美容家・神崎恵さんにとって、ベッドルームは眠るためだけではなく、美しさを育む場所でもあると言う。そんな彼女に、“ベッドサイド美容のすゝめ”をうかがいました。
1.【美容家・神崎 恵さんがナビゲート】疲れた夜の肌と心を潤すベッドサイド美容
「ベッドルームは私にとって、無条件に幸せをくれる空間。お布団のぬくもりやリネンの触れ心地、包み込んでくれるやわらかさ……。メイクやファッションなどの＂鎧＂を脱ぎ捨て、素の状態になった私を優しく迎え入れてくれる存在は、幼い頃感じた父や母の愛情のようなものを思い起こさせてくれます。そんな忙しさから解き放たれ、リラックスした状態こそ、お手入れの効きどころ。もちろん、バスルームやリビングで入念にお手入れする日があってもいい。でも疲れている日は無理せず、ゴロンと横になりながら。そうやって美容と心地よい距離を取ったほうが、肌や心の安定にもつながるんですよね」
ニットキャミ￥28600／サザビーリーグ（デミリー） スカート￥139700（参考価格）／ガリャルダガランテ 表参道店（ガブリエラ コール ガーメンツ）
ビスチェ￥19800／スタイリング/ ルミネ新宿1店（スタイリング/） ボディスーツ￥12100／エトレトウキョウ ピアス￥25300／クレスターレ
ベッドサイドが美容に効く理由
感覚が研ぎ澄まされる
「ベッドに寝そべりながら目を閉じてお手入れをすると、あらゆる情報がシャットダウン。自然と感覚が研ぎ澄まされ、スキンケアのテクスチャーや香り、肌への入り具合を感じながら、触れた肌に集中することができます。肌と対話するようなイメージかな。重力で物理的に肌が張るので、効かせたい部分だけに手が届くのも、意外なメリットなんですよね（笑）」
心から満たされ、癒される
「ベッドルームは自分、そしてパートナーや家族にしか足を踏み入らせることがない“テリトリー”。だからこそ、スキンケアもボディケアも誰かのためでもなく、自分の好きなものを、好きなように使えばいい。香りだって、“誰かにこう見られたい”なんて考えず、自分だけしかわからない程度の香りで、自分の心を満たすためだけにまとえばいいんです」
（右から）「自分の肌からにおい立つような、香りとの一体感を感じられます。ボディローションならではの軽やかでフレッシュな香りも好み」。ロー ルージュ N°1 ドゥ シャネル 100㎖ ￥13200・「自分のためだけにまとう、ナイトフレグランスというコンセプトが最高。ロマンチックな気分に」。ココ マドモアゼル ロー プリヴェ 50㎖ ￥12100／シャネル
頑張れない日も肯定できる
「しんどくて頑張れない日は、あれこれ重ねずクリーム一品だけでスキンケアが終了してもいいいんです。ハイスペックな上質クリームさえあれば、お手入れを省いたところで罪悪感もないし、次の日の肌も良好。そのまま寝られちゃうというのも、ベッドサイド美容の魅力。私はお気に入りの精鋭クリームをいつもベッドルームに置いています」
（上から）「栄養チャージできるMYベストなクリームは、ひとつ持っておくと頼りになる。ラ・クレームは何度もリピしているお気に入りの品。サロン施術後のような肌へ」。ラ・クレーム（医薬部外品）30g￥66000／クレ・ド・ポー ボーテ 「たっぷり熟睡した後のようなパーンとしたハリが。その瞬発力はさすが」。AQ クリーム アブソリュート X 45g ￥55000／コスメデコルテ 「とろけるようになじむテクスチャー。ふかふかの肌になれます」。ル リフト クレーム 50㎖ ￥17600／シャネル
肌も心も素直になる
「ベッドルーム＝休む場所であり、肌も心もいちばんリラックスした状態。気張っていないからこそ、スキンケアの効果が素直に肌へと届くし、満たされる気がするんです。美容はときに、頑張りすぎちゃうと疲れてしまう場合もある。いい具合の距離感を保ちながら、自分のペースや余力によってバランスを変えられるのも、ベッドサイド美容のよさなんですよね」
2.【美容家・神崎 恵さんのベッドサイド美容】顔も体も心にも。ベッドサイドでやっている14のこと
1.触れる手の感覚に集中する
「スキンケアを塗るときは、ベッドに寝そべって目を閉じながら。自分の手で触れているはずなのに、まるでサロンで丁寧にケアしてもらっている気分になれるんです。自分の肌状態を客観視できるし、スキンケアが肌に浸透していくさまをダイレクトに感じられます」
ワンピース￥20900／ル フィル NEWoMan 新宿店（ル フィル） ネックレス￥14300／クレスターレ
