマシンにも負けない本格派。折りたたみ時の厚さは31.5㎝。ソファやベッド下に収納可能なので、置く場所に困らない。自動停止安全キー付き。

自宅用トランポリンで楽しくカロリー消費

自宅用トランポリン

フィットネスジムのプログラムでも人気の高いトランポリン。トランポリン10分間のジャンプで消費するカロリーは、サイクリング1時間分、ジョギング30分間分、水泳20分間分に相当するそう。自宅で楽しみながらカロリーが消費できる。3段階に調節可能の手すりつき。静音設計。

これ1台で腹筋はもちろん全身運動が可能! メリハリボディに近づける

腹筋マシン

腹筋が苦手でも大丈夫。バネの反動を利用して身体を起こすので、身体に負担をかけすぎずに腹筋運動が可能なフィットネス器具。身体を180度以上倒すことができるから、下腹部までしっかり負荷をかけられる。また、腹筋運動以外にシットアップ、レッグプレス、レッグカール、アームカール、ストレッチ、レッグエクステンションなど全身運動が可能。腹筋、太もも、二の腕を鍛えることができる。

有酸素運動、筋トレが同時に叶うボート漕ぎマシン

ボート漕ぎマシン

驚異の360度回転アームでボート漕ぎ運動を忠実に再現するマシン。背中、お腹、二の腕、太ももなど全身の筋肉をくまなく使いながら、有酸素運動も行える。強度は12段階に調整可能。

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