「布ナプキン」を使い始めて変わったこと【３】菌活

「布ナプキン」から健康への意識が高まったというBさん。「冷え対策」に続き「菌活」も始めたそうです！
これは、Bさん自家製の三五八漬け。三五八漬けとは麹漬けのことで、食塩、麹、蒸米を3：5：8の割合で混ぜあわせたのが名前の由来。いわゆるぬか漬けのように混ぜる手間もなく漬け時間も短いので、初心者向き！

菌活２つめは、自家製豆乳ヨーグルト。

BAILA4月号で特集している布ナプイン。ウェブでは誌面ではスペースの都合上お届けできなかった内容をみなさんにご紹介。１、２、３と続いて次回のアップ【４】では美子宮のためにやっていることをレポートします！