2.頼りになるラインでベッドのわきを固める
「時間や気持ちに余裕がある日は、スキンケアもボディもライン使い。肌はB.A、ボディにはエンビロンを。“ながら”塗りではなく、一つひとつのアイテムと向き合いながら塗ると、しっかり手ごたえも感じることができます」
「濃密なテクスチャーや確かな手ごたえなど、使うたびに感動を与えてくれる品。香りが一つひとつ異なり、それぞれに意味がある、細部へのこだわりにも感心」。（右から）B.A ローション 120㎖ ￥22000・同ミルク 80㎖ ￥22000・同クリーム 30g ￥35200／ポーラ
「重ねづけをすることで、肌の奥からむっちり潤う濃密な肌に。実力派なボディケアライン」。（右から）エンビロン ダーマラックローション 100㎖ ￥7260・同モイスチャーACEオイル 100㎖ ￥9790・同ボディクリーム 100㎖ ￥9570／プロティア・ジャパン
3.唇はこまめに保湿ケア
「唇は粘膜なので、最も疲労や乾燥に左右されやすいパーツ。タカミリップは、ただ保湿するだけではなく、エイジングケアもかなえてくれる頼もしい存在。コツコツと塗り続けることで、ふっくらとした厚みも出るので、寝る前のケアとして欠かせません」
「もう何本目かわからないほどリピート。ベッドサイドはもちろん、バッグや車内などいたるところに常備しています」。タカミリップ 7g ￥2420／タカミ
4.自己肯定感を上げる丁寧な首ケア
「ちゃちゃっと塗るのではなく、ブラシで“わざわざ”デコルテに専用クリームを塗るという贅沢さが、“私は自分自身を丁寧に扱っている”と自覚させてくれます。ブラシの肌当たりも心地よく、なでるだけでリンパマッサージにもなるので、自然と首まわりがスッキリ」
ワンピース￥20900／ル フィル NEWoMan 新宿店（ル フィル）
「リッチなテクスチャーで、発光するようなデコルテに」。ザ・ネック アンド デコルテ コンセントレート 50㎖ ￥40040／ドゥ・ラ・メール
5.映画やドラマを見“ながら”シートマスク
「時間に余裕がある日は、映画やドラマを見たり、音楽を聴いたり。ヘッドホンで周りの音を遮断して、自分だけの世界に没頭します。そんなときはシートマスクがいい相棒。美容成分の高さはもちろん、密着力が高いものを」
（左上から時計回りに）「モチッとしたハリ感が」。ソワンマスクエクラ Ｓ 6セット入り ￥33000／クレ・ド・ポー ボーテ 「圧巻のトーンアップ効果！晴れ晴れした肌に」。ホワイトニング ソース ダーム・リバイバル マスク（医薬部外品） 6枚入り ￥11550（編集部調べ）／SK-Ⅱ 「肌コンディションを整えてくれる。何をやってもはがれない密着感もお気に入り」。ジェニフィック アドバンスト バイオセルロース マスク 16㎖（1枚） ￥1540／ランコム
6.レースのランジェリーはサヴォンと保管
「ランジェリーは着心地のよさとフェミニンさを備える総レースのものを。好きな香りのサヴォンを収納棚に一緒に入れておけば、引き出しを開けるたび、身につけて動くたびに香りがふわりと舞って、ときめきます。いちばんのお気に入りはシャネルのN°5のサヴォン」
「やっぱりシャネルのN°5は永遠の定番」。シャネル N°5 サヴォン 150g ￥4180／シャネル ランジェリー／スタイリスト私物
7.精油＋ティッシュで簡易ディフューザーに
「副交感神経へのスイッチに役立つ精油。とはいえ、わざわざディフューザーでたくのは面倒なときも。そんなときは精油をティッシュに1〜2滴たらし、枕元へ。香りが自分の周りだけをふわりと包み、簡易的なディフューザーに。気づいたら寝落ちしちゃうはず」
ワンピース￥20900／ル フィル NEWoMan 新宿店（ル フィル） ネックレス￥14300／クレスターレ
（右から）「かぐだけで自分の中の毒が抜けていくよう」。エッセンシャルオイル キングオブ フランキンセンス 5㎖ ￥6160／BARAKA 「心がスーッと落ち着くまろやかな香り。リフレッシュに最適」。Veludo アーバン アーユルヴェーダ ビロードサイレントナイト 10㎖ ￥4950／AMATA
8.気分転換に最適なネイルオイル
「香りのよいネイルオイルは、保湿ケアとしてはもちろん、気分転換にも最適。ukaのネイルオイルは、香りやコンセプトをシチュエーションで選べるところがお気に入り。全種をベッドサイドに並べてはいますが、よく手に取るのはやっぱり24:45のネイルオイル」
