その顔のくすみ、実は酸欠が原因かも!?

日差しが強くなるこの季節、気になるのはやはり美白！　くすみのない透明感ある美肌、憧れますよね～。でも、待って！　美白の前にやれることがあるって知ってた？　

それが……

そう、それは正しい呼吸。姿勢を正し、きちんと呼吸をすることが大事なんです！

人の肌は酸素が行き渡らなくなると青黒くくすんでしまうもの。酸素をめぐらせるには深い呼吸が大切なのです！
なのに、現代人の生活はことごとくそれを妨げてしまってるんです!!　デスクワークやスマホ生活による姿勢の悪化は特に深刻……。

皆さんも思い当たりませんか？　
今まさに、この姿勢になっていませんか？　こうやって下ばかり向いている時間が長いと肺に空気が届きにくくなってしまうのです。

目線が下がって猫背になると気道が圧迫されて空気が肺に届きにくくなるので、結果、呼吸が浅くなってしまうんです！

早速、正しい姿勢をレッスン！

まず、肩の真上に耳が乗るように意識して背筋を伸ばす。すると、自然と空気がたっぷり肺に入るように。この姿勢を10分に１回意識するだけで、肺への空気の出し入れが潤沢に！
簡単でしょ？

その他、美白アイテムに頼る前にできることとして、発売中のBAILA５月号では、「肌の摩擦を減らす」「肌便秘を解消」「脱・肌干ばつ」など、目からウロコなアプローチを紹介中です。人気漫画「キングダム」の登場人物と一緒に、美白への道、進んでみましょう！