「布ナプキン」を使い始めて変わったこと【２】冷えない体作り

BAILA４月号で「布ナプキン」の体験談を紹介してくれたBさんは、生理周期が整い生理痛がラクになったことをきっかけに、健康への関心がグングンUPしていったそう。

話を聞いていると、そのこだわりっぷりがかなりスゴイ！　せっかくなのでちょっとルポさせていただきました。

まずは「冷え対策」。生理痛や生理周期など子宮まわりの悩みには冷えが原因のことも。それを知ったBさんが始めたのが、これ。
カミツレン・生姜・オリーブオイル・ヒノキオイル＆チップなど、体をあたためる入浴剤を使うこと。

次に、体をあたためるといえば！な食材「しょうが」。

「生姜のみじん切り、みりん、醤油、酒、甘酒、鰹節を煮切る直前で火を止めたものを、常に冷蔵庫にストックしてあります」

甘いものが大好き、というBさん。

「でも、お砂糖は体を冷やすと聞いたので、せめて自炊する時の甘味にはお砂糖を使わないようにしてます」

ということで、お砂糖代わりの甘味調味料がこんなに！
ね、すごいこだわりっぷりでしょ？
冷えに悩んでいる方は、たとえ全部マネできなくても、できるところからやってみるといいかもしれませんね。