後輩も多くいるバイラ世代にとって、“圧がなく話しかけやすい”は必要スキル。「話しかけやすい先輩」の印象をつくるのは、“社会性のある”ツヤ肌ベースメイクと“圧なく盛れる”ポイントメイク。そこで、スーパーバイラーズのセルフメイクをヘア＆メイク河嶋さんがアップデート。基本から応用テクまで、プロのさじ加減で印象度がアップ！
ヘア＆メイクアップアーティスト
河嶋 希さん
その人らしい可愛さを引き立てながら、品のよさと洒落感の好バランスメイクを見出す名手。俳優やモデルから絶大な信頼を寄せられる。
事情1≫ 正直“圧がある”のはわかるけど、 20代前半の盛りメイクからアプデできません
スーパーバイラーズ
長谷川有輝子さん（37歳）
アドバイス≫「アイテムの色を１トーンずつ薄いものにするだけで、目鼻立ちが際立ちますよ」
「パーツがはっきりした美人顔なので、同じ塗り方でも色を薄めるだけで表情がやわらかくなります。目力を強める目頭下のハイライトに代わって、赤みベージュシャドウを涙袋にオン。目もとのメリハリはあるのに優しい印象に。リップとチークもくすみカラーで洒落ニュアンスを」（河嶋さん、以下同）
【Before】セルフメイク
【After】圧なし盛りメイク
使ったのはこちら！
血色ブラウンコンビ。アルモニーアイズ 12 ￥3850／エレガンス コスメティックス（4/18発売）
ピンクのツヤがひそむベージュ。ルナソル カラーリングブリーズ 06 ￥3300／カネボウ化粧品
自然に眉をミュート。ケイト 3DアイブロウカラーZ BE-3 ￥935（編集部調べ）／カネボウ化粧品（限定発売）
グロウなくすみブラウン。アフターグロー リップバーム N 232 ￥4180／ナーズ ジャパン
事情2≫ 怖い人だと思われるのが悩みで、 気がつけば“引き算眉毛”が癖に…
スーパーバイラーズ
東浦真帆さん（31歳）
アドバイス≫「眉頭と眉尻をほんの少し長くしてみて！リキッド＋ペンシルなら優しげ印象をキープ可能」
「大人っぽいお顔立ちなのでご自身の引き算メイクとの相性もよく、大きくメイクを変える必要はありません。ただ、眉をレスしすぎているのでやや寂しげな印象に。眉頭と眉尻にペンシルとリキッドで立体的に毛並みを足すだけで、圧はないのに顔の印象が強まります」
【Before】セルフメイク
【After】圧なし盛りメイク
使ったのはこちら！
繊細な毛並みを描ける極細のグレーリキッド。フレーミング アイブロウ リキッド ペン 04 ￥3300／SUQQU
眉の影になりきるトープのニュアンスを帯びたチャコールグレー。アイブロウ スタイラー 01 ￥3850（セット価格）／RMK Division
事情3≫ “圧なし盛りメイク”を実践すると、どこか物足りない気がする
スーパーバイラーズ
泉ひとみさん（36歳）
アドバイス≫ 「必要なところだけに影と光を細かくプラス。きゅっとまとまりのある顔に」
「物足りなさを感じる場合、色や塗り方は変えずに光と影をプラスして顔立ちに奥行きを出すのが効果的。鼻根や頰骨、唇の山など高さが欲しい部分にはハイライト、眉頭の下や鼻先、あごの両サイドなど影が欲しい部位はシェーディングすることでメリハリがアップします」
【Before】セルフメイク
【After】圧なし盛りメイク
使ったのはこちら！
骨格を引き立てるシェードカラー。肌の上でクリームからパウダーに変化。コントゥアスティック ￥3300／アディクションビューティ（4/24限定発売）
透明感あるツヤで自然なメリハリが宿る。ボーム エサンシエル スカルプティング ￥7260／シャネル
撮影／三瓶康友（人）、さとうしんすけ（物） ヘア＆メイク／河嶋 希（優愛）〈io〉 スタイリスト／辻村真理 取材・原文／渡辺敦子 ※BAILA2026年5月号掲載
BAILA編集部
30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。
