夏の髪ダメージの滞納は御法度！ こまめなリカバーケアを取り入れて、ダメージによる髪への影響を最小限に。今回は、頭皮の皮脂トラブルをケアするシャンプーやクレンジングを、毛髪診断士指導講師・美容エディター伊熊奈美さんが伝授！
頭皮の皮脂をいろんな側面からマネジメントする
「頭皮はもともと皮脂量の多い場所。ディープクレンジングやドライシャンプーを取り入れて、皮脂と上手なおつきあいを」（伊熊さん・以下同）
夏もシャンプーは一日1回！何度も洗うとトラブルのもと
「暑いと何度も髪を洗いたくなりますが、一日1回以上シャンプーで洗髪してしまうと、頭皮の乾燥を招いたり、髪の水分や栄養も流出してしまったりとトラブルの原因に。シャンプーで洗うのは一日1回にして、2回目以降は湯シャンなどで調整するのが◎」
アミノ酸シャンプーで頭皮と髪をケア
肌や髪と同じ弱酸性で優しく洗浄
（左から）エイジングによって乾燥しがちな頭皮も保湿。ボタニスト ルース エイジングケア ボタニカルシャンプー ストレート 460㎖ ￥1650／アイエヌイー
髪の主成分であるタンパク質に着目。毛髪の空洞化をタンパク質のもととなるアミノ酸で補修。プラストゥモロー スムース シャンプー 470㎖ オープン価格／ファイントゥデイ
頭皮にもTゾーンがあり！顔同様、摩擦レスにしっかりケアを
「頭皮は“肌”と捉え、シャンプーは洗顔と同じように考えるのが正解。そう考えると、正しいケア方法もおのずと見えてきます。生え際から頭頂、後頭部にかけての縦ラインが、頭皮におけるＴゾーン。顔と同じく汚れや皮脂がたまりやすいので、しっかり洗いましょう」
洗いながら頭皮マッサージ
洗いながら頭皮ケアも同時に
（左から）シリコーン製の突起が頭皮を優しく刺激。マペペ リラクシングスカルプケアブラシ〈ソフト〉 ￥1320／シャンティ
ウエット＆ドライヘアどちらも兼用できるブラシ。使い心地はなめらか。MANTA ヘアブラシオリジナル ピンク ￥6050／フィッツコーポレーション
週1のディープクレンジングで皮脂詰まりをオフ
残った皮脂汚れを根こそぎオフ
（左から）塩由来のスクラブで頭皮を引き締め。＆be スクラブシャンプー スミブラック 150g ￥1980／Clue
クレイ入りのクレンジングペーストが毛穴の詰まりを一掃。ローズマリー スカルプクレンジング ビターハーブの香り 200g ￥3300／ヴェレダ・ジャパン
日中はドライシャンプーでベタつきをリセット
吹きかけるだけで頭皮がスッキリ！
（左から）ひんやり清涼感のある使い心地。ザ・プロダクト ドライシャンプー シトラス 115㎖ ￥1650／KOKOBUY
目に見えない微粒子パウダーで、白く残りにくい処方。ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー+BODY UVケア グレープフルーツ＆ペパーミントの香り SPF35+ 40g ￥1078／ネイチャーラボ
毛髪診断士指導講師・美容エディター
伊熊奈美さん
いくま なみ●毛髪診断士の資格を持つ美容エディター。現代の毛髪科学に基づいたヘアケア知識を、生活に取り入れやすく提案。
撮影／田村伊吹 モデル／若元 彩（スーパーバイラーズ） イラスト／香川尚子 取材・原文／谷口絵美 ※BAILA2024年10月号掲載
Baila Channel