「気づいたときに、爪の根元中心にくるくるロールオン。保湿ケアとしてはもちろん、香りに癒されるために手を伸ばすことも多いかも」。uka nail oil 24:45・同 18:30・同 basic 5㎖ 各￥3630／ウカトーキョーヘッドオフィス
9.ハンドクリームは美容液レベルのものを
「家事や仕事で、毎日頑張ってくれている手。最近は特に消毒液の多用で荒れやすく、エイジングサインも出やすいパーツでもあるので、一日の終わりにいたわるケアを忘れずに。エクシアのハンドクリームは、保湿力はもちろん、配合成分が美容液レベル。あらゆるケアの最後に」
「美白有効成分コウジ酸をハンドクリームに配合、という贅沢さ。透明感を帯びたふっくらとした手肌に」。アルビオン エクシア AL グランド エターナル ハンド（医薬部外品） 110g ￥8800／アルビオン
10.足上げケアで保湿＆むくみをオフ
「ボディオイルやクリームは、足裏までしっかり塗り込む派。バスルームなどでケアをすると、ヌルヌルして移動しづらくなるので、それこそベッド上でケアするのが最適。足を高い位置に上げながら塗れば、体幹も鍛えられるし、むくみケアにもなって、一石三鳥！」
（右から）「所作までも変えてくれる、センシュアルなテクスチャー＆香り」。コンフォート ゾーン トランキリティ バス アンド ボディ オイル 200㎖ ￥14300／コンフォートジャパン 「ストーリーごとまとえる、永遠の憧れ的存在」。シャネルN°5 ザ ボディ クリーム 150g ￥13200／シャネル
11.寝ている間に足りない栄養素を吸収
「サプリメントは検査で足りない栄養素を調べて、必要な分だけとるほうが無駄なく効率的。コスメデコルテは就寝前に。飲み続けると見違えるほど肌が明るくなります。NMNサプリは朝晩飲んでいたら、疲れにくさが全然違う！」
（右から）「スピーディに透明感UP」。ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス 120粒 ￥8250／コスメデコルテ 「お値段は張るけれど、確かな手ごたえ」。NMN12000サプリメント 60粒 ￥75600／マーベリックス
12.季節を問わず温活ケアはマスト
「人間はぬくもりを感じると幸せになるので、体だけでなく心の健康のためにも、季節に関係なく温活中。疲れを感じた日は、めぐりズムの出番。じんわり目もとが温まれば、心までふわ〜っとほぐされていくのを感じます。電気式毛布も一年中ベッドにスタンバイ」
「手軽に自分自身を愛でられる温かマスク。じんわり感が気持ちいい」。めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 5枚入り オープン価格／花王
13.美容ガジェットは手の届く場所に
「ベッドサイドには数種類の美容ガジェットを常備して、その日の気分やコンディションで使い分け。なかなかサロンに行く時間を取れないし、自分の手技だけでは行き届かない部分までケアできるので頼りにしています。すぐに効果実感ができる瞬発力も魅力」
（左）「似ているようで、それぞれのよさがあり、気分に応じて使い分け。セルキュア4T++は、リフトアップから毛穴ケアまでオールマイティに使える一品」。セルキュア4T ++ ￥199100／ベレガ （右）「頭皮や体、両方引き締めたいときに。デコルテや肩こりケアにも」。エレクトロン デンキバリブラシ® 2.0+ボディ￥217800／GMコーポレーション
（右）「顔をキュッと引き上げたい日はコレ」。INAZUMA ￥19800／山口ビューティーメソッド （左）「透明感UPを狙うなら」。セルキュア4T PLUS ￥180400／ベレガ
14.ナイトキャップでおやすみなさい
「ヘアスタイリストshucoさんがプロデュースした、オーバーライドのナイトキャップ。内側が100%シルクなので、摩擦から髪を守り、つけて寝るだけで毛先までツルツルに。サイズ調整できるから起きたら外れているなんてことはないし、おしゃれなのもアガる♡」
キャミソール￥13200／ガリャルダガランテ 表参道店（ガリャルダガリャンテ）
美容家
神崎 恵（かんざき めぐみ）
1975年12月13日生まれ、神奈川県出身。美容家でもあり、22歳・17歳・7歳の三兄弟の母でもある。生きざまをひもとく新刊『神崎メソッド』（講談社）が話題！
撮影／三宮幹史〈TRIVAL〉、新谷真衣（切り抜き） モデル・メイク／神崎 恵 ヘア／shuco〈3rd〉 スタイリスト／石関靖子 取材・原文／谷口絵美 ※BAILA2022年9月号掲載
Baila Channel
